9 Doğurganlığınız Hakkında Hiç Bilmediğiniz Şaşırtıcı Şeyler

Bu andan itibaren hamile kalmaktan hoşlanmıyor olabilirsiniz, ancak bu kadınların (ve bu konuda erkeklerin) doğurganlık hakkında bilgilendirilmemesi gerektiği anlamına gelmez. Tüm bu genç yılları hamile kalmamaya çalışarak geçirdikten sonra, seks öğretmenliğiniz kadar kolay mı olacak?

Muhtemelen şans yoktur. İngiltere genelinde, 7 çiftte 1'i yaşamları boyunca doğal olarak gebe kalmakta zorluk çekiyor - bu da nüfusun adil bir parçası olan neredeyse 3,5 milyon insan.

Bu yumurtalıkların içinde neler olup bittiğine dair ipucu oluşturarak, beklentilerimizi ayarlayabiliriz, bu yüzden LetsGetChecked'deki Tıbbi Direktör Dr. Dominic Rowley'e doğurganlık hakkında bilmediğiniz bazı şaşırtıcı gerçekleri paylaşmak için sorduk:

1. Doğurganlığınız aslında yaşla birlikte azalır

"Kadınlarda doğurganlık söz konusu olduğunda yaş önemli bir faktördür ve doğurganlık potansiyeliniz büyük ölçüde yumurtalık rezervlerine bağlıdır (sağlıklı yumurtaların mevcudiyeti). Yaşlandıkça, yumurtalık rezerviniz azalır. Bu, daha az yumurtaya erişiminiz olduğu anlamına gelir. Ve yaşlandıkça, kalan yumurtalarınızın kalitesi daha fakirdir.Çocukların hayatlarında daha sonra çocuk sahibi olmayı seçerken karşılaştıkları zorluk, bedenleri yaşlandıkça, yani yumurtalarını yapmalarıdır. 35 yaşından sonra doğurganlık azalmaya başlar. Yani kadınlar, yaşadıkları bu çağdan sonra giderek daha fazla güçlük çekebilirler.

2.Ama erkek doğurganlığı da yaşlandıkça azalır

"Doğurganlığa odaklanmamız neredeyse tamamen kadına yöneliyor, ancak erkeklerin de doğurganlık sorunlarından muzdarip olduğunu hatırlamak önemlidir. Erkekler yaşlandıkça doğurganlık potansiyellerinde bir düşüş yaşayacaklardır. İngiltere'de, sperm donörleri 40 yaşın altında olmak, çünkü erkek yaşı, yanlış kromozom sayısına sahip olan sperm oranı artar, bu nedenle bir çocuğun kromozom bozukluğu ile doğması riskini arttırır.Fertilite sorunları hem erkekleri hem de kadınları etkiler. Ortağınızla açık, sağlıklı bir diyaloğa sahip olmanız ve bir sorun varsa doktorunuzla konuşmanız önemlidir. "

3. hap infertil yapamaz

“Bu, düzenli olarak sorulması gereken bir sorudur. Çoğu kadın, normal döngüsünün doğal olarak hapı bitirdikten birkaç ay sonra geri döneceğini göreceklerdir. Bu efsane, bazı insanların, geldikten sonra gebe kalmakta zorlandığından dolayı yaygın olabileceğine inanıyorum. Haplarını keser, böylece doğal olarak hapın sorun olduğunu varsayarlar. "

4. Kilonuz hamile kalma şansınızı etkileyebilir - diğer yaşam tarzı faktörleri gibi

"Obezite, hem erkek hem de kadınlar için doğurganlık oranlarını düşürdüğünü kanıtlamıştır - sigara içtiği gibi. Sigaradaki nikotin, fallop tüplerinin hücreleri içinde artan salgı aktivitesine yol açmaktadır, bu da döllenmiş yumurtanın tüpten düzgün şekilde ayrılmamasıyla sonuçlanmaktadır. Gübrelemeden sonra uterus astarı. Erkekler için sigara, spermin genetik bütünlüğünü etkiler, bu da bebeğin DNA'sının yapısını olumsuz etkileyebilir. "

5. Tedavi edilmeyen cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar yaşamınızda daha sonra kısırlığa neden olabilir.

"Birçok kişi, bazı CYBE'lerin% 80'inin uzun yıllar boyunca semptomsuz kalacağını ve uzun vadede onarılmaz bir hasara yol açabileceğinin farkında değildir. Kadınlarda, klamidya ve gonore, pelvik inflamatuar hastalık (PID), ektopik gebelik ve uzun süreli sonuçlar doğurabilir. İnfertilite: Tedavi edilmezken, klamidyası olan kadınların yaklaşık% 10-15'i PID geliştirir.

"Erkekler için, tedavi edilmeyen gonore, sperm üretimini etkileyebilecek epididime yayılabilir. CYBE'ler için düzenli olarak test edilmek ve bir sorun varsa hemen tedavi edilmek son derece önemlidir."

6. Hamile kalmak, düşündüğünüzden çok daha zor

"Ortalama bir ayda, sağlıklı ve verimli bir çift sadece% 20 'lik bir gebe kalma şansına sahip olacak. Bu sizin için bir sürpriz gibi gelse de, yolculuğunuzla vakit kaybetmek çok zordur. ilk birkaç aydır. Hemen hamile kalmamanız, bir sorunun var olduğuna dair bir işaret değildir, bazen sadece bir süre alır. Bu süre içinde rahat kalmak önemlidir, yaşamınızda stres yaşamaya çalışın. ”

7. Aşırı egzersiz, gebelik olasılığını azaltabilir

"Gebe kalmaya çalışıyorsanız, tutarlı bir egzersiz yapmayın. Yorgun bir egzersizin bir kadının aylık döngüsünde rahatsızlıklara yol açabileceği ve diğer fertilite problemleriyle birlikte ovulasyon eksikliğine yol açabileceği uzun süredir bilinmektedir. Rekabetçi sporcularda yaygındır.Yüksek, yoğun spor seanslarınızı hareketli yürüyüşler ve yoga seanslarıyla değiştirmeyi deneyin.Bunu sağlıklı bir diyetle birleştirerek aynı fitness sonuçlarına yol açacaktır.

"Vücudunuz kronik olarak yetersiz besleniyorsa veya aşırı egzersiz yapıyorsa, kadınlar menstruasyon yapamayacaklardır. Bu nedenle, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeniz ve vücut kitle indeksinizi (BMI) 19 ile 25 arasında tutmaya çalışmanız önerilir."

8. Doğurganlık ailede çalışır

"Aile geçmişinizi anlamak, kendi doğurganlık potansiyelinizi iyi bir şekilde göstermenize yardımcı olabilir. Bu genellikle göz ardı edilir, ancak anneniz sizin için inanılmaz derecede önemli bir bilgi kaynağıdır. Örneğin, eğer anneniz doğal olarak gebe kalmaya çalışıyorsa, ya da birkaç düşük puanı aldı, bu kendi kararlarınızı etkilemenize yardımcı olacak ve ileride neyin daha iyi anlaşılabileceğini gösterecektir. "

9. Ne kadar verimli olabileceğinizi öğrenmenin yolları vardır.

“Çocukları bir süre sonra istemeyebilirken, kendinizi eğitmek için zaman ayırmanız önemlidir. Bazı insanlar için bu, kendi kişisel doğurganlık potansiyellerini anlamak anlamına gelebilir. Merak ediyorsanız, bir Ovarian Reserve testi yapabilirsiniz. Bu, kanınızdaki AMH (Anti Mullerian Hormonu) seviyesini ölçerek, bıraktığınız yumurta sayısını iyi bir şekilde belirterek, geleceğe göre planınızı buna göre planlamanıza izin verirken, bu ev içi testler iyi bir fikir verebilir. Bununla birlikte, kaç tane yumurtanın bulunduğuna ilişkin olarak, aslında gebe kalmak söz konusu olduğunda yaşayabileceğiniz herhangi bir sorunu işaretlemeyeceklerdir.