Olumlu bir hamilelik testi aldığımda, beyin fırtınası yapan bebek isimlerine ek olarak, karmaşık bir dozaj ve yapmama listesini ezberlemem gerektiğini çabucak keşfettim.
Değişmesi gerekenleri aldım. Açıkçası, artık içki yok. Ama yapmak için ince değişiklikler de vardı. Menüdeki peynirler pastörize edildiyse ve bakkaldaki farklı balık türlerinde civa seviyelerini kullanmaya başladığında garsonlara sormaya başladım. Neyse ki, doktorum bana ne tür yiyecekler, egzersizler ve ilaçlar güvende olduğunu anlatan kullanışlı bir "hamilelik hoşgeldiniz" kitabını verdi, ama bir şey eksikti: kozmetik. Güvenli makyaj ve diğer kişisel bakım ürünleri konusunda hiçbir yön yoktu. Zaten çocukları olan arkadaşlardan, bazı bileşenlerin bebeğe zararlı olabileceğini duymuştum. Bu yüzden bunu annem olacak ödevimi yapmaya karar verdim. İşte öğrendiklerim.
Uzman Nneka Leiba, "Hayatımızın her aşamasında riskli bileşenlerden kaçınmalıyız, ancak hamilelik, kadınların özellikle dikkatli olması gereken bir dönem olabilir." Dedi. Çevre Çalışma Grubu için sağlıklı yaşam biliminin direktörüdür. Amerikan Koleji ve Jinekologlar Koleji ve Amerikan Üreme Tıbbı Derneği'ne göre, gebe kalma öncesi ve hamilelik sırasında toksik kimyasallara maruz kalmak, üreme sağlığı üzerinde önemli ve uzun süreli etkiler yaratabilir. Problemler infertilite, düşük doğum ağırlığı ve preterm doğum içerebilir - son ikisi anneleri beklemekle ilgilidir. Ve yakında hamile kalmayı düşünüyorsanız, güzellik rutininizi temizlemeye başlamak iyi bir fikirdir.
Nereden başlamalı? Bir "endokrin bozucu" olarak kabul edilen herhangi bir bileşen sınır dışı olmalıdır. Bunlar vücudumuzun normal hormon fonksiyonlarını etkileyebilir. (EWG, önlemek için 12 endokrin engelleyici bir Kirli Düzine listesi koyar.) Ftalatlar gibi endokrin bozucuların etiketlerde "koku" veya "parfum" altında kategorize edilmesi için yaygın olduğunu unutmayın, bu yüzden kokusuzdur.
Ek olarak, A vitamini ile antiaging ürünleri kullanmaktan kaçınmalısınız, çünkü çok fazla potansiyel olarak doğum kusurlarına neden olabilir. Cilt yıldırım ürünleri de iyi değildir, çünkü fetüsün cildinin gelişimine müdahale edebilirler. Ve hamile kalmadan önce kullandığınız reçeteli sivilceler veya cilt bakım ürünleri hakkında konuşmanız önemlidir, çünkü FDA bazı reçeteleri büyüyen bir fetüs için güvensiz olarak sınıflandırır. Bu takip etmek için çok fazla olabilir. İşte işte bu kimyasallar genellikle madde etiketlerinde nasıl görünür?
Retinil palmitat ve Retinol (A vitamini)
Pitalik
Parabenler
Dibutil ftalat
Triklosan
BP-3
Bisfenol A (BPA)
BHA ve BHT
Dioksin
oksibenzon
Etanolaminler (MEA / DEA / TEA)
Diazolidinil üre
Fenilmerik tuzlar, asetat, nitrat
Hidrokinon veya glutatyon
Parfüm / parfum
Benim makyajımı temizleme görevimde fark ettiğim bir şey: pek çok güvenli ürün "doğal koku" içeriyor. Leiba'ya bunların gerçekten güvenli olup olmadığını sordum. “Doğal” için yasal bir tanım olmadığını açıkladı. Ve bir ürün yüzde 100 doğal olsa bile, bu güvenli olduğu anlamına gelmez. Bir düşünün: zehirli sarmaşık teknik olarak doğaldır. Ama cildin üzerine ovuşturur musun?
“Sağlığımızı olumsuz yönde etkilediği bilinen birçok doğal unsur var” dedi. Ve Leiba, özellikle doğal kokudan arınmış olmak için bir neden olduğuna inanıyor. O şöyle açıkladı: “Ürünlerinde 'doğal koku' kullanan bir şirket, koku karışımındaki belirli içerikleri sizden korumayı seçti: Doğal olsun olmasın, tüketiciler eğer malzemeler tutulursa ne satın alınacakları konusunda bilinçli bir karar veremezler. gizli." Bu durumda, cehalet mutluluk değildir.
Tüm bunlar göz önünde bulundurulduğunda, şu anda içerik listesini okuyorum ve kozmetik olarak hamile bir bayan olarak satın alırken bu anahtar kelimeleri aradım. Tekrar, "organik", "doğal" ve "saf" gibi kelimelerin kesinlikle yasal olarak hiçbir şey ifade etmediğini unutmayın.
Koku ücretsiz
BPA içermez
Parabenler yok
Ftalat yok
DEA yok
Deneyimlerime dayanarak, aşağıdaki markalar genellikle güvenli ürünler kullanıyor. Ayrıca, anahtarı değiştirmeden önce EWG'nin Cilt Derin Veritabanındaki ürünleri ayrı ayrı kontrol etmek iyi bir fikirdir. Güzellik çantamda ne olduğunu görmek için okumaya devam et, şimdi yolda bir bebeğim var.
Kaynak: https: //www.popsugar.com/beauty/What-Makeup-Safe-During-Pregnancy-43549499