Un medico risponde: il controllo delle nascite mi farà ingrassare?

La maggior parte delle donne probabilmente ci ha pensato e la maggior parte dei medici l'hanno probabilmente sentita: la scala salirà se si va su una pillola anticoncezionale? Anche se può sembrare un dettaglio minuscolo, è un argomento delicato che è una vera causa di preoccupazione per molte donne. Così siamo andati direttamente da uno specialista di salute femminile, Stephanie Long, MD, un medico di medicina di famiglia presso OneMedical e uno dei direttori medici del distretto presso la SoMa Clinic di San Francisco per ottenere alcune risposte. Leggi in anticipo e la tua mente sarà probabilmente messa a suo agio.

Il controllo delle nascite causa davvero aumento di peso?

"In generale, no," disse Long. "Guardiamo gli studi rispetto ai singoli pazienti e dobbiamo prendere quello che consideriamo come prova". C'è una tendenza per gli americani ad aumentare di peso di anno in anno; tuttavia, ci potrebbe essere un equivoco su dove vengono quei chili in eccesso. Ha spiegato a lungo che le pillole anticoncezionali possono stimolare l'appetito, quindi non è detto che le pillole ti stiano facendo ingrassare. Se la contraccezione invia un segnale che sei affamato, potresti mangiare troppo e notare un cambio di peso. Ma i grandi studi medici condotti su questo argomento non hanno trovato un'associazione tra controllo delle nascite e aumento di peso, ha detto.

Perché il controllo delle nascite ottiene una cattiva reputazione per aver causato un aumento di peso?

Ha sottolineato a lungo che è importante considerare la situazione di ogni singolo paziente come propria e non considerarla come rappresentativa della popolazione generale. "È difficile perché le donne scrivono delle loro esperienze online e sui blog", ha detto. Quindi le donne potrebbero pensare di connettersi ai problemi di controllo delle nascite di un'altra persona quando davvero non è la norma. "I dati ci dicono che non è tanto un problema come l'esperienza individuale del paziente su Internet ci dice", ha continuato a lungo. Quindi consultare il proprio medico per cercare potenziali problemi di fondo.

Cosa succede se mangio in modo sano, risolvono regolarmente e provano ancora aumento di peso?

"Se una persona dice: 'Questa è l'unica cosa che è cambiata in me' ascolterò", ha detto Long, sottolineando che vuole che i suoi pazienti si sentano bene con le loro scelte e scelgano un metodo contraccettivo su cui stare bene . Se una donna guadagna peso in associazione al controllo delle nascite, di solito è modesta e tipicamente accade nei primi tre-sei mesi.

Qual è la storia con aumento di peso e altri tipi di contraccezione?

Gli studi medici non hanno identificato prove evidenti che suggeriscano che il dispositivo intrauterino, meglio noto come IUD, sia collegato all'aumento di peso. Anche il tiro alla Depo-Provera, dato ogni 12-15 settimane, non ha studi scientifici che lo colleghino con una scala rampicante. Ma l'inizio del peso potrebbe giocare un fattore di risultati. "Per alcune donne, c'è una maggiore possibilità di aumento di peso per il colpo Depo-Provera", ha spiegato Long. "Se sei già in sovrappeso, il tiro non è potenzialmente una buona scelta per te." Ha aggiunto che c'è una lacuna negli studi sul controllo delle nascite poiché molti di loro non includono i pazienti obesi. Sebbene la situazione delle minoranze, alcune donne hanno una predisposizione genetica che rende difficile evitare l'aumento di peso con il colpo. Non c'è nulla che tu possa davvero fare al riguardo, quindi mantenere uno stile di vita sano diventa molto più importante.

Cosa posso fare per evitare l'aumento di peso associato al controllo delle nascite?

Se il problema è una predisposizione genetica, non c'è molto che tu possa fare al riguardo, ha affermato Long. Ma seguendo i suggerimenti generali - esercitare, mangiare bene e limitare l'alcol - può aiutare le donne a sentirsi bene e mantenere i chili in più.

Che cosa succede se ho paura di andare sul controllo delle nascite al rischio che possa contribuire al guadagno di peso?

"Non ci sono dati che dimostrano che la maggior parte dei metodi di contraccezione ti farebbe ingrassare", ha detto Long. "I singoli pazienti possono farlo aneddoticamente, ma penso che ci sia sempre un modo per trovare un controllo delle nascite in cui ci si sente bene."

Fonte: https://www.popsugar.com/fitness/I-Gain-Weight-Birth-Control-43436883