6 segni di ovulazione che devi conoscere

Mentre la tecnologia ci ha aiutato in molti modi, in realtà non hai bisogno di un'app per monitorare la tua fertilità se stai cercando di rimanere incinta. Tracciando i tuoi giorni di ovulazione, puoi imparare quando un nuovo uovo (e non il tipo che proviene dalla fattoria) sta diminuendo. Oppure, puoi semplicemente conoscere meglio il tuo corpo notando quei piccoli segni rivelatori. Okay, promettenti future mamme (o solo donne che vogliono essere più consapevoli dei loro corpi), è tempo di scendere alle origini e imparare sei segnali principali che stai ovulando.

La temperatura corporea basale aumenterà.

La tua temperatura corporea basale (BBT), meglio presa al mattino, può aiutarti a monitorare quando stai ovulando. Potresti scoprire che il tuo BBT è praticamente lo stesso per quasi tutto il mese. Appena prima dell'ovulazione, potrebbe abbassarsi un po ', e poi improvvisamente aumentare mentre si sta ovulando. Ok, quindi questo picco non è esattamente a livello di febbre. Molto probabilmente, è tra 0,4 e 1 grado (Fahrenheit) più alto del normale. Prendi un quaderno o avvia un foglio di lavoro per tracciare il tuo BBT per tutto il mese. Continua a tracciare e confrontare ogni mese per ottenere un'immagine precisa di quando stai ovulando.

Noterai più muco.

Sì, il muco non è esattamente un soggetto piacevole, specialmente quando è preceduto dalla parola cervicale, ma il tuo muco cervicale è qualcosa a cui dovrai prestare attenzione. Il muco cervicale aiuta a proteggere lo sperma mentre nuotano verso il tuo uovo. Più si avvicina all'ovulazione, più alti sono i livelli di estrogeni. È l'estrogeno nel tuo corpo che dice alla tua cervice che è ora di fare del muco in più, proprio ora. Anche se si può avere una scarica simile in altre occasioni durante il mese, il muco cervicale legato all'ovulazione di solito arriva in quantità maggiori e ha la consistenza dei bianchi d'uovo.

La tua cervice cambia.

Lo sperma deve passare attraverso la cervice (porta dell'uovo interna dell'AKA) per fare un bambino. L'ovulazione ammorbidisce la cervice. Inoltre fa sì che la cervice si muova più in alto e si apra (leggermente, non con lo stile di dilatazione completo qui). L'unico modo per sentire questi cambiamenti è di entrare davvero lì. Mettiti comodo con il tuo corpo e senti la tua cervice (con una mano molto pulita) in diversi punti del mese. Conoscerai la differenza tra la sensazione e la forma della cervice durante l'ovulazione e il resto del mese.

I tuoi seni sono molto sensibili.

Probabilmente sei abituato a questo come un sintomo PMS, quando è quasi il momento del mese, e le tue ragazze sono doloranti. Lo stesso vale per il tempo di ovulazione. Come il dolore premestruale al seno, la tenerezza basata sull'ovulazione è anche causata da cambiamenti ormonali.

Sentirai davvero l'uovo che viene rilasciato dalla tua ovaia.

Non volevamo dirtelo, ma non andrebbe bene. No, questo assolutamente, positivamente non significa che sentirai un dolore maggiore. Se ha qualsiasi tipo di dolore pelvico gravemente acuto, dolente, profondo o anormalmente grave, vai immediatamente dal medico. Il dolore pelvico causato dall'ovulazione è tipicamente mite e di breve durata (può durare solo pochi minuti o poche ore). Conosciuto come mittelschmerz, è più di un disagio e di solito accade solo da un lato (perché stai solo ovulando da un lato). Il dolore può cambiare lato da un mese all'altro, mentre lasci le uova libere da ogni ovaia.

La tua libido va in overdrive.

Un picco a metà mese nell'azione della camera da letto potrebbe essere un segno che stai ovulando. Il flusso di ormoni potrebbe semplicemente farti desiderare di rimanere incinta (o almeno fare quello che devi fare per rimanere incinta) in questo momento. Segui quando il tuo desiderio sessuale prende il sopravvento, cercando un modello da settimana a settimana. Se notate un cambiamento prevedibile ogni mese che non ha nulla a che fare con un festival di Ryan Gosling, la vostra grande libido potrebbe indicare che un uovo sta cadendo.

Fonte: https://www.brit.co/signs-ovulation/