6 modi per utilizzare il periodo come indicatore di salute personale

Anche se il ciclo mestruale viene e va ogni mese, prima di ripulire tirando via il tampone o sciacquando, osserva i sintomi del periodo del tuo corpo. Possono dirti se il tuo visitatore mensile è normale o anormale.

Dolore d'epoca, noto anche come dismenorrea

I crampi mestruali, chiamati dismenorrea, si verificano quando il rivestimento uterino si stacca e si libera durante il periodo. Il dolore è di solito a causa dell'eccesso di produzione dell'ormone prostaglandina, che è responsabile dell'infiammazione e del dolore. Circa il 50% delle donne nel mondo attraversa questo dolore estremo e insopportabile nel basso ventre.

Tuttavia, il dolore cronico potrebbe segnalare un problema più profondo, come l'endometriosi. Le donne che soffrono di questo hanno tessuto che cresce fuori dall'utero vicino alla zona pelvica, in modo che il tessuto si liberi durante i loro periodi; il sangue non ha un posto dove andare e quindi provoca disagio e crampi. Circa il 7-10% delle persone ha endometriosi.

Il colore del tuo sangue periodo

Il colore del sangue periodo di una donna dice molto sulla sua salute ormonale. Anche se potrebbe non essere uno spettacolo piacevole da vedere, questo potrebbe essere essenziale. L'ormone cambia durante il ciclo di 4 settimane cambia il colore e lo spessore del sangue del periodo. Ecco il colore di base e il gradiente di trama per il sangue del tuo periodo:

- Mirtillo: Misto e grosso, questo è causato da un aumento dei livelli di estrogeni, creando un rivestimento uterino più spesso e un flusso più pesante.

- Marmellata di fragole: una forma rosa chiaro, questo dimostra che i livelli di estrogeni sono minori. Questo può causare un basso desiderio sessuale, perdita di capelli, secchezza vaginale e facile stanchezza. Le donne con un flusso del genere di solito ottengono periodi in ritardo e in momenti dispari ogni mese.

- Succo di mirtillo: un colore rosso chiaro ma brillante e non troppo grosso ma con una consistenza decente è normale, e le donne che hanno questo solitamente ottengono il loro periodo esattamente in tempo. Ma sono anche più inclini alla sindrome premestruale (PMS), come gli sbalzi d'umore. La sindrome premestruale è considerata normale, ma non è così come è un sintomo primario di uno squilibrio ormonale precoce.

Come Lady Flo ... scorre

Il ciclo medio dovrebbe rilasciare meno di una tazza di sangue, anche se potrebbe sembrare un'inondazione perenne. Le donne possono avere periodi pesanti, ma troppa può essere un segno di anemia, rischio di infertilità, tumori uterini o cervicali e persino endometriosi, che colpisce solo i trentenni. In giovane età, perdere troppo sangue durante il ciclo mestruale potrebbe segnalare una menorragia, in cui un'eccessiva perdita di sangue associata a crampi rende impossibile il funzionamento o anche l'esecuzione di attività quotidiane.

Chi ha un flusso di sangue più leggero potrebbe non mangiare bene o abbastanza, sperimentando cambiamenti ormonali o stressando troppo. Su una nota più seria, potrebbe anche indicare la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) e persino i disordini autoimmuni.

La frequenza e la durata corrette

Quante volte ottieni i tuoi periodi è anche un segno rivelatore di quanto sei sano. È necessario avere i periodi ogni 21-35 giorni e dovrebbe durare per una durata sana di due giorni a una settimana, con l'unica condizione per cicli di breve periodo che sono cicli più frequenti.

Periodi più lunghi di una settimana possono essere causati bevendo troppo, il che compromette i livelli di estrogeni e progesterone, la gravidanza, la perdita di peso e altro. Un ciclo irregolare occasionale va bene ma non regolarmente, quindi consulta il tuo ginecologo a riguardo.

La signora Flo non vuole andarsene ancora

Ci possono essere momenti in cui pensi di aver finito con il tuo periodo, ma hai sanguinamento come se fosse il primo giorno. Questo è normale se usi pillole anticoncezionali. Ma se non sei sulle pillole, potrebbe essere meglio consultare un ginecologo, in quanto potrebbe essere un precursore di cancro, infezioni o squilibrio.

Quando un ciclo periodico non accade

Un periodo che non si verifica di solito è una paura della gravidanza per le donne sessualmente attive, ma in realtà potrebbe essere comune in coloro che prendono il controllo delle nascite o pillole per il bilanciamento ormonale, quelli che sono obesi o troppo magri e quelli che si allenano troppo. Un'altra causa è l'amenorrea secondaria, che accade solo al 4% delle donne. Qui, la donna smette di prendere i suoi periodi per 6 mesi o più. Potrebbe anche essere sintomi cronici di indebolimento delle ovaie, tumore al cervello o problemi alla tiroide.

Quindi ricorda tutte voi donne adorabili là fuori. Tieni d'occhio Lady Flo e come lavora come indicatore di salute.

Fonte: https://www.curejoy.com/content/6-ways-women-can-use-period-personal-health-indicator/?utm_medium=IAP&utm_source=FBCPC&utm_campaign=FBAyurveda