Hayır, Sen Çıldırmıyorsun: Bir Doktor "Dönem Beyin" in Gerçek Bir Şey Olduğunu Onaylıyor

Eğer ilk gün veya iki dönem boyunca unutulmayacak bir şekilde unutulmuş ya da boşluk hissettiyseniz, yalnız değilsiniz. Birçok kadın, menstrüasyona başladıklarında, araba anahtarlarını buzdolabında bırakıp, en iyi arkadaşının erkek arkadaşının adını unutup bozmadıklarında, karakterlerinin dışında olduklarını söylüyorlar. Çoğumuz bu davranış ile bizim dönemimiz arasında bir bağlantı olduğunu kesinlikle tahmin ettik, ancak ikimizin birbiriyle ilişkili olduğunu kanıtlayamadık - şimdiye kadar.

POPSUGAR, New York'ta jinekolog ve Alyssa Dweck ile sohbet etti ve V için Your Complete A'dan Z'ye A: Vajina Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şeye Bir Kadın Rehberi yazdı ve o dönemin beyninin çok gerçek bir PMS olduğunu söyledi semptom. Ve arkasında çok gerçek bir açıklama var.

Dweck, POPSUGAR'a “Döneminizden önce, birçok kadın uykuyu değiştirdi ve bu nedenle zihinsel bir flekillenme ve konsantrasyonla ilgili zorluklar yaşayacak” dedi. "Çok yorgun" olmak günlük davranışlarınızda önemli bir rol oynar, bu yüzden kendinizi fıstık ezmesi yerine sandviçinize mayonez koymak gibi garip şeyler yapıyorsanız şaşırmayın. Ek olarak, dönemlerimizden hemen önce daha tuzlu, yağlı yiyecekler yemeye eğilimliyiz, bu da bizi sarsıcı hissettirebilir. Bu, özellikle de onu yorgun olduğumuz gerçeğiyle birleştirdiğinizde doğrudan düşünmeyi zorlaştırır.

Sunucu veya ağ başarısız olduğu veya formatın desteklenmediği için medya yüklenemedi.

Bilimsel bir açıklama da var: Aynı dönemdeki hormonlarınızdaki dalgalanmalar gibi, beyninizdeki bazı nörotransmiterler de değişir. Serotonin ve dopamin gibi kimyasalların seviyeleri, iyi bir ruh hali ve esenlikten sorumlu olan iyi hissettiren kimyasallar, menstruasyona başladığınızda kayma, ve bu, garip şekillerde hareket etmenize neden olabilir.

Dweck, "bu varyasyonu akla getiren" bazı çalışmaların olduğunu söyledi, bu yüzden SSRI'lar (seçici serotonin geri alım inhibitörleri), sıklıkla şiddetli PMS belirtileri olan kadınlar için reçete edilir. Dweck ayrıca, "Menopozal veya perimenopozal kadınlarda konsantrasyon sorunları hakkında şikayette bulunuluyor," diyor muhtemelen "muhtemelen hormonal değişiklikler ve uyku yoksunluğu nedeniyle." Bu nedenle, aylık hormonal değişikliklerin benzer sonuçlar doğuracağını hayal etmek kesinlikle uzak değildir.

Söyleyeceğiniz her şey, bir dahaki sefere, evinizden çıkarken, bir dahaki sefere, evinizden çıkmadan, kendinize kolaylık sağlar. Bu, menstruasyon yapan bir kadının ilk kez aptalca bir hata yaptığını ilk kez değil.

Kaynak: https: //www.popsugar.com/fitness/What-Period-Brain-43886043