Il tuo controllo delle nascite ti lascerà insonne?

I medici dicono che le donne hanno più difficoltà a dormire rispetto agli uomini. Grazie alle fluttuazioni ormonali, le donne si trovano ad affrontare difficoltà nel dormire bene la notte. Uno dei colpevoli di questo danno è la pillola anticoncezionale. Dovresti liberarti della pillola per riuscire a dormire meglio? Non ancora.

Cosa succede al tuo corpo quando non sei sulla pillola? I livelli di estrogeni e progesterone determinano quando un uovo viene rilasciato e hanno un impatto sulla temperatura corporea centrale. Se hai notato, prendendo pillole anticoncezionali, saprai che ti capita abbastanza spesso.

Biologicamente, l'inizio del ciclo è considerato il primo giorno del ciclo mestruale. Quando un altro uovo viene rilasciato a metà del ciclo, l'ormone progesterone aumenta e rimarrà elevato fino a pochi giorni prima del prossimo appuntamento.

Questo periodo è noto come fase premestruale, quando le temperature delle donne sono più alte di mezzo-un grado rispetto a quelle del resto del mese, anche di notte.

Questo piccolo cambiamento nella temperatura corporea può tenerti sveglio la notte. La nostra temperatura è alta durante il giorno, che diminuisce prima di andare a letto, colpendo gradualmente il punto più basso durante la notte. Ma salire di grado può farti sentire irrequieto per tutta la notte.

Diverse ricerche affermano che le donne hanno difficoltà a dormire durante la fase premestruale e ciò potrebbe contribuire a disturbi del sonno. In uno studio, è stato osservato che le donne che assumevano pillole anticoncezionali avevano meno sonno rispetto alle donne che non lo facevano.

Anche se ci sono alcune donne che dormono meglio prendendo le pillole. I contraccettivi orali reagiscono ampiamente in modo diverso a persone diverse. È tempo di consultare il medico prima di cambiare quelle pillole.

Fonte: http://www.curejoy.com/content/birth-control-leaving-sleepless/