Hamile iken 10 En Sık Kullanılan Ev Toksinleri

Hamileyken rutin alkol almamızı söyleriz, böylece çocuklarımız fetal alkol sendromuyla doğmazlar ve sigarayı bırakma, ölü doğum ya da Ani Bebek Ölüm Sendromu riskini azaltmak için sigarayı bırakmadılar.

Ama tırnak cilası mı pes? Nix hava spreyi? Forego plastik su şişeleri? Bu günlük ürünlerdeki kimyasallar, sigara içen Çevresel Çalışma Grubu (EWG) gösterilerinden yapılan araştırmalar, sigara veya alkolizm gibi gelişmekte olan bebeklerimiz kadar zehirli olabilir. Çünkü hamile bir kadının kimyasalları kan dolaşımına maruz kalıyor ve plasentadan gelişmekte olan fetüse geçebiliyor. Gelişimin kritik aşamalarında toksinlere bu tür fetal maruziyet, sadece doğumda değil, on yıllar sonra bile kalıcı ve geri döndürülemez beyin ve organ hasarına neden olabilir.

EWG'nin araştırmasında 232 endüstriyel bileşen ve kirletici bebek doğabileceği tespit edildi. Bunlardan bazıları topraklarımızda veya suda çok yaygındır, kaçınmak neredeyse imkansızdır. Ancak diğerleri - özellikle şampuan ve ev boyası kadar yaygın olan öğelerde bulunanlar - neye bakacağınızı bildikten sonra yan yana olmak daha kolaydır. İşte kendinizi ve bebeğinizi kolayca koruyabiliyorsunuz.

1.Lead


Bu güçlü nörotoksik metale maruz kalmak kalıcı beyin hasarına, sinir sistemi bozukluklarına, davranış ve öğrenme güçlüklerine ve hiperaktiviteye neden olabilir. Bir çocuğun büyümesini, hem utero hem de doğumdan sonra yavaşlatabilir.


Maruziyet nasıl oluşur? Anneler, Flint, Michigan'da yaşanmış olan eski veya yetersiz bakımlı su borularından sızan kurşunla temas eden musluk suyu içebilir. Kurşun lekeli tozları eski ve çentikli boyalardan soluyabiliriz. Bahçenin 1978 yılından önce boyanmış bir binaya yakın olması durumunda, kirlenmiş bahçe topraklarında yanlışlıkla çalışabiliriz; Bazı rujlar bile renklerini kurşun içeren pigmentlerden alır.

Kurşunsuz Olmak: Musluk suyunuzun kurşunsuz olduğundan emin olmak için su hizmet sağlayıcınız tarafından verilen Tüketici Güven Raporu'nu kontrol edin. Değilse, yerel seçilmiş yetkililerinizle temasa geçin ve su sistemine anında onarım talebinde bulunun. Bu arada, doğru filtreyi seçmek için bu kılavuzu kullanarak, filtre kurşun ve diğer kirleticiler içme suyu dışında.

Eviniz 1978'den önce yapılmışsa, içte ve dışta boya üzerinde bir ön kontrol yapmak için bir DIY test kiti kullanın; Sertifikalı bir kurşun azaltma uzmanında aramanız gerektiğinde sonuçlar size söylenir. Kurşunla tozdan arındırılmış toz oluşturabilecek eski bir evi yeniliyorsanız, tadilat çalışmaları devam ederken işi yapmak ve evi boşaltmak için tekrar bir uzman kullanın. Son olarak, bu 10 ruj markasından elde edilen ürünler gibi, organik maddelerden yapılmış ve tamamen doğal meyve pigmentleri ile renklendirilmiş kozmetikler giyin.

2.Mercury


Bu nörotoksin, beyin ve sinir sistemi gelişimini engeller. Enerji santralleri kömür yaktığında maruz kaldığımız çoğu cıva hava kirliliği olarak yayılır. Merkür okyanuslara, tatlı su göllerine, nehirlere ve akarsulara düşer, daha sonra ton balığı, köpekbalığı, kılıç balığı, kral uskumru ve fayans gibi büyük, yırtıcı balıklara konsantre olur. Cıva, aynı zamanda, kompakt floresan ampullerde ve daha eski termometrelerde de bulunur; ancak en büyük maruziyet, cıva içeren deniz ürünleri yemekten kaynaklanır.


Merkürden Kaçınılması Gerekenler: Mayo Kliniği, merkürde düşük, ancak karides, pollock, tilapia, morina, hamsi, sardalya ve alabalık gibi hamile kadınların tüketmesi gereken omega-3 yağ asitlerinin yüksek olduğu deniz ürünlerini yemeyi önerir. CFL ampullerini daha verimli LED'lere dönüştürün ve cıva ile dolu bir yerine bir dijital termometre kullanın.

3.PCBs


ABD Çevre Koruma Ajansı (EPA), insan nörolojik, üreme ve bağışıklık sistemini tehdit eden PCB'leri veya poliklorlu bifenolleri, olası insan kanserojenlerini ele almaktadır. 1976'dan beri yasaklanmış olsalar da, PCB'lerin üretildiği ve kullanıldığı yerlerden binlerce kilometre uzakta yaşayan insanlara ve hayvanlara gösterdikleri ortamda hala çok ısrar ediyorlar.


PCB'ler öncelikle hamile bir kadının sistemine girer. Örneğin, sığır eti, PCB ile kirlenmiş toprakta yetişen otların üzerinde otlanabilir; Hem sığır hem de çiftlik balıkları kontamine hayvan yemi ile beslenebilir. Washington Eyaletindeki araştırmacılar, diğerlerinin yanı sıra peynir ve kraker atıştırmalık paketler, makarna ve peynir ve taco kabukları gibi gıdaların paketlenmesinde yüksek düzeyde PCB'ler buldular. Bazı boyalarda, gazetelerde ve dergilerde renk ve mürekkeplerde bulunan PCB'ler de bulunmuştur.

PCB'lerden Kaçınılması Gerekenler: PCB'ler yağda yoğunlaşır, bu yüzden daha az kırmızı et ve yağlı balık tüketin ve mümkün olduğu kadar gıdalardan yağı kesin ve taze sebzeleri taze sebzeler üzerinde seçin. Karton paketlerde ve online gazete aboneliklerinde işlenmiş gıdalar yerine taze organik meyve, sebze ve tahıl tercih edin. Toksik olmayan boyaları ve astarları kullanın.

4.Formaldehyde


Formaldehit, halı, dolaplar ve preslenmiş ağaçtan yapılmış mobilyalar, kanepeler ve diğer mobilyalar ve kumaş yumuşatıcılar gibi çok çeşitli ev ürünlerinde bulunabilen bir çevresel kirletici maddedir. Kozmetik, şampuan ve tırnak cilası da koruyucu olarak kullanılabilir. Çoğu formaldehit maruziyeti, formaldehitin ürettiği üründen formaldehit olduğu halde, içilen havanın havayla solunmasıyla oluşur, bununla birlikte formaldehit aynı zamanda sigara içmenin ve gazsız sobaların ve uzay ısıtıcılarının yakıt yakma cihazlarının da bir yan ürünüdür. Formaldehitin bağışıklık sistemi üzerinde toksik etkileri olduğu bilinmektedir. Hamile iken düşük dozda formaldehite maruz kalan laboratuar hayvanları, akciğerleri iltihapla savaşma kabiliyeti sınırlı olan düşük doğum ağırlıklı yavrulara yol açmıştır.


Formaldehit Önlemek Nasıl: Etiketleri dikkatlice okuyun ve formaldehit içermeyen kişisel bakım ürünlerini seçin. Formaldehit ve diğer dört zehirli kimyasal madde içermeyen oje seçin; Bu 24 markadan biriyle başla. İyi havalandırılmış ve toksik olmayan ürünler kullanan tırnak salonlarına gidin; Kendi tırnaklarınızı açık havada veya bir vantilatörün bulunduğu bir odada cilalayın. Kurumadan önce halıları ve dolapları havalandırın ve kurulum sırasında ve sonrasında evinizi iyi havalandırın. Preslenmiş ahşap veya yonga levha yerine masif ahşap dolaplar ve laminattan ziyade masif ahşaptan yapılmış mobilyalar satın alın. Özellikle aerosol spreyleri, plug-in koku dispenserleri ve atomize parfümleri atlayınız. Kimyasal saç düzleştirme ve yumuşatma ürünleri, özellikle yüksek formaldehit içeren Brezilya Patlatma tedavisi.

5.Phthalates


Fitalatlar plastiği yumuşatmaya yardımcı olan kimyasal bileşiklerdir. Tırnak cilasını uygulamak, vücut losyonu sürülebilir yapmak ve saç spreyi sertleşmesini önlemek için kolay olan şey bunlar. Kaplanmış zaman salımlı ilaçları kullandığımızda bilmeden onları yiyebiliriz. Ayrıca sentetik kokular için bir dağıtım mekanizması olarak hizmet ederler. Ticari hava spreyleri, parfüm, ev temizlik ürünleri, deterjanlar ve kişisel bakım ürünleri, kokularını aktaracak ftalatlara dayanır.


Erkek laboratuvar hayvanlarında fetal maruziyet - ki bu, insan erkeklerin deneyimlediği bir ayna olabilir - infertilite, azalmış sperm sayısı, inmemiş testisler ve penis ve üretranın malformasyonları ile ilişkilendirilmiştir. Fitalatların da bir kadının hamile kalma şansını azalttığı da şüpheleniliyor. Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından rapor edilen araştırmalar, yıllar sonra çocuklarda ftalatlara ve DEHB'ye doğum öncesi doğum arasındaki bağlantıyı buldu. Uteroda ftalatlara maruz kalan fetüsler de prematüre, normal doğum ağırlığının altında ve obez olmaya daha yatkın olabilir.

Fitalatlardan Kaçınılması Gerekenler: Etiketleri oku! Koku hava spreyleri, araba hava spreyleri, plug-in hava spreyleri ve içinde gömülü kokuları olan temizlik bezleri de dahil olmak üzere sentetik kokularla yapılmış hava spreyi. Fitalat içermeyen kozmetikler, şampuan ve losyonlar satın alın. Genel olarak daha az kişisel bakım ürünü kullanın, çünkü kimyasalların “vücut yükü”, cildimizin üzerine yapışan daha farklı karışımları arttırır. Plastik kaplarda yiyecekleri mikrofona dönüştürmeyin, çünkü plastik içindeki fitalatlar yiyeceğe göç edebilir. Vinil duş perdeleri ve yağmurlukları, yıkanabilir pamuklu perdeler veya kauçuk yağmurluklarla değiştirin, çünkü vinil de esnek tutmak için ftalatlar içerir.

6. Alev Geciktiriciler


PBDE'ler veya polibromine difenil eterler, tüketici elektroniği, mobilya ve minderlerde alevi geciktirmek için kullanılan endüstriyel kimyasallardır. Üretildiklerinde ve kullanıldığında havaya, suya ve toprağa girebilirler. Suda kolayca erimezler, aksine balıklara konsantre olabilecekleri nehirlerin veya göllerin dibine yapışırlar. Ayrıca ev tozuna da girebilirler. PBDE'ler metabolizmayı, büyümeyi ve beyin gelişimini kontrol eden tiroid bezine müdahale eder, bu yüzden PBDE'ler çocukların bilişsel yeteneklerini ve davranışlarını etkileyebilir. Yetişkinlerde tiroid hastalığına da katkıda bulunabilirler.


PBDE'lerden nasıl korunulur: PBDE'ler döşeme ve köpüklerde kullanılabilir. Minderi veya dolgu malzemesini açığa çıkaran eski mobilyalarınız varsa, evinizdeki PBDE tozunun birikmesini önlemek için değiştirin veya üzerini kapatın. PBDE içermeyen mobilyaları bulabilirsiniz. PBDE'lere ve diğer alev geciktiricilere alternatiflerle yapılan elektronik ürünleri seçin. Green Gadgets'ın Greenpeace Kılavuzu bu konuda yardımcı olabilir.

7.Toluene


Toluen ayırt edici bir kokusu olan berrak, renksiz bir sıvıdır. İyi bir çözücü olarak boyalarda, tinerlerde, tırnak cilasında, verniklerde, yapıştırıcılarda, lastiklerde ve bazı baskı ve deri tabaklama işlemlerinde bulabilirsiniz. Oktan değerlerini iyileştirmek için benzine ve ksilen ile birlikte benzine de eklenir. Toluen genellikle çok fazla trafik bulunan dış mekan havasında bulunur. Kolayca buharlaştığı için kullandığınız boya veya oje içinde evinizin içinde büyük bir hava kirliliği kaynağı olabilir.


Hamilelik sırasında yüksek toluen maruziyeti, çocuklarda zihinsel gelişim ve büyümeyi geciktirebilir. Böbrek ve karaciğer fonksiyonunu da etkileyebilir, bazı hastalıklara karşı bağışıklığı azaltabilir ve daha sonra kişinin üreme sistemine zarar verebilir. Çok tehlikeli bir aktivite, boya veya yapıştırıcıyı kasten teneffüs ederek / koklayarak kısa sürede çok miktarda tolüene maruz kalmanızdır.

Toluen Nasıl Önlenir: Formaldehit içermeyen ve ayrıca formaldehit içermeyen parmak tırnak cilası satın alın. Hamile iken mobilya, korkuluk veya dolapları tamir etmeyin. Boyama yapmaktan kaçının ve sadece suyla boyanabilen, tinerle boyanmayan su bazlı boyaları kullanın. Aracınızı gazla doldurduğunuzda, nozulu otomatik olarak ayarlayın ve benzin dumanında solumadan kaçınmak için yürüyün. Depo dolduğunda pompa otomatik olarak kapanacaktır.

8. PFOA veya PFOS


Bu kimyasalların ikisi de perfluorinli organik bileşikler olup, materyalleri leke ve yapışmaya karşı dirençli hale getirmek için özel olarak formüle edilmiş kimyasallardır. Pizza kutuları, fast-food kapları, leke tutmayan giysiler, halılar ve mobilyalar, mikrodalga patlamış mısır torbaları ve yapışmaz pişirme kapları ve tavalarında kullanılırlar.


Perfluorinli organik bileşiklere maruz kalan gebeler, düşük doğum ağırlıklı bebeklere doğum yapabilir. Bu kimyasalların fetus üzerinde sahip olabileceği ek etkileri takip etmek için araştırmalar devam etmektedir. Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu'nda araştırmacılar, bu kimyasalların kendi kanlarındaki düzeylerini yükselten kadınların doğum ağırlığı ve baş çevresi azalmış bebekler doğurduğunu ve bu durumun daha sonraki yaşamlarında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini buldu. Diğer insan çalışmaları, gebe kalma zorluğuna, düşük sperm kalitesine ve yüksek kolesterol seviyelerine maruz kalmayla bağlantılıdır.

PFOA veya PFOA'dan Nasıl Korunur: Lekeye karşı dayanıklı mobilyalardan kaçının ve halı veya mobilyalarda leke önleme kimyasalları püskürtmeyin. Lekeye karşı dayanıklı giysilerden ziyade, kolayca giyebileceğiniz kıyafetler giyin ve damlamaları yakalamak için yediğinizde bir peçete kullanın. Kesinlikle yapışmaz tencere unutmayan ocakta bırakmayın ve sıcak bir fırında da yüksek sıcaklıklarda kullanmayın. Bozulduğunda veya daha iyisi varsa yapışmaz pişirme kaplarını paslanmaz çelik veya terbiyeli dökme demir ile değiştirin.

9.Asbestos


Asbest, hepsi kansere neden olabilen altı farklı lifli mineralden oluşur. Yangına karşı dayanıklı olduğu için evin hemen hemen her yerinde asbest, çatı zonaları, vinil döşeme, kanal, boru ve çatı yalıtımı, sheetrock, tavan fayansı, disk fren balataları ve kampana fren balataları gibi otomotiv ürünleri ve hatta giyim . Bu maddeler yaşlandıkça ve pullaşmaya başladığında, asbest lifleri havaya karışır ve nefes almayı kolaylaştırır. Asbest ayrıca ABD'nin bazı bölgelerinde kaya ve toprakta meydana geldiği için içme suyunu da kirletebilir. Önceden karıştırılmış bahçe ve çömlekçilik topraklarında kullanılan bazı vermikülatlar da düşük düzeyde asbest içerebilir. US Surgeon General, asbestin herhangi bir formuna karşı güvenli bir maruz kalma düzeyi olmadığını belirtti.


Asbestin Önlenmesi: İçme suyunuzda asbest olup olmadığını kontrol etmek için kurşunla kontaminasyon için başvurduğunuz aynı su kalitesi raporunu gözden geçirin. Güvenli İçme Suyu Yasası, su tedarikçilerini asbestin 1 MFL'nin altındaki konsantrasyonlara çıkarmasını gerektirmektedir. Raporunuz daha yüksek bir şey gösterirse, şehriniz veya ilçe meclisi temsilciniz ile temasa geçin ve bir soruşturma isteyin. Belki de hem kurşun hem de asbest yakalayan bir su filtresi takın.

Eviniz 1980'den önce yapılmış ise, çeşitli inşaat bileşenleri kontamine olabilir. Şüpheli asbest ürünlerini denemek için sertifikalı bir asbest profesyoneli işe alın. Bu maddelerin çıkarılmasının gerekip gerekmediğini veya yerinde bulunup bulunamayacağını belirleyebilirler. Evinizde vermikülit yalıtımınız varsa, ABD EPA, malzemenin kontamine olabileceğini ancak çatlama ve dökülme olmadıkça rahatsız etmediğini varsayar. Ardından, tekrar temizlemek için yetkili bir profesyonel kullanın. Çömlekçilik toprağını geliştirmek için vermikülit kullanmaktan ziyade, turba, talaş, perlit veya havlamayı deneyin.

10.BPA


Bisfenol A, su sürahileri ve şişeleri, biberonlar, sofra takımları, tabaklar ve bardaklar ve gıda saklama kapları için sert polikarbonat plastik yapımında kullanılan bir petrokimyasaldır. Bileşik, termal yazarkasa fişlerine gömülüdür. Aynı zamanda, gıda ve içecek kutularını korozyon ve bakteriyel kontaminasyonu önlemek için çizen epoksi reçinesindeki önemli bir yapı taşıdır. Sorun şu ki, işlevsel olduğu kadar BPA oldukça kararsızdır ve ambalaj dokunuşlarında yiyecek veya sıvıların içine sızabilir.


Bu bir problem çünkü Bisfenol A vücudun endokrin sistemini düşük dozlarda bile bozar. BPA'ya fetal maruziyet, erken ergenlik başlangıcı, meme ve prostat kanserine artan yatkınlık ve değişmiş beyin gelişiminin neden olduğu cinsiyete özgü davranış değişiklikleri de dahil olmak üzere gelişimsel ve üreme zararına bağlıdır. Kimyasal ayrıca düşükler ve infertilite, erektil disfonksiyon, diyabet, kalp hastalığı ve yürümeye başlayan davranış problemleri ile de bağlantılıdır.

BPA'yı Önlemek: BPA içermeyen etiketli plastik su şişelerini, paslanmaz çelik, cam veya alüminyumla değiştirin. Konserve yiyecek ve içecekleri atla; Cam şişelerde taze veya dondurulmuş gıdalar ve meyve suyu, soda, su ve bira seçin. Bir karbon dioksit teneke kutu veya Soda Stream gibi bir cihaz kullanarak kendi sodalarınızı yapın. Plastik saklama kaplarında yiyecekleri ısıtmayın veya sıcak yiyecekleri plastikle kaplamayın; bunun yerine cam kaseler ve kavanozlar kullanın. Konserve satın almak yerine kuru fasulyeleri ıslatın ve pişirin.

Bir makbuzun içinde BPA olup olmadığını anlayamazsınız, bu yüzden dikkatli olmanız ve size ihtiyacınız olduğunu düşünmüyorsanız veya makbuzun size e-postayla gönderilmesini istemiyorsanız, makbuzun arkasından ayrılırsınız. Markette, kasiyeri makbuza bir torbaya bırakın. Asla ağzınıza bir makbuz koymayın.