6 façons d'utiliser votre période en tant qu'indicateur de santé personnel

Bien que votre cycle menstruel va et vient chaque mois, avant de nettoyer en jetant le tampon ou en rinçant, observez les symptômes de la période de votre corps. Ils peuvent vous dire si votre visiteur mensuel est normal ou anormal.

Douleur de la période, aka dysménorrhée

Les crampes menstruelles, médicalement appelées dysménorrhée, se produisent lorsque la muqueuse utérine se décolle et se déforme pendant vos règles. La douleur est généralement due à la production excessive de l'hormone prostaglandine, qui est responsable de l'inflammation et de la douleur. Environ 50% des femmes dans le monde subissent cette douleur extrême et insupportable dans leur bas-ventre.

Cependant, la douleur chronique pourrait signaler un problème plus profond, comme l'endométriose. Les femmes qui en souffrent ont des tissus qui poussent à l'extérieur de l'utérus près de la région pelvienne, de sorte que les tissus se détachent pendant leurs périodes; le sang n'a nulle part où aller et provoque donc une gêne et des crampes. Environ 7 à 10% des personnes ont l'endométriose.

La couleur de votre sang de période

La couleur du sang d'une femme en dit long sur sa santé hormonale. Bien que ce ne soit pas un spectacle agréable à voir, cela pourrait être essentiel. Les changements hormonaux au cours de votre cycle de 4 semaines changent la couleur et l'épaisseur de votre sang de période. Voici le dégradé de couleur et de texture de base pour votre sang de période:

- Purée de myrtille: Épaisse et volumineuse, elle est causée par une augmentation des niveaux d'œstrogènes, ce qui crée une muqueuse utérine plus épaisse et un écoulement plus lourd.

- Confiture de fraises: Une forme rose pâle, cela montre que vos niveaux d'oestrogène sont moindres. Cela peut entraîner une faible libido, une perte de cheveux, une sécheresse vaginale et une fatigue facile. Les femmes avec un tel écoulement de période reçoivent habituellement des périodes en retard et à des moments impairs chaque mois.

- Jus de canneberge: Une couleur rouge claire mais brillante et pas trop trapue mais avec une texture décente est normale, et les femmes qui en ont habituellement obtenir leur période exactement à l'heure. Mais ils sont également plus enclins au syndrome prémenstruel (SPM), tels que les sautes d'humeur. Le syndrome prémenstruel est considéré comme normal, mais ce n'est pas le cas, car il s'agit d'un symptôme primaire d'un déséquilibre hormonal précoce.

Comment Lady Flo ... Flux

Le cycle de la période moyenne devrait libérer moins d'une tasse de sang, bien qu'il puisse sembler comme une inondation pérenne. Les femmes peuvent avoir des règles abondantes, mais une trop grande partie peut être un signe d'anémie, de risque d'infertilité, de tumeurs utérines ou cervicales et même d'endométriose, qui ne les touche que dans la trentaine. À un âge plus jeune, perdre trop de sang au cours de votre période pourrait signaler une ménorragie, où une perte de sang excessive couplée à des crampes rend impossible de fonctionner ou même d'effectuer des activités quotidiennes.

Ceux qui ont des écoulements de sang plus légers peuvent ne pas bien ou mal manger, subir des changements hormonaux ou trop stresser. Sur une note plus sérieuse, il pourrait également indiquer le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et même les maladies auto-immunes.

La fréquence correcte et la durée

Combien de fois vous obtenez vos périodes est également un signe révélateur de la façon dont vous êtes en bonne santé. Vous devez avoir vos périodes tous les 21 à 35 jours et il devrait durer pendant une durée saine de deux jours à une semaine, avec la seule condition pour que les cycles courts soient des cycles plus fréquents.

Les périodes de plus d'une semaine peuvent être causées par une consommation excessive d'alcool, ce qui nuit à votre taux d'œstrogène et de progestérone, à votre grossesse, à votre perte de poids et à bien d'autres choses encore. Un cycle irrégulier occasionnel est correct mais pas régulier, alors consultez votre gynécologue à ce sujet.

Mme Flo ne veut pas partir tout de suite

Il peut y avoir des moments où vous pensez que vous avez terminé avec vos règles, mais vous avez des saignements comme c'est le premier jour. C'est normal si vous utilisez des pilules contraceptives. Mais si vous n'êtes pas sur les pilules, il peut être préférable de consulter un gynécologue, car cela peut être un précurseur de cancer, d'infections ou de déséquilibre.

Quand un cycle de période ne se produit pas

Une période qui ne se produit pas est généralement une peur de la grossesse pour les femmes sexuellement actives, mais elle peut être courante chez les femmes qui prennent des contraceptifs oraux ou hormonaux, celles qui sont obèses ou trop maigres et celles qui font de l'exercice. Une autre cause est l'aménorrhée secondaire, qui ne touche que 4% des femmes. Ici, la femme cesse d'avoir ses règles pendant 6 mois ou plus. Il pourrait aussi s'agir de symptômes chroniques d'affaiblissement des ovaires, de tumeur cérébrale ou de problèmes thyroïdiens.

Alors, souvenez-vous de toutes ces jolies filles. Gardez un œil sur Lady Flo et son fonctionnement en tant qu'indicateur de santé.

Source: https://www.curejoy.com/content/6-ways-women-can-use-period-personal-health-indicator/?utm_medium=IAP&utm_source=FBCPC&utm_campaign=FBAyurveda