Come sapere se i crampi periodici sono normali

Alle donne viene affidato il compito pesante di portare figli. Biologicamente, i nostri corpi si preparano per questo ogni mese. Realisticamente, molte donne evitano attivamente di rimanere incinte. Non importa come lo fai, se ci riesci, avrai il tuo periodo. E con esso, alcuni crampi da torcere come un promemoria della vacanza del tuo utero. Molte donne hanno i crampi, ma quanto sono frequenti e gravi variano così ampiamente. È difficile dire cosa è normale, ma gli ob / gyns possono dire ciò che non è.

Ecco come sapere se stai sperimentando crampi perio pruriginosi, se il tuo dolore potrebbe segnalare un problema e come superare i tuoi periodi in entrambi i modi.

I crampi "normali" sono abbastanza facili da trattare e di solito durano tre o quattro giorni all'inizio del ciclo.

Il rivestimento dell'utero si accumula ogni mese in previsione di un ovulo fecondato che avrà bisogno di un posto comodo da impiantare. Quando quell'uovo non si presenta, il rivestimento uterino (tessuto endometriale) si disperde, insieme al sangue. Durante questo periodo, le sostanze chimiche chiamate prostaglandine vengono rilasciate e innescano una risposta infiammatoria, Jessica Shepherd, MD, assistente professore di ostetricia clinica e ginecologia e direttore di ginecologia minimamente invasiva presso l'Università di Illinois College of Medicine a Chicago, dice SELF. Questo innesca quindi le contrazioni muscolari, ovvero i crampi, nell'utero.

"Il dolore è davvero soggettivo", dice Shepherd. "Generalmente, quando pensiamo a [normali crampi], pensiamo a un livello di dolore che può essere controllato con misure conservative come una piastra elettrica o un semplice farmaco anti-infiammatorio come Motrin." I crampi di solito avvengono ovunque 24 ore prima che il tuo periodo mensile inizia a due o tre giorni in esso.

A volte, sei appena stato benedetto con un "normale" doloroso.

Se hai avuto brutti crampi da quando hai iniziato le mestruazioni, potrebbe essere solo il tuo corpo normale. "Se una donna ha avuto anni di crampi, probabilmente ha più sensibilità verso le prostaglandine", dice Howe. Si chiama dismenorrea primaria, o dolore con le mestruazioni, e anche se è doloroso e dovrebbe essere discusso con la tua gin, non è di solito un problema, dal punto di vista medico, aggiunge. Per alcuni, il dolore può anche essere accompagnato da nausea, vomito o diarrea. (Perché il sanguinamento non è abbastanza, giusto?)

Se il tuo dolore è difficile da gestire o del tutto in disparte, non è normale.

Non dovresti mettere la tua vita in attesa durante il tuo periodo ogni mese. "Se una donna è a un punto in cui pensa che il suo livello di dolore interferisca con qualsiasi tipo di attività che altrimenti farebbe, ha bisogno di vedere un dottore", Candace Howe, MD, un osservatore di HM Medical a Newport Beach, California, dice a SELF. Questo è vero anche se riesci a superare il dolore, soprattutto se prendere un farmaco antinfiammatorio non lo rende migliore. Se mai sperimentare crampi regolarmente al di fuori del periodo, anche questo non è normale.

E se il tuo periodo è molto peggiore di quello che era, tende a significare che sta succedendo qualcos'altro.

La dismenorrea secondaria, o il dolore che è "nuovo inizio, peggioramento o cambiamento nel tempo", può essere un segno di una condizione di base, dice Howe. Spesso, è associato a forti emorragie, ma non sempre. Mentre a volte il tuo periodo diventa più infernale man mano che invecchi, un cambiamento rapido o significativo del livello di dolore in cui ti trovi è sicuramente qualcosa di cui vuoi parlare con il tuo medico. Ecco le cause più comuni:

Fibromi: "Di solito quando pensiamo a periodi pesanti e sanguinamento prolungato e forti crampi, pensiamo a un fibroma", dice Shepherd. Questi tumori benigni che si sviluppano nelle pareti dell'utero sono comuni - oltre il 70% delle donne li sperimenterà a un certo punto. Le donne nere e le donne con una storia familiare di fibromi hanno un rischio ancora maggiore, dice Shepherd.

Endometriosi: questa condizione si verifica quando il tessuto endometriale cresce dove non dovrebbe, ovunque al di fuori dell'utero. Il tessuto si accumula, si libera e sanguina, proprio come nel tuo utero, ma senza il periodo di via di fuga vaginale che il sangue dovrebbe avere. L'endometriosi può anche causare cisti piene di sangue sulle ovaie o portare allo sviluppo di tessuto cicatriziale (che può causare problemi di fertilità), osserva Howe. Queste cose spesso causano dolore pelvico e crampi lancinanti durante le mestruazioni.

Adenomiosi: questa condizione, che è più comune nelle donne tra i 30 e i 40 anni, è quando il rivestimento dell'utero inizia ad invadere il muscolo dell'utero, spiega Howe. Simile all'endometriosi, questo tessuto si muove ancora ogni mese, causando il rivestimento e il sanguinamento nelle tasche del muscolo. Il tuo utero contratto e crampi più in risposta a sbarazzarsi del accumulo.

Aborto spontaneo: se stai abortiando e non lo sai, può presentarsi come un periodo davvero doloroso. "Sappiamo che da qualche parte circa il 25% delle donne abortisce, ma quel numero può arrivare al 40%", perché molte donne non si rendono conto di avere un aborto o di essere incinta all'inizio, dice Howe. Se il tuo dolore è dovuto a un aborto, avverrà solo un ciclo, non regolarmente ogni mese.

Non importa la causa dei tuoi crampi, può essere gestito.

I fibromi possono essere rimossi. L'endometriosi e l'adenomiosi possono essere gestiti con farmaci ormonali, antidolorifici e chirurgia mini-invasiva. Per la dismenorrea primaria, il medico può suggerire di iniziare il controllo delle nascite ormonale o può prescrivere farmaci per il dolore più forti da utilizzare quando i crampi sono peggiori.

Quando ti stai auto-trattando, la chiave è farlo prima che diventi troppo doloroso. "Non aspettare che inizi a sanguinare e si sviluppi" per prendere un farmaco anti-infiammatorio, dice Shepherd. "Vuoi pre-medicare in modo da poter ridurre l'infiammazione e il dolore." Prova a prendere i farmaci antidolorifici da banco prima che le prostaglandine prendano a calci l'utero.

Shepherd suggerisce anche il calore per calmare i crampi, come una piastra elettrica o una bottiglia di acqua calda. Altri medici, come Jacques Moritz, MD, un ginecologo del Presbyterian di New York e Weill Cornell Medicine, suggeriscono l'assunzione di integratori di calcio, magnesio e vitamina D. "C'è molta ricerca su questo e sui sintomi della PMS", dice a SELF. Parlate con il vostro medico prima di completare per assicurarsi che sia OK per voi e non interferirà con altri farmaci che prendete.

E mentre il movimento è l'ultima cosa che potresti voler fare, l'esercizio fisico è una delle migliori opzioni per alleviare il dolore che hai. "Il rilascio di endorfina e la maggiore ossigenazione dell'utero contribuiranno ad alleviare il dolore", dice Shepherd. Di nuovo, facendo ciò in modo proattivo prima che i colpi di dolore funzionino meglio. Lo yoga, che allunga e rafforza il bacino, può fare meraviglie, anche.

Molte donne pensano che dovrebbero soffrire molto durante i loro periodi e non parlare mai. "Le donne possono soffrire a tal punto che non vanno a lavoro oa scuola o perdono opportunità sociali", dice Howe. Anche se non è dovuto a una condizione di base, è sufficiente affrontare il dolore orribile, sottolinea. Un periodo mensile non sarà mai piacevole, ma può e dovrebbe essere totalmente sopportabile.

Fonte: http://www.self.com/story/period-cramps-whats-normal