Il rilassamento ti aiuta davvero ad essere incinta? Gli esperti spiegano il popolare "consiglio"

Quando stavo cercando di concepire (TTC) - e ci stava volendo per sempre - la cosa più frustrante che sentivo da tutti era: "Perché non ti rilassi?" O "Accadrà quando ti rilassi e smetti di provarci". E per quanto sia esasperante sentire, perché ammettiamolo, rimanere incinta non è così facile come fare sesso e aspettare che succeda per alcune donne, mi chiedevo se questo "consiglio" avesse qualche merito - scientificamente parlando, naturalmente . Il relax ti aiuta davvero a rimanere incinta? Risulta, per quanto possa odiare ammetterlo, che il "consiglio" possa essere giusto, secondo gli esperti.

Il Dott. G. Thomas Ruiz, OB-GYN presso il Centro Medico di Orange Coast a MemorialCare a Fountain Valley, California, dice a Romper in un'intervista via e-mail: "È risaputo che, per quanto riguarda l'asse ovarico rispetto all'ipofisi, lo stress può avere un effetto sull'ovulazione. Per le donne che stanno ovulando, lo stress di provare a rimanere incinta spesso non causa problemi di fertilità. Tuttavia, poiché le coppie stanno cercando di concepire e più a lungo il processo procede, l'attività sessuale diventa più un compito che un'esperienza piacevole. "

Ragazzo, me lo stai dicendo. Al quinto giorno di sesso marziale durante la mia finestra fertile, sia io che mio marito stavamo sognando il giorno in cui potevamo tornare a casa dal lavoro e sederci sul divano e guardare Netflix e davvero rilassarsi. Sai che è troppo quando tuo marito chiede: "Dobbiamo fare sesso stanotte?"

La dottoressa Yvonne Bohn, un ginecologo del Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, California, è d'accordo e dice a Romper: "Il problema è che quando le persone vogliono davvero un bambino, l'atto di provare diventa stressante e penso che impedisca la fecondazione. Sappiamo che nei momenti di stress, i nostri livelli di cortisolo sono elevati. Naturalmente, il corpo cercherà di non permettere la fecondazione se il corpo è in uno stato di stress. Questa parte della sterilità è stata difficile da trattare, ma gli endocrinologi riproduttivi riconoscono questo legame e molti raccomandano l'agopuntura in combinazione con trattamenti di infertilità per aiutare a ridurre lo stress. "

Se sei stressato e non riesci a rilassarti, questo influisce molto sul tuo rapporto e potrebbe anche diminuire la frequenza con cui fai sesso con il tuo partner, il che ovviamente riduce le probabilità di concepimento, il dottor David Diaz, endocrinologo riproduttivo ed esperto di fertilità presso MemorialCare L'Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, in California, racconta a Romper. "Quando il livello di stress raggiunge uno stato cronico e stabile, trasforma la ricerca della gravidanza in un'ossessione a scapito della vita familiare e sociale. Questo livello di pressione non può continuare senza sosta e alla fine avrà un impatto fisico ed emotivo, sottolineando la necessità di chiedere consulenza ".

Quindi, con tutto ciò che ha detto, che diamine facciamo? Bohn dice: "Anche se non posso citare uno studio specifico, posso dirti aneddoticamente che ho molti pazienti che concepiscono andando in vacanza." Ruiz è d'accordo e dice che raccomanda sempre ai pazienti di andare in vacanza o di fare un lungo weekend lontano quando la donna sta ovulando. "Ricordo alle coppie che l'attività sessuale dovrebbe anche essere piacevole - inventare idee romantiche per migliorare l'amore, così che l'atto di rimanere incinta non sembra più un lavoro. Quindi, anche se non c'è una forte evidenza clinica che dimostri lo stress del tentativo di concepire la fertilità, prove aneddotiche suggeriscono che aiuti rilassanti ".

Onestamente, questa prova aneddotica sembrava funzionare per me e mio marito. Per la prima volta in mesi e mesi, non ho tracciato esattamente quando stavo ovulando, e semplicemente lo facevo quando volevamo durante il mio periodo fertile. E indovina cosa? Ci aspettiamo un bambino a maggio. So che è frustrante e l'ultima cosa che pensi di poter fare è rilassarti di tutta la situazione. Ma credimi, è davvero d'aiuto se ci provi. Pianifica una vacanza solo per voi due e godetevi il vostro tempo insieme. Non si sa mai - un bambino può essere fatto mentre ti stai divertendo così tanto. In bocca al lupo.

Fonte: https: //www.romper.com/p/does-relaxing-really-help-you-get-pregnant-experts-explain-the-popular-advice-8103860