Incontinenza urinaria durante la gravidanza: tutto ciò che devi sapere su di esso

Durante la gravidanza e il parto, il corpo subisce fastidiosi cambiamenti fisici e ormonali. Hai mai sentito parlare di incontinenza urinaria in gravidanza? Una perdita involontaria di urina è una denuncia comune di donne in gravidanza e neomamme.

Cos'è l'incontinenza della gravidanza?

L'incontinenza è comune durante la gravidanza. Può essere infrequente o mite per alcune donne e può essere più grave per gli altri. Il problema imbarazzante di fuoriuscita di urina durante la gravidanza di solito scompare dopo il parto. Tuttavia, in alcuni casi, l'incontinenza può anche continuare dopo la gravidanza.

Diversi tipi di incontinenza urinaria

1. Incontinenza da stress:

L'incontinenza da sforzo (SI) è il tipo più comune di incontinenza urinaria durante la gravidanza. Succede a causa di una maggiore pressione sulla vescica. Nell'incontinenza da stress, lo sfintere della vescica non funziona abbastanza bene da contenere l'urina nella vescica.

2. Pressione sulla vescica:

Lo sfintere della vescica è un muscolo che controlla il flusso di urina. Durante la gravidanza, l'utero esercita una pressione sulla vescica. La pressione extra sulla vescica travolge i muscoli dello sfintere, causando una perdita di urina.

3. Muscoli pelvici allentati dovuti a gravidanze multiple:

Le donne che hanno avuto più gravidanze si troveranno a perdere spesso l'urina. È principalmente dovuto ai muscoli del pavimento pelvico. I bambini grandi, la nascita o lo strappo vaginale possono anche contribuire all'incontinenza urinaria.

4. Vescica iperattiva:

L'incontinenza urinaria durante la gravidanza può anche essere dovuta a una vescica iperattiva. Le donne che hanno una vescica iperattiva tendono a urinare più del solito a causa di spasmi incontrollabili. La condizione colpisce i muscoli che circondano il tubo attraverso il quale passa l'urina dalla vescica. Questi muscoli impediscono alle urine di lasciare il corpo, ma una forte contrazione della vescica può farti sentire la voglia di urinare spesso.

Incontinenza urinaria dopo la gravidanza

Dopo la gravidanza, l'incontinenza urinaria può continuare perché un parto indebolisce i muscoli del pavimento pelvico. Ne risulta una vescica iperattiva. I problemi alla vescica possono anche essere dovuti alle seguenti condizioni:

- Danni ai nervi della vescica.

- Spostamento dell'uretra e della vescica durante la gravidanza.

- Un taglio o un'episiotomia eseguita nel muscolo del pavimento pelvico durante il parto.

Trattamento

Uno dei modi migliori per prevenire l'incontinenza urinaria è quello di rafforzare e tonificare il muscolo del pavimento pelvico durante la gravidanza e il parto. Ci sono una serie di suggerimenti e tecniche per rafforzare i muscoli pelvici durante la gravidanza. Alcuni includono:

1. Il metodo comportamentale:

Metodi comportamentali come l'allenamento della vescica o lo svuotamento temporizzato possono aiutare nel trattamento dell'incontinenza urinaria durante e dopo la gravidanza. Puoi facilmente seguire queste tecniche a casa. Questi cambiamenti nelle abitudini non hanno effetti collaterali gravi.

un. Svuotamento del tempo:

Per praticare la svuotamento del tempo, tieni traccia dei tempi in cui urina e quando si verifica una perdita di urina. Ti darà un'idea del tuo "pattern" di perdite di urina. La tecnica eviterà perdite in futuro andando in bagno in quei momenti.

b. Allenamento della vescica:

Nell'allenamento della vescica, devi ritardare gli intervalli in cui vai in bagno. Ad esempio, pianifica di andare in bagno una volta ogni ora. Quindi cambia il programma andando in bagno ogni 90 minuti. Quindi, eventualmente, allungare l'intervallo di tempo fino a 4 ore tra le visite successive al bagno. Puoi anche provare a rimandare la tua visita al bagno per 15 minuti. Fatelo per due settimane e poi aumentalo a 30 minuti.

2. Esercizi di Kegel:

Gli esercizi di Kegel sono un altro modo per controllare l'incontinenza urinaria. Gli esercizi di Kegel rafforzano e rafforzano i muscoli del pavimento pelvico. Per eseguire gli esercizi di Kegel, rilassare cosce, muscoli addominali e glutei. Quindi stringere i muscoli del pavimento pelvico e contare fino a dieci. Fai questi esercizi almeno dieci volte al giorno.

3. cuscinetti assorbenti:

Indossare un salvaslip o assorbenti assorbenti può assorbire l'urina e aiutarti ad evitare questi punti umidi imbarazzanti. Assicurati di portare un pad extra per cambiare e sentirti fresco tutto il giorno.

Contattare il medico

Ricorda, devi trattare il problema dell'incontinenza urinaria al più presto per evitare che diventi una complicanza a lungo termine per la salute. Contatti immediatamente il medico:

- Se avverti una sensazione di formicolio quando l'urina perde.

- Se c'è un odore forte e insolito.

- Se hai voglia di usare il bagno subito dopo aver svuotato la vescica.

- Se passi il sangue nelle urine.

- Se nota un'urina di colore giallo o arancione scuro.

Fonte: http://www.curejoy.com/content/urinary-incontinence-pregnancy-everything-need-know/