Her ay aynı günde oyalanmak zorunda mısın? Ama bu çok olurdu

Şahsen, insan vücudunun birkaç özelliği kaçırdığını ve bunlardan birinin yumurtlama alarmı olduğunu hissediyorum. Yumurtlama yordayıcı kitleri (OPK) almak, tempolu yapmak veya satın almak yerine kafanızda küçük bir bip sesi çıkarsa harika olmaz mıydı? Ya da senin ayak parmağın parlıyor mu? Ya da başka birşey? Ne yazık ki, insan doğurganlığının içsel işleyişleri çoğu zaman görünmezdir - karmaşıklıktan bahsetmez. Sorular bol, ve ilginç bir soru: yumurtlama döngüsel bir desen izliyorsa, her ay aynı günde yumurtlama mı gerekiyor?

Einstein Tıp Merkezi Philadelphia'da bir OB-GYN olan Chase White, MD, "Döngü uzunluğundaki bireysel değişiklik, artı takvim aylarının değişen uzunlukları, yumurtlamanın her ay aynı sayısal tarihte gerçekleşmesi garanti edilmez anlamına gelir," diyor Romper . Döngününüz tamamen düzenli olsa bile, takvim geçerli değildir. Bu nedenle, doğum günümün her yıl cuma günü neden düşmeyeceğine inanıyorum. Beyaz'a göre, çoğu adet dönemi - ilk döneminizden bir gün öncesinden günümüze kadar olanı saymak - 25 ila 35 gün arasında sürer. Döngününüzün ikinci yarısı, yumurtlamadan sonra, luteal faz olarak bilinir ve çok tutarlıdır. Aslında, kadınların çoğunluğu için, luteal faz 14 gün sürer. Buradaki vahşi kart, yumurta geliştiğinde foliküler fazdır. White'a göre bu zaman aralığı kadınlar arasında daha az tutarlı.

Ancak, hemen hemen herkesin 14 günlük bir luteal fazı paylaşması gerçeği, her ay yumurtlamaya başladığınızda, özellikle de bir bütün olarak dönemleriniz oldukça düzenliyse, gerçek bir nimettir. Hangi günü yumurtlayacağınızı tanımlamanıza yardımcı olması için bir örneği düşünün (Beyazın ayrıntıları, bana sağlanan isimler):

Anne ve Meryem Boleyn'in her ikisi de aynı güne başlıyor - Ocak 1. Anne Boleyn'in 28 günlük dönemleri vardır, Mary ise 32 günlük döneme sahiptir. Her ikisinin de çok düzenli periyotları var ve sonuç olarak, bir sonraki dönemin ne zaman ziyaret edeceğini tahmin edebilirler. Anne Boleyn, döneminin 29 Şubat'ta varacağını tahmin ederken, Mary 2 Şubat'ta tekrar gelmeyi bekliyor.

Döngülerinin toplam uzunluğu farklıyken, yumurtlama sonrası faz her iki kız kardeş için 14 gün sürer. Anne, 29 Ocak'tan 14 gün sonra 14 Ocak'ta yumurtlayacağını tahmin etmek için geriye doğru sayılabilir. Mary, 2 Şubat'tan 14 gün geriye doğru sayılabilir ve muhtemelen 19 Ocak'ta yumurtlamaya karar verebilir.

Aynı şekilde, Anne bir sonraki dönemini 26 Şubat'ta ve 12 Şubat'ta yumurtlamayı bekliyor. Mary 6 Mart'ta bir sonraki dönemini bekleyecek ve 20 Şubat'ta yumurtlamaya başlayacak. Takvimin yapısından dolayı döngülerinin düzenliliği (Anne, 15 Ocak'ta yumurtlamayı bekler, ancak 12 Şubat'ta gelir). Seçtikleri takdirde, Boleyn kızkardeşleri bu oyunu oynamaya, aylar ve yumurtlama tarihlerini önceden aylar boyunca tutabilirler.

Ama ya yukarıdaki örnekte iki İngiliz saray kadar tutarlı değilsen? White'a göre, "Normal" adet döngüsü, yaklaşık bir haftadan daha kısa bir süreye sahip varyasyonlarla oldukça düzenli olmalıdır. Bununla birlikte, bu bahsettiğimiz bir insan vücudu, bu yüzden bazı varyanslar beklenir ve stres, kilo kaybı veya kazanç ve ilaç gibi bazı dış faktörler döngüsünüzü her seferinde tekrar tekrar sallayabilir. Genellikle, bir veya iki döngü içinde düzenli adet gerçeğine dönersiniz. Eğer yapmazsanız, Beyaz temel bir sağlık sorununu dışlamak için OB-GYN'nizi ziyaret etmenizi önerir.

Her ay aynı günde kesinlikle yumurtlamadığınız halde, kısmen de takvim aylarının hepsinin aynı sayıda gün içermemesi nedeniyle, vücudunuzun iç ritmine göre oldukça tutarlı bir şekilde yumurtlamalısınız. Bu ritmi keşfetmek zor olabilir, ama aynı zamanda buna değer. Doğal Döngüler (Boleyn kardeşlerin yaptığı gibi) gibi bir dönem ve ovulasyon izleme uygulamalarını kullanarak, birkaç ay boyunca vücudunuzu daha iyi anlamanıza yardımcı olabilirsiniz. Eğer öğrendikleriniz hayatınızı değiştirirse veya kendinizi daha güçlü hissettirirseniz, #yourcyclematters üzerinde tweet atabilirsiniz. Kadın doğurganlık karmaşık olabilir, ancak anlama, tartışma ve paylaşmaya değer.