The Male Fertility Crisis: sei cose che stanno danneggiando il tuo numero di spermatozoi

Ogni giorno che passa sembra che l'unico modo per impedire alla razza umana di soccombere a una lista sempre crescente di disturbi e condizioni è di rinchiudere tutti in una grotta e vivere di semi di chia per l'eternità.

Una di queste condizioni che sembra peggiorare è l'infertilità maschile. Il numero degli spermatozoi maschili nei paesi occidentali è in calo dal 1973, con i livelli di stress e l'aumento dell'esposizione a sostanze chimiche e pesticidi accusati come principali responsabili del calo dei livelli di fertilità.

E non è solo l'ambiente; aspetti più piccoli delle vite del 21 ° secolo potrebbero anche aumentare la "crisi" dello sperma, poiché un nuovo studio ha rilevato che l'assunzione di ibuprofene per un minimo di due settimane può anche ostacolare la produzione di sperma.

birra


In realtà, non sono solo le pinte. Secondo Drinkaware, qualsiasi bevanda alcolica può abbassare i livelli di testosterone, causando produzione di sperma di bassa qualità e bassa quantità. E non è solo lo sperma: anche l'alcol contribuisce ad una diminuzione della libido ed è causa di impotenza.

La buona notizia è che gli effetti che una birra ha sulla tua fertilità si invertono rapidamente quando smetti di bere. È ora di mettere giù la pinta e iniziare a muoversi nelle nostre caverne.

Cellulari


Mantenere il telefono nella tasca dei pantaloni può "cucinare" il tuo sperma, secondo uno studio pubblicato sulla rivista Reproductive BioMedicine.

Gli esperti di Fertilità ti suggeriscono di tenere il telefono saldamente in tasca se vuoi mantenere alto il tuo numero di spermatozoi, poiché l'aumento della temperatura e l'attività elettromagnetica potrebbero danneggiare la tua fertilità. Lo studio ha rilevato che i livelli di sperma degli uomini che tenevano i loro telefoni in tasca durante il giorno erano colpiti nel 47% dei casi.

Mancanza di sonno


Ci viene sempre detto che abbiamo bisogno di dormire di più, ma se non gestisci da sette a otto ore a occhio chiuso una notte, la tua fertilità potrebbe iniziare a soffrire. Uno studio preliminare pubblicato dalla rivista Fertility & Sterility ha rilevato che gli uomini che dormivano meno di sei ore a notte avevano il 31% in meno di probabilità di impregnare il proprio partner rispetto agli uomini che erano in grado di catturare da sette a otto ore di chiusura. Ma non sonnecchiare troppo a lungo - lo studio ha anche rilevato che oltre nove ore di sonno potrebbe anche ridurre la fertilità. Non puoi vincere.

Bagni caldi


Gli uomini dovrebbero evitare di "surriscaldare" i testicoli a tutti i costi, secondo i ricercatori dell'Università della California. Il clima ideale per la produzione di spermatozoi è una temperatura fresca e fredda, quindi anche fare un bagno caldo o immergersi nella vasca idromassaggio disturba la temperatura dei testicoli e riduce il numero di spermatozoi.

Carni lavorate


Chi non ama una fetta extra di pancetta con il tuo inglese completo. L'unico problema è che rash subdolo potrebbe abbassare il numero di spermatozoi. I ricercatori della Harvard Chan Public Health School suggeriscono che il consumo frequente di carni trasformate nuoce alla capacità di un uomo di fertilizzare un uovo.

Ma se si passa a mangiare più pollame, si invertiranno eventuali problemi di infertilità: lo stesso studio ha rilevato che gli uomini che hanno mangiato più pollame avevano tassi di fecondazione più alti del 13% rispetto a quelli che mangiavano la quantità minima di pollame.

Posti auto riscaldati


Come l'inverno arriva, così fa il freddo insondabile. Grazie al cielo la tua auto ha quei lussuosi sedili riscaldati. Ma mentre il tuo corpo tremante potrebbe ringraziarti, il tuo sperma quasi certamente non lo sarà. Uno studio dell'Università di Giessen, in Germania, ha rilevato che sedili riscaldati per auto aumentano la temperatura dello scroto di 3 ° C, il che potrebbe danneggiare in modo significativo la produzione di sperma. È ora di alzarsi e affrontare il freddo.

Fonte: http: //www.telegraph.co.uk/men/fatherhood/male-fertility-crisis-six-things-harming-sperm-count/