Votre guide complet pour arrêter votre contrôle des naissances

Peut-être que vous avez eu trop d'appels fermés en oubliant de prendre la pilule à temps. Ou peut-être que vous n'avez jamais eu le problème de glisser un anneau en plastique dans votre vagin toutes les trois semaines. Quelle que soit la raison de votre rupture de contrôle des naissances, il est important de vous assurer que vous sortez de cette pilule ou que vous sonnez dans le bon sens.

La pilule et l'anneau pompent chacune des doses artificielles d'oestrogène et de progestatif dans votre circulation sanguine pour stopper l'ovulation. Une fois que vous quittez la Colombie-Britannique et que ces hormones synthétiques ne circulent plus, votre cerveau envoie des signaux à vos ovaires pour se réveiller et commencer à produire des hormones naturelles, ce qui provoque l'ovulation. "Il est judicieux d'avoir un plan en place et d'avoir une idée de ce à quoi s'attendre dans ces premières semaines, donc vous savez quels effets secondaires pourraient se produire et vous aurez le temps de vous couvrir avec une autre méthode contraceptive si vous ne voulez pas », explique Melanie Collins, MD, obstétricien au Renaissance Women's Group à Austin, au Texas. Voici tout ce que vous devez savoir sur la rupture avec la pilule ou l'anneau.

LA PILULE


Comment devriez-vous quitter

D'un point de vue médical, il n'y a aucune raison que vous ne puissiez pas jeter vos pilules à n'importe quel moment de votre cycle. Mais idéalement, le meilleur moment pour arrêter est à la fin de votre paquet de pilules, quand vous vous attendez à ce que vos règles commencent quand même. "De cette façon, vous restez dans les délais," dit Collins. Quitter un autre moment peut provoquer des hémorragies, car votre corps se rend compte qu'il ne reçoit pas la dose habituelle de progestérone, ajoute Mary Jane Minkin, MD, professeur clinique d'obstétrique à la faculté de médecine de l'Université de Yale.

Effets secondaires à attendre

Une fois que votre système a recommencé à produire ses propres hormones, des choses étranges peuvent survenir, telles que la sensibilité des seins, les sautes d'humeur, puis un écoulement plus lourd et des crampes plus douloureuses lorsque vous recommencez à ovuler. Pas tout le monde éprouve ces symptômes, mais si vous le faites, sachez qu'ils ont tendance à se détendre une fois que votre cycle se termine. Autre étrangeté corporelle pourrait inclure une libido montée en puissance et des poussées d'acné. Maintenant que la pilule ne supprime plus votre production naturelle de testostérone, votre corps commence à produire de petites quantités de cette hormone, ce qui contribue à la libido et à l'acné, explique Minkin.

Que savoir si vous ne voulez pas tomber enceinte

Cette «période de grâce» infertile qui se produit dans les semaines qui suivent l'arrêt des contraceptifs oraux? Euh, ce n'est pas une chose. Même si cela prend généralement trois ou quatre jours avant que l'ovulation ne se reproduise, théoriquement, vous pourriez produire un œuf quelques heures après votre dernière pilule, dit Minkin. Je ne veux pas de bébé? Ne prenez pas de risques. Couvrez-vous d'une autre méthode de protection en commençant par votre première descente post-pilule en selle.

Que savoir si vous voulez tomber enceinte

Alors que vous pourriez finir par tomber immédiatement, Collins suggère de donner à votre corps quelques mois pour que l'ovulation se déclenche et que votre cycle s'équilibre avant de s'attendre activement à obtenir un test de grossesse positif. Et c'est très important: si vous pensez bébé, commencez à prendre une vitamine prénatale le jour même où vous arrêtez de prendre la pilule. En chercher un qui comprend de l'acide folique, la vitamine B prouvé pour prévenir certaines malformations congénitales qui surviennent dans le premier mois après la conception, dit Minkin. Même si vous êtes tout à propos de manger sainement et êtes sûr que vous obtenez votre acide folique dans la nourriture, jouez en toute sécurité avec un supplément.

L'ANNEAU


Comment devriez-vous quitter

Tout comme le fait de jeter des pilules de contrôle des naissances, vous pouvez dire sayonara à cet anneau flexy, infusé d'hormones à tout moment du mois, aucun mal fait, dit Minkin. Mais aussi comme la pilule, vous éviterez les saignements intermenstruels et vous vous en tenez à votre emploi du temps habituel si vous prenez votre dernière sonnerie après trois semaines comme d'habitude et que vous n'en mettez jamais une autre à nouveau.

Effets secondaires à attendre

L'anneau a le même combo oestrogène-progestérone que la plupart des contraceptifs oraux; les hormones sont simplement absorbées directement par le vagin plutôt que par le tractus intestinal. Les effets secondaires sont ce que vous attendez: la sensibilité du sein, les sautes d'humeur, un flux plus lourd, les éruptions et plus de crampes. Après le rétablissement de vos propres hormones, ces symptômes disparaîtront probablement, généralement après quelques mois. Mais les changements comme une libido plus élevée et des poussées d'acné pourraient être là pour rester, car ils pourraient être déclenchés par la testostérone naturelle que votre corps est en train de faire à nouveau, sans les hormones dans l'anneau supprimant la production.

Que savoir si vous ne voulez pas tomber enceinte

Vous avez besoin d'une nouvelle méthode contraceptive dès que vous sortez votre dernier anneau. Si vous voulez une pause des hormones et ne voulez pas faire face à une visite chez le médecin, 98% des préservatifs sont efficaces dans la prévention de la grossesse, dit le Dr Minkin. Elle suggère également un DIU (efficace à 99%), même si vous n'êtes pas sûr de ce que sont vos futurs projets de bébé. Un DIU est sans hormones, donc si vous ressentez des effets secondaires indésirables de la pilule ou de l'anneau, vous ne les verrez pas avec votre DIU. De plus, vous pouvez toujours le faire sortir, dit Minkin, si vous décidez que vous êtes prêt pour le mom-hood. Si vous n'êtes pas sûr de ce qu'il faut faire, vérifiez auprès de votre ob-gyn, qui peut vous donner un aperçu des options de contrôle des naissances qui s'accordent avec votre corps et votre style de vie, dit Collins.

Que savoir si vous voulez tomber enceinte

Vous avez probablement une fenêtre de trois ou quatre jours au plus tôt avant que l'ovulation ne se reproduise. Mais il est normal que l'ovulation dure plus longtemps, alors ne vous inquiétez pas si cela prend deux ou trois cycles sans anneau avant de concevoir (et bien sûr, la conception peut prendre des mois ou des années, surtout si vous êtes près de 40 ans). En attendant, assurez-vous que vous commencez à prendre des vitamines prénatales avec de l'acide folique, dit Collins, dès que votre corps est exempt de cernes et se prépare à l'ovulation.

Source: http://www.womenshealthmag.com/health/quit-birth-control