6 signes d'ovulation que vous devez savoir sur

Bien que la technologie nous ait aidés de plusieurs façons, vous n'avez pas vraiment besoin d'une application pour suivre votre fertilité si vous essayez de tomber enceinte. En cartographiant vos jours d'ovulation, vous pouvez savoir quand un nouvel œuf (et non celui qui provient de la ferme) est en train de tomber. Ou, vous pouvez juste mieux connaître votre corps en remarquant ces petits signes révélateurs. D'accord, mama-être-espoir (ou juste les femmes qui veulent être plus conscientes de leurs corps), il est temps d'aller aux bases et d'apprendre six signes principaux que vous ovulez.

Votre température corporelle basale va augmenter.

Votre température corporelle basale (BBT), mieux prise le matin, peut vous aider à suivre votre ovulation. Vous pouvez constater que votre BBT est à peu près la même pendant la majeure partie du mois. Juste avant que vous ovulez, il peut descendre un peu, puis soudainement pointer pendant que vous ovulez. D'accord, donc ce pic n'est pas exactement au niveau de la fièvre. Très probablement, il se situe entre 0,4 et 1 degré (Fahrenheit) plus haut que la normale. Prenez un cahier ou lancez une feuille de calcul pour tracer votre BBT tout au long du mois. Continuez à cartographier et à comparer chaque mois pour obtenir une image précise de l'ovulation.

Vous remarquerez plus de mucus.

Oui, le mucus n'est pas vraiment un sujet plaisant, surtout quand il est précédé du mot cervical, mais votre mucus cervical est quelque chose dont vous aurez besoin de commencer à prêter attention. La glaire cervicale aide réellement à protéger les spermatozoïdes lorsqu'ils nagent vers l'ovule. Plus vous vous rapprochez de l'ovulation, plus votre niveau d'œstrogène est élevé. C'est l'œstrogène dans votre corps qui indique à votre col, il est temps de faire du mucus supplémentaire, en ce moment. Même si vous pouvez avoir une décharge similaire à d'autres moments au cours du mois, la glaire cervicale liée à l'ovulation vient généralement en plus grandes quantités et a la consistance des blancs d'œufs.

Votre col de l'utérus change.

Les spermatozoïdes doivent passer par le col de l'utérus (AKA) pour faire un bébé. L'ovulation adoucit votre col de l'utérus. Il provoque également le déplacement et l'ouverture du col de l'utérus (légèrement, pas complètement dilaté ici). La seule façon de ressentir ces changements est d'y entrer. Soyez à l'aise avec votre propre corps et sentez votre col de l'utérus (avec une main très propre) à différents moments du mois. Vous apprendrez à connaître la différence entre la sensation et la forme de votre col pendant l'ovulation et le reste du mois.

Vos seins sont super sensibles.

Vous êtes probablement habitué à cela comme un symptôme du syndrome prémenstruel, quand c'est presque la fin du mois, et vos filles ont mal. La même chose vaut pour le temps d'ovulation. Comme la douleur mammaire prémenstruelle, la sensibilité à l'ovulation est également causée par des changements hormonaux.

Vous sentirez que l'ovule est libéré de votre ovaire.

Nous ne voulions pas vous le dire, mais ce ne sera pas bon. Non, cela ne signifie absolument pas que vous ressentirez une douleur majeure. Si vous avez un type de douleur pelvienne très vive, douloureuse, profonde ou anormalement sévère, consultez immédiatement votre médecin. La douleur pelvienne causée par l'ovulation est généralement légère et de courte durée (elle ne dure que quelques minutes ou quelques heures). Connu sous le nom de Mittelschmerz, il s'agit plutôt d'une gêne et n'arrive généralement que d'un côté (parce que vous ne faites qu'ovuler d'un côté). La douleur peut changer de côté d'un mois à l'autre, car vous laissez les œufs se détacher de chaque ovaire.

Votre libido va en overdrive.

Un pic de mi-mois dans l'action de la chambre peut être un signe que vous ovulez. Le flot d'hormones pourrait vous donner envie de tomber enceinte (ou au moins faire ce que vous devez faire pour tomber enceinte) dès maintenant. Faites le suivi lorsque votre libido passe à la vitesse supérieure, à la recherche d'un modèle de semaine en semaine. Si vous remarquez un changement prévisible chaque mois qui n'a rien à voir avec un film-festival de Ryan Gosling, votre grande libido peut indiquer qu'un œuf tombe.

Source: https://www.brit.co/signs-ovulation/