Una grande ragione per cui la tua vita sessuale succhia e sei miserabile al lavoro

Parliamo del sesso.

Più della metà degli americani (58%) afferma di non impegnarsi in una comunicazione chiara e diretta sulla propria vita sessuale, secondo i nuovi dati di 75.000 coppie sposate di Lasting, un'app per il matrimonio. E questo è un grosso problema perché solo il 9% delle coppie che non possono parlare apertamente delle loro vite sessuali hanno una vita sessuale soddisfacente. In altre parole: cattiva comunicazione sul sesso = cattivo sesso.

"Uno dei principali ostacoli alla soddisfazione sessuale è la comunicazione", spiega Steven Dziedzic, fondatore di Lasting. "Le persone trovano imbarazzante parlare di questo, non sono sicuro di come il loro partner risponderà". Ciò comporta una mancanza di soddisfazione per una serie di motivi, tra cui le coppie che non conoscono le rispettive preferenze, simpatie e antipatie, Aggiunge.

Inoltre, coloro che non comunicano bene il sesso possono tendere ad avere meno sesso, spiega Dziedzic, sottolineando che, sebbene non ci siano ricerche su questo, è probabile che sia vero. E questo potrebbe essere uno dei motivi principali per cui le coppie non si accendono quanto gli esperti potrebbero piacere. Circa uno su 10 (il 12%) non ha avuto rapporti sessuali nell'ultimo anno, il 21% ce l'aveva più volte all'anno e il 34% una o due volte al mese, secondo uno studio di 20.000 coppie. Uno studio ha scoperto che fare sesso una volta alla settimana è l'importo perfetto per aumentare la soddisfazione della relazione.

Avere un sesso meno frequente e meno soddisfacente non è solo un problema a casa: influisce anche sul tuo lavoro. Uno studio sulle coppie sposate pubblicato l'anno scorso sul Journal of Management ha rilevato che, indipendentemente da quanto fosse felice il loro matrimonio, il giorno dopo che un dipendente aveva fatto sesso con il suo partner, era più soddisfatta e impegnata con la sua carriera. Inoltre, le persone che si impegnano nel sesso almeno quattro volte alla settimana fanno più soldi di quelli che fanno meno frequentemente l'atto, secondo un documento di discussione di Nick Drydakis, un collega dell'Istituto per lo studio del lavoro. Il sesso regolare è anche correlato con lo stress ridotto e una maggiore produttività sul lavoro.

Che cosa significa tutto questo? È ora di parlare di sesso. "Se eviti di incolpare, vergognare o lamentarti del tuo partner, questo di solito prepara il terreno per una conversazione produttiva", afferma Crystal Lee, uno psicologo di LA. Invece, inquadralo secondo i tuoi desideri e bisogni, e inquadra quelli in modo positivo, lei dice: "Ad esempio," ho amato quando fai XYZ. Puoi farlo di più? invece di 'Non fare abbastanza XYZ'. o 'Perché non fai mai XYZ?' ".

Può anche aiutare a usare una statistica o una storia che si legge come punto di partenza per la conversazione, dice Dziedzic. Potresti dire qualcosa di come leggi che comunicare più apertamente sul sesso è buono per le coppie, per esempio, e poi usarlo come punto di partenza per parlare di alcune nuove cose che avresti voluto provare.