6 segni che stai ovulando

Se stai cercando di rimanere incinta, imparare a riconoscere i segni dell'ovulazione può essere un fattore chiave del tuo successo. L'ovulazione è il processo attraverso il quale il tuo corpo rilascia una o più uova dalla tua ovaia. Se l'ovulo è fecondato e si innesta con successo, sei incinta. Ma se ti manca la finestra di fertilizzazione, non lo sei. Imparando a identificare gli indizi fisici dell'ovulazione, prima che tu in realtà ovuli, puoi sincronizzare i rapporti sessuali e aumentare le probabilità di rimanere incinta.

Quando è più probabile che tu possa concepire? Scoprilo ora.

Sintomi fisici dell'ovulazione

I seguenti sintomi osservabili possono indicare l'ovulazione:

Tenerezza del seno

Crampi addominali o twing

Aumento delle perdite vaginali

Cambiamento di posizione e fermezza della cervice (chiedi al tuo medico come rilevare i cambiamenti della cervice)

Quali sono i segni dell'ovulazione? Fai il nostro quiz e scopri come massimizzare la tua fertilità.

Temperatura corporea basale

Secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), immediatamente dopo l'ovulazione, la maggior parte delle donne sperimenta un lieve ma rilevabile innalzamento della loro temperatura corporea normale. Monitorando la temperatura corporea basale come prima cosa al mattino prima di salire su base giornaliera e monitorando i risultati su un grafico della temperatura corporea basale, è possibile determinare l'ovulazione. Tuttavia, condizioni come febbre, sonno irrequieto e sforzo possono influenzare l'accuratezza delle letture della temperatura.

Muco cervicale

Secondo ACOG, un altro modo per rilevare l'ovulazione imminente consiste nel monitorare le secrezioni vaginali o il muco cervicale controllando regolarmente il muco all'apertura della vagina. In generale, la tua vagina produce la minor quantità di secrezioni subito dopo la conclusione del tuo ciclo mestruale. La quantità e la consistenza delle secrezioni vaginali seguono questo schema per la maggior parte delle donne:

Il nostro calcolatore dell'ovulazione può aiutarti a capire il tuo ciclo di ovulazione.

Subito dopo il ciclo mestruale, potresti notare una secrezione vaginale appiccicosa o "appiccicosa".

Immediatamente prima dell'ovulazione, la maggior parte delle donne rileva in genere un aumento delle secrezioni vaginali umide e scivolose (simile alla consistenza del bianco d'uovo crudo). Generalmente, il tuo corpo produce la maggior quantità di questo tipo di perdite vaginali è il giorno dell'ovulazione.

Subito dopo il giorno dell'ovulazione, le tue secrezioni vaginali diventano gradualmente più consistenti e meno secrete.

Potresti essere incinta? Decodifica i segni e i tuoi sintomi con il nostro rapido quiz.

Siate consapevoli dei seguenti fattori che potrebbero influenzare la quantità e la consistenza delle secrezioni vaginali:

1. Infezione vaginale o malattia a trasmissione sessuale

2. Eccitazione sessuale

3. Uso di lubrificanti durante il rapporto sessuale

Secondo Planned Parenthood, i seguenti fattori potrebbero anche influenzare le secrezioni vaginali:

1. Douching

2. Allattamento al seno

3. Perimenopausa

4. Chirurgia eseguita sulla cervice