Gebelikte Anksiyete Neden Düşük? Cevaplayanlar Çok Basit Değil

Çoğu gebe kadın sağlıkları konusunda ekstra bilinçlidir ve bu da ruh sağlığı için de geçerlidir. Daha iyi zihinsel sağlık için çalışmak genel olarak olumlu bir uygulamadır, ancak anne adaylarının stres yönetimi için daha ciddi nedenleri olabilir. Rahatsız edici bir düşünce, ancak hamilelik sırasında endişe bir düşüklüğe neden olabilir mi?

Bu görünüşte basit bir sorunun basit bir cevabı yoktur, çünkü maternal anksiyete ile düşük arasındaki ilişkinin çözülmesi çok zordur. Çoğu hamile insan değildir ve bu konuda hamile olmayan her insan, zaman zaman biraz endişeli midir? Hangi noktada normal kaygı düzeyi tehlikeli hale gelir ve böyle bir şeyi bireyden bireye nasıl ölçersiniz? Araştırmacılar bile bu zor soruları ele almakta zorlanıyorlar. Bilimsel Raporlarda bir 2017 gözden geçirmesi ve meta-analiz, "kendiliğinden düşüklüğe yönelik stresle ilgili kanıtların çelişkili olduğunu" kaydetti. Yine de bekliyorsanız, bu en yararlı açıklama değildir.

Anksiyetenin etkilerini incelemeden önce, genel olarak düşükler hakkında biraz daha fazla bilgi sahibi olmak yararlı olur. Düşük bir hamilelik spontan kaybıdır ve Mayo Clinic tarafından açıklandığı gibi bilinen gebeliklerin yüzde 10 ila 20'sini etkiler. Çok sık tartışılmamasına rağmen, erken düşük yapma yaygındır ve nedenler her zaman açık değildir. Bu türden duygusal olarak yıkıcı bir olay olabileceği için, düşük olanın olası nedenleri sürekli olarak araştırılmaktadır.

Bazı araştırmalar anksiyete ve düşük yapma arasında bir bağlantı bulmuştur. Bilimsel Raporların çalışmaların meta-analizi de belirlendiğinde, "yüksek kalitede altı çalışma, psikolojik stres yaşayan kadınlarda düşük riski önemli ölçüde artırmıştır." Stresle ilişkili hormonlar ile ilişkili olabilir. Reprodüktif İmmünoloji Dergisi'nde yapılan bir çalışmada, stresin her ikisi de hamilelik gelişiminde önemli bir rol oynayan önemli hormonlar olan progesteron ve prolaktin üretimini engelleyebilir. Stres ve düşük yapma arasındaki ilişkiyi tam olarak anlamak için daha derin bir araştırmaya ihtiyaç duyulurken, ikisi arasında bir bağlantı bulmak için bazı çalışmalar olduğu açıktır.

Bununla birlikte, bazı önemli tıbbi kaynakların tavsiyelerine göre giderseniz, kaygı, düşükle mutlaka ilintili değildir. Mayo Clinic'in belirttiği gibi, “stresin düşük sonuçlarla sonuçlandığına dair bir kanıt yoktur.” Düşükler genellikle fetusun tam olarak gelişmesini engelleyen kromozomal anormalliklerden kaynaklanır ve nedenleri daha fazla açıklandığı gibi kontrolünüzün dışındadır. Yani, belki de günlük stresiniz bir düşükle alakasız mıdır? Söylemesi zor.

Peki bu çelişkili bilgiyi ne yapmalısınız? Araştırmacılar bu ikilemi çözene kadar hamileliğinizi beklemeye aldığınıza benzemiyor. Tek yapabildiğiniz, sağlığınızı - fiziksel ve fiziksel - kontrol altında tutarken, şu anda mevcut olan bilgilerin en iyisini yapmaktır.

Anksiyete ve düşük yapma arasındaki ilişki, gelecekte bir noktada kesin olarak kanıtlansa bile, bu, anne adayları için ne anlama geliyor? Kaygıya sahip ortalama kişi için, birisinin sakin olmanızı söylemesi, gezegendeki en az yararlı tavsiyedir. Bebeği kaybetmediğiniz için hamile olmanın ve çok fazla strese girmemenizin altını çizdiğinizi düşünün. Bu, herkesi canlandırmak için muazzam bir baskı.

Durum ne olursa olsun, stres ve endişeyi azaltmak, hamile olup olmadığınızı anlamak için iyi bir fikir olsa da, beklerken kesinlikle çok dikkatli olamazsınız. Çok şiddetli anksiyete vakaları için doktorunuza veya terapistinize ulaşmak akıllıcadır. Çoğu zaman, bir profesyonelin yardımı, endişe yönetimi söz konusu olduğunda eşsizdir. Yine de, günlük stresin daha az anahtarlı örnekleri için, yardım için arkadaşlarınıza, ailenize, partnerinize ve hamilelik destek ekibinize (yani, doula veya ebe) yasaklama konusunda tereddüt etmeyin. Hamilelik strese neden olan ana yaşam değişimi olabilir, ancak bununla yüz yüze gelmek zorunda değilsiniz.

Kaynak: https: //www.romper.com/p/can-anxiety-during-pregnancy-cause-a-miscarriage-the-answers-not-so-simple-7960649