Le 5 migliori posizioni sessuali per dopo aver avuto un bambino

Dicono che tutto cambia quando hai un bambino, e questo include sicuramente la tua vita sessuale. "Ciò che ha funzionato per te prima di avere un bambino potrebbe essere molto diverso dopo il parto", dice Mary Jane Minkin, MD, professore di ostetricia, ginecologia e scienze della riproduzione presso la Yale University School of Medicine. Perché? La tua anatomia è cambiata.

"Per una donna che ha un parto vaginale semplice, di solito ci vogliono circa sei settimane per guarire", dice Leah Millheiser, MD, direttore del programma di medicina sessuale femminile presso la Stanford University. "Ciò significa che, quando una donna inizia a fare sesso di nuovo, ovviamente è passato un po 'di tempo, può essere un po' più stretto e angusto." Il rovescio della medaglia, alcune donne sperimentano esattamente l'opposto dopo aver dato alla luce: un allentamento del pavimento pelvico. "C'è un allungamento del tessuto laggiù, ma in genere questo torna alla normalità", afferma Millheiser.

Inoltre, molte mamme che allattano hanno problemi con la secchezza: la questione numero uno della camera da letto di cui Minkin parla dopo che una donna ha partorito. L'allattamento al seno provoca una diminuzione degli estrogeni, che ovviamente colpisce la vagina, dice. Quindi, anche se non l'hai mai usato prima, probabilmente dovrai introdurre del lubrificante nella tua vita sessuale dopo il parto. (Prova questo lubrificante organico dalla Boutique della salute delle donne.)

Cosa significano tutti questi cambiamenti? La tua posizione go-to potrebbe non portare a termine il lavoro. "Una volta che sei stato autorizzato dal tuo medico a intraprendere un rapporto penetrativo, puoi iniziare a sperimentare posizioni", dice Kat Van Kirk, Ph.D., un terapeuta specializzato in matrimonio e sessuologia e autore della Soluzione del sesso coniugato: A Guida realistica per salvare la vita sessuale. "Ciò che conta è che tu ti senta a tuo agio così puoi concentrarti sul piacere."

"In generale, le donne fanno molto bene durante i mesi postpartum perché possono controllare la velocità e la profondità della penetrazione", afferma Millheiser. "Una donna deve provare la posizione che le piace scoprire cosa è meglio per lei".

1.Recerse ragazza di mucca

Per provare la penetrazione per la prima volta dopo la nascita, inizia in cima. "Se sei a tuo agio a cavalcioni dal tuo partner in ginocchio, Reverse Cow Girl può essere un ottimo modo per avere accesso al clitoride mentre controlli profondità e ritmo", afferma Van Kirk.