Le gingembre est-il sans danger pendant la grossesse?

La grossesse est une phase importante et délicate de la vie d'une femme qui suscite un sentiment de prudence dans tout. Il est naturel de vouloir être très prudent lorsque vous êtes en charge d'une toute petite vie supplémentaire.

Donc, si les gens vous ont prévenu de prendre du gingembre pendant la grossesse ou si vous avez trop lu à ce sujet, donnons-le tout de suite. Le gingembre est-il sûr pendant la grossesse? Oui! Et ce n'est pas ça. Voici quelques réponses aux doutes les plus fréquents sur le gingembre pendant la grossesse.

Le gingembre réduira-t-il la maladie du matin?

Oui! Le gingembre est particulièrement efficace pour réduire les nausées en début de grossesse. Il a le même effet que la vitamine B6 sur la réduction des symptômes de la nausée matinale.

Une étude particulière a observé des femmes enceintes (de moins de 16 semaines) qui prenaient environ 1 g de gingembre par jour pendant 3 semaines. Le gingembre a notablement réduit les vomissements et les vomissements chez ces femmes.

Le gingembre causera-t-il une fausse couche ou des malformations congénitales?

La réponse est un simple non, le gingembre ne provoque pas de fausses couches. Il n'y a aucune preuve scientifique pour le prouver. En fait, une vaste étude de population a prouvé que manger du gingembre «n'augmente pas le risque de malformations congénitales, mortinatalité / mort périnatale, naissance prématurée ou faible poids à la naissance».

Combien de gingembre est bon pendant la grossesse?

Il n'y a pas de quantité optimale de gingembre universellement définie pour toutes les femmes enceintes. Comme tout autre aliment, pendant la grossesse ou autre, le gingembre devrait être pris en quantités limitées. Vérifiez auprès de votre médecin ou un diététicien pour un dosage idéal pour votre type de corps.

Idéalement, la plupart des études utilisent environ 250 mg, 4 fois par jour. Vous pouvez le prendre sous forme de racine fraîche et séchée, dans le thé, et avec du pain ou tout autre plat.

Comment les doses plus élevées vous affecteront-elles pendant la grossesse?

Le gingembre a rarement des effets néfastes sur quelqu'un. Cependant, des doses plus élevées de gingembre, disons plus de 5 g par jour, provoqueront des effets secondaires. Les plus importants sont la gastrite, les maux d'estomac, la diarrhée, l'irritation de la bouche et les brûlures d'estomac. Cela pourrait aussi provoquer une arythmie.

Quand devriez-vous éviter de prendre du gingembre pendant la grossesse?

Évitez si vous prenez des anticoagulants ou des médicaments pour abaisser la tension artérielle, car le gingembre peut réduire l'efficacité du médicament. Il pourrait également être prudent d'éviter le gingembre si vous avez des antécédents de fausses couches ou de troubles de la coagulation.

Quels autres avantages obtenez-vous du gingembre?

Le gingembre (zingiber) est si souvent utilisé dans les remèdes maison pour une raison. C'est un excellent anti-inflammatoire naturel. En plus de traiter les nausées et le mal des transports, il réduit aussi efficacement la douleur liée à l'arthrite et à la bursite, tout type de dérangement d'estomac et la maladie vasculaire.

Dans l'ensemble, le gingembre est un bon remède à la maison pour les nausées et parfaitement sûr pendant la grossesse, à condition qu'il soit pris en petites quantités.

Source: https://www.curejoy.com/content/is-ginger-safe-during-pregnancy/