Il sanguinamento non si ferma quando sei in acqua, e 5 altri miti del periodo smentiscono

Sebbene i periodi siano qualcosa che metà della popolazione deve attraversare ogni mese, alcuni miti che circondano le mestruazioni si stanno rivelando molto difficili da scuotere. Quindi, per sfatare una volta per tutte le più grandi leggende del periodo, abbiamo contattato Sara Matthews, consulente ginecologa dell'Ospedale di Portland per donne e bambini. Continua a leggere per vedere cosa ha da dire e guarda come il tuo periodo potrebbe influenzare la tua salute mentale.

Il tuo periodo si ferma quando sei in acqua?


Secondo il dott. Matthews, andare a nuotare o fare il bagno non fermerà il ciclo, ma potrebbe esserci meno sanguinamento se l'acqua è fredda (o se si fa immersioni subacquee, poiché la pressione ridurrà il flusso sanguigno fino al ritorno alla superficie). "Tuttavia, non rischierei in piscina o in spiaggia di non usare un tampone o una coppetta mestruale," spiega, "poiché è un po 'imprevedibile e non vuoi essere catturato!" Vale anche la pena notare che nuotare o fare un bagno caldo potrebbe aiutarti a ridurre i crampi e il mal di schiena durante il periodo.

Il tuo periodo si ferma quando dormi?


"Mentre il corpo si rilassa in un sonno profondo, i muscoli rilasciano tensione e la frequenza cardiaca rallenta, il che significa che meno sangue viene rilasciato dall'utero", spiega il dott. Matthews. Ma non è tutto: "Anche la gravità gioca un ruolo importante", dice. "Mentre dormi orizzontalmente, il sangue si accumula all'interno, quindi fai attenzione quando salti dal letto al mattino, perché si precipiteranno tutti fuori e potresti essere catturato fuori se decidessi di dormire senza pad, tampone o tazza mestruale. "

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Se hai periodi pesanti e trovi che devi alzarti durante la notte per cambiare il tuo prodotto sanitario, il dottor Matthews ti consiglia di parlare con il tuo medico, perché potresti essere anemico. Se è il caso, potrebbe essere prescritto un farmaco per ridurre il sanguinamento, nonché un trattamento per risolvere i livelli di ferro.

Il tuo periodo diventa più pesante su un aereo?


Come spiega il dott. Matthews, ci sono opinioni contrastanti su questo argomento: "Le hostess aeree dicono che l'emorragia diminuisce nell'aria, solo per aumentare quando si scende a causa del cambiamento di pressione, ma ho anche sentito storie di donne Avendo incidenti terribili con i loro periodi sugli aerei, il mio consiglio sarebbe di essere sempre ben preparato e di non lasciare andare al bagno all'ultimo minuto, perché potresti rimanere bloccato alla fila 28 in una coda orribile, essendo un po 'disperato ".

Se viaggi regolarmente e devi prendere voli a lungo raggio, potresti anche aver notato che i tuoi periodi possono essere abbastanza irregolari: "Questo accade perché gli ormoni che pulsano dal cervello che controllano il tuo ciclo possono confondersi attraversando i fusi orari, quindi don ' essere troppo sorpreso se il tuo periodo arriva presto o tardi dopo un volo a lungo raggio ", spiega.

Il tuo periodo si ferma quando fai sesso?


No, non è così, ma questo non dovrebbe impedirti di fare sesso se lo desideri! Certo, c'è molto da pensare in termini logistici (dopotutto, c'è del sangue coinvolto, e potrebbe diventare un po 'disordinato), ma è totalmente fattibile e anche perfettamente normale sentirsi eccitati quando hai le mestruazioni. Detto questo, come sottolinea il dott. Matthews, "ci sarà un aumentato rischio di trasmissione di STI virali come l'epatite e l'HIV", quindi dovresti essere ancora più attento e usare la protezione.

Il tuo periodo si ferma quando bevi alcol?


"L'alcol non ha alcun effetto sul flusso sanguigno, ma potrebbe alleviare i crampi durante il ciclo", spiega il dott. Matthews. Detto questo, non consiglia di bere per alleviare i crampi. Nel corso del tempo, non solo potrebbe essere negativo per la vostra salute generale, ma potrebbe anche abbassare i livelli di estrogeni, che potrebbero impedirvi di avere figli. Tutto va bene con moderazione, e un bagno caldo o una bottiglia di acqua calda dovrebbe essere altrettanto efficiente, se non di più.

Sei davvero diventato più goffo quando sei nel tuo periodo?


Ancora una volta, non tutti sono d'accordo su questo argomento, ma il consenso generale è che non è raro che le donne si sentano particolarmente stanche durante i loro periodi. Secondo il dott. Matthews, "periodi pesanti associati a anemia, brutti crampi o emicranie possono colpire chiunque un po 'lateralmente, e concentrarsi potrebbe essere difficile. Alcune donne tendono a svenire più facilmente durante i loro periodi, e la fase premestruale può essere un un po 'più roccioso poiché la ritenzione idrica, il gonfiore, l'ansia e l'irritabilità possono sicuramente avere un impatto su quelle faticose faccende quotidiane: un supplemento giornaliero di magnesio, tenere fuori lo zucchero nella settimana prima del ciclo e scendere in palestra può fare una differenza incredibile ".