Suggerimenti per rimanere comodi e sani durante la gravidanza

Ecco alcune cose che devi sapere sulla gravidanza, compresi i sintomi che potresti avere e cosa fare su di loro:

Come sbarazzarsi di bruciore di stomaco durante la gravidanza. Puoi sempre prendere TUMS in gravidanza se stai vivendo il bruciore di stomaco. Alcuni medici ti permetteranno di prendere Zantac per grave bruciore di stomaco. Mangiate piccoli pasti e alzate la testa del vostro letto per tutta la gravidanza per ridurre i sintomi di bruciore di stomaco.

Come sbarazzarsi di un mal di testa durante la gravidanza. Il mal di testa è comune in gravidanza. Puoi liberarti di un mal di testa durante la gravidanza prendendo paracetamolo o semplicemente riposando con uno straccio freddo sulla fronte. La maggior parte dei mal di testa della gravidanza sono auto-limitati e lievi, quindi se lo aspetti, di solito andrà via da solo.

Come sbarazzarsi di un'infezione da lievito durante la gravidanza. Le infezioni da lieviti non sono rare durante la gravidanza. Fortunatamente, i rimedi da banco come Monistat sono sicuri in gravidanza e si può semplicemente acquistare la crema Monistat o supposte per sbarazzarsi dell'infezione da lievito.

Come sbarazzarsi di nausea durante la gravidanza. La nausea della gravidanza si risolve meglio con un po 'di qualcosa nello stomaco in ogni momento per diluire l'acido dello stomaco. Potrebbe voler dire avere cracker vicino al capezzale da mangiare durante la notte o quando ti alzi la mattina per non uscire dal letto a stomaco vuoto. Mangi i piccoli pasti che non sono troppo piccanti in modo che il tuo stomaco sia meno acido.

Come mettersi in forma durante la gravidanza. Puoi metterti in forma durante la gravidanza facendo praticamente qualsiasi attività aerobica a basso impatto. Questo può includere passeggiate, jogging, nuoto e sport come il golf e il tennis. Questi ti aiuteranno a bruciare calorie per rimanere in forma ma non danneggeranno la gravidanza. Gli sport di contatto non sono assolutamente accettabili durante la gravidanza.

Come sbarazzarsi di costipazione durante la gravidanza. La stitichezza è comune in gravidanza. Puoi sbarazzarti della stitichezza in gravidanza assumendo molti liquidi e fibre o usando farmaci come il latte di magnesia che può controllare la costipazione su base regolare. Rimani attivo così le tue viscere sono sempre stimolate.

Come sbarazzarsi di acne durante la gravidanza. L'acne non è così comune in gravidanza. Se ti trovi con l'acne in gravidanza, puoi usare il perossido di benzoile per uso topico sulle aree del viso in modo da asciugare le macchie di acne e prevenirne di nuove. I farmaci sistemici non sono raccomandati in gravidanza per il trattamento dell'acne.

Come sentirsi a proprio agio durante la gravidanza. Può essere difficile sentirsi a proprio agio durante la gravidanza. La cosa migliore che puoi fare è sdraiarti sul lato sinistro e riposare il più possibile. Mantieni l'ambiente fresco in modo da non essere troppo caldo e sposta il corpo in modo che tu possa finalmente sentirti comodo. Se hai le gambe senza riposo durante la gravidanza, puoi massaggiare le gambe prima di andare a dormire e fare un bagno caldo prima di andare a dormire. Queste cose possono aiutarti a dormire bene fino a quando non li consegni.

Come sbarazzarsi di emorroidi esterne durante la gravidanza. È possibile ottenere amamelidi per aiutare a seccare le emorroidi esterne in gravidanza. Puoi anche avere una dieta ricca di fibre in modo da non affaticarti troppo quando hai un movimento intestinale. Se le emorroidi sono cattive, cerca di stare fuori dai piedi il più possibile e sdraiati sul lato sinistro per eliminare la pressione dalle vene dell'area anale.

Fonte: http://rocketparents.com/can-you-get-pregnant-while-breastfeeding/