7 motivi per festeggiare Ottenere il tuo periodo mensile

Paging Edward Cullen. Settimana dello squalo. Tempo di asciugamano nero Matrimonio rosso. O il classico: ora del mese.

Qualunque cosa tu voglia chiamarla, i periodi sono, come si dice negli spot di Tampax Pearl, "i regali mensili di madre natura" in un senso non sarcastico dell'espressione. Come la maggior parte di noi, sono sicuro che sono stato educato alla comprensione del fatto che ottenere il mio periodo significava passare dalla femminilità alla femminilità.

Ricordo, da adolescente, quando per la prima volta ho avuto il mio periodo, guardando con ammirazione le donne intorno a me pensando che un giorno avrei avuto una figura femminile simile a loro e la forza che deriva dall'essere una donna. Quindi, perché c'è vergogna? Le persone non fanno vergognare i ragazzi per avere sogni bagnati nello stesso caso in cui la gente fa vergognare le ragazze per aver ottenuto il loro primo periodo.

"Non nascondiamo la carta igienica, ma alcune donne si agitano ancora se un tampone cade dalla loro borsetta, o potremmo comprare una scatola con motivi floreali per nascondere i nostri assorbenti", scrive Emily Jupp sul tabù delle mestruazioni. So di essere ancora imbarazzato in momenti come questi, ma sono giunto ad abbracciare un diverso atteggiamento nei confronti del mio periodo che conosco già altre donne che hanno adottato e su cui alcuni non hanno pensato molto. Nonostante sia un processo corporeo naturale per le donne, continuano a essere insicuri nei loro periodi e tendono a concentrarsi sui dettagli "sanguinosi e crampi" piuttosto che ad apprezzare il modo in cui i loro corpi dicono che sono ancora sani e felici.

Invece, questo è il momento di festeggiare mangiando tanto cioccolato, banane o gelato quanto vuoi per lenire i tuoi crampi. È il momento di fare sesso con il tuo partner e celebrare il tuo corpo. Piuttosto che lamentarsi dei crampi di un periodo o dover indossare il tuo brutto periodo di biancheria intima, è il momento di celebrare di essere una donna. Il "matrimonio rosso" medio dura da tre a sette giorni. Per ognuno di questi sette giorni, ecco una cosa di cui essere felice.

Primo giorno: atto di bilanciamento

Evviva! Ottenere il tuo periodo in tempo significa che i livelli di stress erano sotto controllo durante il mese scorso. Complimenti a te per aver gestito correttamente il tuo tempo, riposando abbastanza, mangiando bene e rimanendo positivo vivendo la vita frenetica degli studenti. I periodi aiutano a tenere sotto controllo gli ormoni: un'assenza di questi ormoni ci farebbe sentire meno dell'ideale, contrariamente alla credenza popolare che le donne diventino più amare nei loro periodi.

Nel mio primo anno di università, ero così stressato per la mia prima serie di esami che mi mancava il periodo. Che sollievo è stato il mese prossimo per poter usare un tampone, te lo dico io. Non dare mai per scontato il tuo periodo perché un mese potresti semplicemente perderlo.

Secondo giorno: Perfect bod

Se sei insicuro sul tuo tipo di corpo, non essere! Indipendentemente dal fatto che tu abbia un muffin top indossando jeans o faccia parte del comitato di titty, il tuo periodo ti dirà anche che hai il peso corporeo perfetto per il tuo tipo di corpo. In altre parole, ottenere il tuo periodo significa che non sei né troppo grasso né troppo magro. Le mestruazioni regolano i livelli di estrogeni che ti dicono qualcosa sul tuo corpo e sugli ormoni.

Troppi depositi di grasso, che contengono alti livelli di estrogeni, causano un periodo irregolare. Allo stesso modo, essere sottopeso dallo stress, sovrallenamento, mancanza di sonno o dieta causerà anche un periodo irregolare. Anche le donne non hanno periodi regolari quando sono sotto lo stress mentale che viene fornito con malattie mentali. Quindi, se qualcuno di voi donne soffre di tali periodi irregolari, seriamente considera di prendersi cura della propria salute mentale e fisica.

Terzo giorno: qualcuno chiama per le pulizie?

Faccende domestiche? È ora che il tuo corpo ripulisca i tuoi pezzi femminili!

Per quelli di noi che non sono rimasta incinta dopo l'ovulazione, viene rilasciato sangue e tessuto in eccesso dal rivestimento uterino. Il rilascio di sangue e tessuto in eccesso riduce la formazione di cellule che potrebbero diventare cancerose col passare del tempo. In questo sangue e tessuto, i tuoi corpi espellono anche il ferro in eccesso, il che riduce il rischio di malattie cardiovascolari, ictus e Alzheimer. La pulizia mensile aiuta non solo a espellere ciò di cui i tuoi corpi non hanno bisogno, ma ti mantiene anche sano per gli anni a venire (ricorda che prima di andare sulla pillola).

Quarto giorno: Spice cose nel sacco

Oltre ai soliti benefici per la salute, fare sesso durante il periodo porterà la tua vita sessuale a nuovi livelli. Gli studi hanno dimostrato che il piacere che viene (nessun gioco di parole) dall'orgasmo può alleviare il dolore dei crampi mestruali.

Le contrazioni muscolari vissute durante l'orgasmo possono anche accorciare la durata e alleggerire il flusso dei periodi. Quando si raggiunge il climax, si prova anche più piacere poiché non vi è alcun bisogno di lubrificanti e perché i vostri ormoni estrogeni sono alti, liberando così più endorfine durante questo periodo.

Non sorprendentemente, sperimentare più sollievo dal dolore dopo il sesso e dormire più facilmente. Se sei insicuro a fare casino sul letto, indossa un berretto mestruale: è come un filtro per il tuo vaso di miele. Quindi, uomini, fai un favore alla tua donna e allevia il suo dolore mestruale; ne varrà la pena per entrambi.

Quinto giorno: bagliore del periodo

Tutti hanno sentito parlare dell'infame bagliore della gravidanza, ma pochi parlano della sua sorella sconosciuta: il periodo splendente. Durante il periodo del mese, tu in effetti ti sembri e ti senti più bello di quanto fai normalmente.

Durante i primi due giorni del ciclo, i livelli di estrogeni saranno bassi. Quando i livelli di estrogeni sono bassi, potresti sentirti più triste, depresso o emotivo del solito. Tuttavia, questi stati d'animo non durano per sempre. Dopo i giorni più pesanti, i livelli di estrogeni sono alti, rilasciando così endorfine che ci mantengono in uno stato d'animo più vigile, più felice e attivo.

Livelli elevati di estrogeni ci fanno sentire più attraenti e femminili poiché gli estrogeni influenzano il modo in cui il cervello controlla le emozioni. I tuoi volti assumono un bagliore periodico e la tua pelle appare più chiara. Hai anche meno brufoli durante questo periodo.

Signore, non evitate di indossare quel meraviglioso vestito rosso e di uscire durante il vostro periodo - sembrerete più caldi che mai! E non restare confinato nel brutto periodo della biancheria intima: puoi ancora indossare un perizoma, inserire un tampone e prendere dei buoni selfie e postarli sui tuoi siti di social media!

Sesto giorno: trova il tuo spazio zen

Durante il periodo del mese, rilasci anche rabbia repressa e frustrazione. Secondo la medicina tradizionale cinese, il fegato, sia nelle mestruazioni sia nella salute di tutto il corpo, gioca un ruolo chiave nel mantenerci felici. Quando il qi del fegato (energia) è stagnante, le donne provano irritabilità, senso di oppressione al petto e sentimenti di frustrazione e rabbia. Alcuni credono che la sindrome premestruale o sindrome premestruale sia correlata a un qi bloccato, che il flusso mestruale rilascia mensilmente. Considerando questo, i nostri periodi sono una risposta all'energia in eccesso che abbiamo anche.

E quando liberiamo questa rabbia e questa frustrazione, viviamo anche vite più lunghe. Avere i nostri periodi aumenta la longevità della vita rispetto agli uomini poiché siamo in grado di scaricare il ferro in eccesso.

7 ° giorno: Sorellanza dei tamponi viaggianti

Sei mai stato in quella situazione imbarazzante quando senti crampi d'epoca che arrivano e sai che stai facendo il ciclo, ma non hai un tampone o un assorbente? Tutti sono stati lì. Questa è la bellezza di avere il tuo ciclo: la maggior parte delle donne che conosci condividono la stessa funzione fisica. Le donne devono restare insieme e aiutarsi a vicenda quando i pochi non hanno un tampone o un assorbente.

La prossima volta che hai il tuo periodo, ricorda che non sei solo, anche la metà della popolazione mondiale li riceve. Siamo la sorellanza dei tamponi viaggianti, inutile dirlo, non condividerli!

Alla fine della giornata, le donne, giovani e meno giovani, hanno bisogno di allontanarsi dal tabù dei periodi come un atto impuro, vergognoso e imbarazzante. Al contrario, spargere il sangue dal tuo utero ogni mese è una funzione fisica naturale che dobbiamo abbracciare e amare perché significa che siamo sani.

Quindi, non esitare a uscire durante il tuo periodo, fare sesso o semplicemente divertirti durante il tuo periodo del mese. Ricordati di essere orgoglioso e di amare la tua femminilità, te lo meriti!