Tornando ai periodi regolari post controllo delle nascite

Esperti Dipti Mothay xxplains: Uno dei lati negativi dell'uso di "la pillola" è che molte volte è difficile tornare a un normale ciclo mestruale una volta che si smette di prenderlo.

Suggerimenti per periodi regolari dopo il controllo delle nascite

Di seguito sono riportati suggerimenti naturali che puoi seguire per riavere i tuoi periodi regolari:

Ottimizza il tuo stato nutrizionale

Ci sono state accumulazioni nel corso degli anni che certe sostanze nutritive possono esaurirsi mentre una donna è in un contraccettivo orale. L'uso di anticoncezionali contenenti ormoni influenza i livelli di acido folico, riboflavina (vit.B2), vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, vitamina E e zinco. Sarebbe saggio prendere un buon alimento multivitaminico durante e dopo il controllo delle nascite per prevenire carenze nutrizionali e ripristinare livelli già esauriti.

Peso ottimale

Raggiungi un peso sano per la tua età e altezza. Il grasso corporeo svolge un ruolo nel funzionamento dei processi ormonali.

Massaggio addominale

La massoterapia è uno dei modi più favorevoli per sostenere il corpo nella guarigione. Più specificamente la fertilità o il massaggio addominale si concentra specificamente sul sistema riproduttivo, contribuendo a promuovere l'ovulazione, sostenere la comunicazione con il sistema endocrino, migliorare la circolazione verso l'utero e le ovaie (che rafforza l'utero e promuove le uova sane); Supporta anche il corpo nella liberazione di quelle tossine e ormoni in eccesso.

Supporto a base di erbe per il ripristino dell'equilibrio ormonale e la promozione dell'ovulazione

Le erbe che possono aiutare a promuovere l'equilibrio ormonale, ripristinare l'ovulazione e riportare un normale ciclo mestruale sono le seguenti:

Tribulus terrestris

Questa erba è stata trovata per stimolare l'ovulazione. Tribulus è stato usato tradizionalmente per centinaia di anni per promuovere una sana fertilità sia nelle donne che negli uomini.

Vitex

Vitex supporta il ciclo di feedback ormonale. Questa erba si è dimostrata efficace per una varietà di problemi mestruali e per ripristinare un ciclo mestruale naturale sano.

Angelica sinensis (Dong Quai)

Dong Quai rafforza l'utero regolando il controllo ormonale, migliorando il tono uterino e migliorando i tempi del ciclo mestruale.

Fonte: http://www.curejoy.com/content/regular-periods-birth-control/