Sesso durante la gravidanza_ Come stare al sicuro e divertirsi
È sicuro fare sesso quando sono incinta?
La maggior parte delle donne che stanno avendo una gravidanza normale possono continuare a fare sesso fino a quando la loro acqua non si rompe o entrano in travaglio. Ci sono alcune circostanze, tuttavia, in cui potrebbe essere necessario modificare la propria attività o astenersi dal sesso del tutto per parte o per tutta la gravidanza. La tua ostetrica o dottore dovrebbe farti sapere se hai - o sviluppi - delle complicazioni che rendono il sesso un no-go. Se sei incerto, chiedi al tuo medico.
Il sesso durante la gravidanza danneggia il bambino?
No, un bambino non è ferito quando una donna incinta e il suo compagno fanno l'amore. Il sacco amniotico e i muscoli forti dell'utero proteggono il bambino e il tappo denso del muco che sigilla la cervice aiuta a proteggersi dalle infezioni. Durante il rapporto sessuale, il pene non va oltre la vagina, quindi non raggiungerà il bambino.
Il sesso può scatenare il travaglio?
No, non se hai una gravidanza normale a basso rischio. La stimolazione sessuale o l'orgasmo non possono iniziare il travaglio o causare un aborto spontaneo. Mentre l'orgasmo può causare lievi contrazioni uterine (come la stimolazione del capezzolo e le prostaglandine nello sperma), le contrazioni sono generalmente temporanee e innocue.
Il sesso si sentirà diverso ora che sono incinta?
Molte donne riferiscono che il sesso si sente diverso durante la gravidanza. Alcuni lo trovano più piacevole, almeno a volte. Altri possono generalmente trovarlo meno, per una parte o per tutta la gravidanza.
Un aumento del flusso sanguigno nell'area pelvica può causare congestione dei genitali. L'intensa sensazione che ne deriva può aumentare il tuo piacere durante il sesso. Potresti avere più perdite vaginali o umidità, che potrebbero anche essere un vantaggio.
D'altra parte, potrebbe non piacerti come si sentono questi cambiamenti e potresti scoprire che l'ingorgo genitale ti dà una sensazione di pienezza. E, come detto sopra, potresti anche avvertire dei lievi crampi addominali o contrazioni durante o immediatamente dopo il rapporto o l'orgasmo.
I tuoi seni possono sembrare nervosi, teneri e insolitamente sensibili al tatto, in particolare nel primo trimestre. La tenerezza generalmente diminuisce, ma il tuo seno può rimanere più sensibile. Alcune donne troveranno questa accresciuta sensibilità essere un eccitatore, mentre altri no (e potrebbero anche preferire che il loro seno non sia toccato affatto).
Fai sapere al tuo partner se qualcosa ti mette a disagio, anche se è qualcosa che sei abituato a fare insieme. Se ritieni di sentirti accesa ma non ti piace il rapporto sessuale, prendi in considerazione altre attività erotiche, come il piacere reciproco, il sesso orale o l'auto-stimolazione. Sperimenta e apporta modifiche in coppia per rendere il sesso rilassante e piacevole per entrambi.
Ricorda anche che c'è più intimità fisica che sesso. Se non hai voglia di fare sesso o il tuo medico ti ha consigliato di non farlo, puoi comunque abbracciarti, baciarti e accarezzarti a vicenda.
Ho avuto un desiderio sessuale basso da quando sono rimasta incinta. È normale?
C'è una vasta gamma di esperienze individuali quando si tratta di desiderio sessuale durante la gravidanza. Alcune donne hanno una libido aumentata durante la gravidanza, mentre altre trovano meno interessate al sesso.
Molte donne trovano che il loro appetito sessuale fluttua, forse a seconda di come si sentono altrimenti fisicamente ed emotivamente.
Potresti sentirti troppo stanco, lunatico o nauseato per fare l'amore, specialmente nel primo trimestre. Non è raro sentirsi sopraffatti dai cambiamenti fisici ed emotivi che stai attraversando. Ma coraggio - potresti scoprire che la tua libido ritorna nel secondo trimestre dopo che il malessere e la stanchezza del mattino si sono attenuati.
Non è raro, tuttavia, che il desiderio si riduca ancora nel terzo trimestre, in particolare negli ultimi due mesi. A questo punto, potresti essere troppo grande, indolenzito o esausto per fare l'amore comodamente. Potresti sentirti impacciato su come il tuo corpo è cambiato o preoccupato dell'approccio al travaglio e alla nascita.
Fai sapere al tuo partner come ti senti e rassicuralo che lo ami ancora. È fondamentale mantenere aperte le linee di comunicazione e sostenersi a vicenda nel modo migliore possibile mentre si affrontano queste modifiche insieme.
La mia gravidanza influirà sul desiderio sessuale del mio partner?
La maggior parte dei partner trova il loro amante in stato di gravidanza attraente come sempre o anche di più, anche se non tutti lo fanno. Ma ci sono tutti i tipi di motivi per cui il desiderio del tuo partner può essere attenuato almeno in parte durante la gravidanza. Ad esempio, il tuo partner potrebbe essere preoccupato per il peso della genitorialità e l'ansia potrebbe influenzare il desiderio sessuale.
Probabilmente il motivo più comune per cui gli uomini diventano più incerti sul sesso durante la gravidanza è la paura che il rapporto faccia male al bambino. Se il tuo partner ha bisogno di rassicurazione sulla sicurezza del sesso durante la gravidanza, portalo con te al tuo prossimo appuntamento prenatale.
La cosa più importante è parlarsi delle tue paure e ansie, così come dei tuoi bisogni e desideri. La comunicazione aperta può disinnescare un sacco di tensione e consentire di rilassarsi, divertirsi e trovare modi per essere intimi, anche se non si hanno rapporti sessuali.
Il sesso orale è sicuro quando sono incinta?
Per la maggior parte, sì, il sesso orale è sicuro. Leccare va bene, ma soffiare nella tua zona genitale è un no-no. Forzare o soffiare aria nella vagina potrebbe causare un'embolia (una bolla d'aria che entra nella circolazione sanguigna). Succede raramente, ma può essere pericolosa per la vita per te o per il bambino.
Inoltre, non è sicuro che il tuo partner ti dia del sesso orale durante la gravidanza se ha un'epidemia attiva di herpes orale o se ne sente uno. E durante il terzo trimestre, se il tuo partner ha mai avuto herpes orale, dovrebbe evitare di darti del sesso orale del tutto, indipendentemente dal fatto che abbia o meno dei sintomi.
Se non sei sicuro di quale sia lo stato di HIV del tuo partner, utilizza una diga dentale (un foglio di lattice che inserisci tra i genitali e la bocca del tuo partner). Ci sono alcune prove che suggeriscono che una persona potrebbe essere in grado di trasmettere l'HIV attraverso microabrasioni o piccoli tagli nella sua bocca.
Se hai domande su altre attività sessuali specifiche, dai un'occhiata alle nostre risposte esperte su ciò che è sicuro durante la gravidanza.
Come posso proteggermi dalle infezioni trasmesse sessualmente?
Se sei a rischio di infezioni sessualmente trasmissibili (STI) - cioè, non sei in una relazione reciprocamente monogama con un partner non infetto - dovresti astenervi dal rapporto sessuale o almeno usare i preservativi in lattice ogni volta che fai sesso. Se il lattice non è una buona opzione per te, usa il preservativo in poliuretano maschio o femmina.
Quali sono le migliori posizioni sessuali quando sono incinta?
Potrebbe essere necessario sperimentare per trovare le posizioni che sono confortevoli per te. Trovare una posizione comoda per il rapporto diventa più una sfida mentre cresce la pancia.
Ad esempio, la posizione del missionario (uomo in alto) diventa sempre più difficile con il progredire della gravidanza ed è quasi impossibile in tarda gravidanza. (Se usi questa posizione dopo il primo trimestre, incolla un cuscino sotto di te in modo da essere inclinato e non appiattito sulla schiena, e assicurati che il tuo partner si sostenga in modo che il suo peso non sia sull'addome.)
Se hai voglia di essere creativo, guarda la nostra presentazione delle posizioni sessuali in gravidanza. Troverai utili illustrazioni e suggerimenti per rendere comode le posizioni nelle diverse fasi della gravidanza.
Che tipo di sintomi dovrebbe richiedere una chiamata al mio medico o all'ostetrica?
È normale avvertire dei crampi durante o subito dopo il rapporto o l'orgasmo, ma se non scompare dopo alcuni minuti o se si ha dolore o sanguinamento dopo il sesso, chiamare il personale sanitario.
Non esitare a parlare con il medico o l'ostetrica in caso di domande o dubbi sul sesso, in particolare se non sei sicuro di dover astenersi o temere la sicurezza del bambino. Se ti viene detto di smettere di fare sesso, assicurati di capire se hai bisogno di evitare la penetrazione o l'orgasmo o entrambi.
Ricorda anche di parlare con il medico o l'ostetrica durante una delle tue visite sul sesso dopo che il tuo bambino è nato.