7 mythes sur les menstruations qui doivent cesser


La plupart d'entre nous ont grandi en écoutant des histoires chuchotées de ce que devrait être une période normale. Et la plupart du temps, les faits qui nous ont été transmis se confondaient avec quelques modifications.

Il est temps de démystifier ces mythes! Voici les mythes populaires autour de la menstruation qui doit être fait et épousseté.

1. Mythe: Les cycles menstruels doivent durer 28 jours

Si vous avez appris que votre cycle menstruel n'est pas de 28 jours, il est temps de vous accorder une pause. Il est parfaitement normal d'avoir un cycle qui ne dure pas 28 jours. Cela ne veut pas dire que quelque chose ne va pas ou est anormal. En fait, les variations de la longueur du cycle sont tout à fait normales. Il pourrait aller de n'importe où entre 21 et 35 jours chez les adultes. Les cycles raccourcissent avec l'âge.

2. Mythe: Le sang d'une période est "mauvais" sang

Il n'y a rien de mal avec le sang menstruel. C'est un mélange de sang, de vieilles cellules de tissu utérin et de sécrétions du vagin et du col de l'utérus. Il diffère du sang normal en raison de sa composition et d'autres propriétés, y compris la présence de plus d'eau et de fer moindre. Mais cela ne rend pas le sang menstruel mauvais ou impur.

3. Mythe: le syndrome prémenstruel est tout dans la tête

Le syndrome prémenstruel (SPM) est une maladie qui touche près de 50% des femmes. Il fait son apparition une semaine ou deux juste avant vos règles. Cela peut prendre la forme de sautes d'humeur, de douleurs abdominales, de sensibilité aux seins, d'anxiété et de fringales. Certaines femmes éprouvent même des accès de maladresse comme un symptôme du syndrome prémenstruel!

4. Mythe: Vous ne pouvez pas tomber enceinte pendant les périodes

Les chances de tomber enceinte pendant les périodes sont faibles. Mais la vérité est que c'est possible. Saviez-vous que les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu'à 5 jours dans le vagin? Cela signifie que si vous avez des relations sexuelles non protégées pendant vos règles, et si votre ovulation décide de venir un peu plus tôt, vous pourriez tomber enceinte. Parce qu'il y a assez de temps pour que les spermatozoïdes atteignent et fécondent l'ovule. Toujours porter une protection pendant les rapports sexuels, même si vous êtes sur vos règles.

5. Mythe: Vous ne pouvez pas avoir de relations sexuelles pendant les périodes

Il n'y a rien de mal à avoir des relations sexuelles pendant que vous êtes sur vos règles. En fait, certaines femmes ont des envies de sexe pendant leurs règles. Il n'y a rien de grossier ou de faux à ce sujet. Il suffit de porter une protection!

6. Mythe: Vous ne devriez pas faire d'exercices pendant les périodes

Il n'y a pas de problème si vous faites de l'exercice pendant vos règles. En fait, des exercices légers peuvent aider à traiter le syndrome prémenstruel à l'avenir. Il n'y a aucun ensemble de règles ou de restrictions que vous devez suivre. Il est important d'écouter votre corps.

7. Mythe: Les requins viendront après vous si vous nagez dans l'océan

Non, ça n'arrive pas. Les femmes ne peuvent pas augmenter le risque d'être attaquées par un requin pendant leurs règles. Ça ne marche pas dans la vraie vie.

Source: http: //www.curejoy.com/content/myths-about-menstruation/