Emzirmek, Saggy Breasts neden olur mu?

Memelileriniz aylar boyunca emziren meleğiniz, boğaz memeleri gibi sorunlara yol açabilir, ancak sarkmış göğüsler bunlardan biri değildir. Hamilelik gerçek suçlu gibi görünüyor. Hamilelik sonrası, genişlemiş meme bezleri küçülüyor, sizi sarkmış göğüs ve streç izleri bırakıyor. Hamilelik ve yaşın sayısı sarkma miktarını etkiler. Egzersiz yapın, sigara içmeyin ve destekleyici sütyen kullanın.

Aç karnı için çağrılmanın zorlukları bazen emzirmeyi bazen rahatsız eder, ancak çoğu anne için hala mutlu bir deneyim olarak sayılır. Daha sonra, bebeğin memede emzirdiği aylardan sonra, sarkan memelerin endişesi bir gerçek gibi görünmektedir. Ama yaş, kilo, diyet, egzersiz veya genetik - emzirmek yerine - göğüslerinizin yerçekimine eğilmesinin asıl nedeni nedir?

Sarkma Göğüsleri ve Emzirme Teorisi

Nesiller boyunca, emzirmenin göğüslerin sarkmasına neden olacağı fikri, anneler arasında sessiz tonlarda mermi yaptı. Gerçek şu ki, emzirmenin kendisi memelerin sarkmasına neden olmaz. Gebelikle eş zamanlı meydana gelen diğer değişiklikler de suçlanabilir.

Amerikan Plastik Cerrahlar Birliği Baltimore Konferansı'nda 2007 yılında yapılan bir çalışma, emzirenlere karşı emziren kadınların meme sıkılığı ya da sarkma açısından hiçbir farklılık göstermediğini ortaya koymuştur.

Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, emzirmenin sadece göğüslerinizin sarkmasına neden olmadığı, hatta göğüslerinizde cildinizin daha sağlıklı olmasına yardımcı olabileceği gösterilmiştir. Araştırmacılar ayrıca, göğüs cildini, büyüklüğünü, dolgunluğu ve hatta sarkmasını etkileyen faktörleri görmek için ikiz çiftleri üzerinde çalışmışlardır. Bir bebeği emzirenlerin, daha az çekici bir şekle ve areola büyüklüğüne sahip olduklarını bulmuşlardır, ancak memedeki deri daha iyi kalitede olmuştur. Ayrıca, bunun emzirmenin, vücuda fayda sağlayan türden bir iç hormon yenileme etkisini tetiklemiş olmasından ötürü de anladılar.

Hamilelik Versus Emzirme: Hangi suçlu?

Hamileyken, memeleriniz daha da büyür ve süt akışı, altta yatan dokuya ve göğüste bulunan cildin gerilmesine neden olur. Süt bezleri, emzirmeyi bıraktıktan sonra boş olduklarında orijinal boyutlarına geri çekilir. Bu bazen göğüslerin biraz gergin görünmesini sağlayabilir. Ayrıca, kilo artışı ile birlikte artan meme büyüklüğü, memenin etrafındaki bağların gerilmesini ve meme sarkmasını sağlar.

Göğüslerinizin diğerlerine göre daha fazla sarkmasına neden olan şey, kaç kez hamileyseniz, hamileliğinizin hamileliğinizin büyüklüğü, yaşınız, beden kitle indeksiniz (BMI) ve sigara içme geçmişinizdir.

Emzirme: Zarardan Daha İyi Yapmak

Bebeğe tüm beslenme gereksinimlerini karşılamaya yardımcı olmanın yanı sıra, anne sütü de anneye yardımcı olur. Bir çalışma, çocuklarını emziren annelerin premenopozal dönemdeki meme kanseri ve aynı zamanda meme kanseri riskinin daha düşük olduğunu göstermiştir. Ayrıca menopozdan sonra daha düşük bir osteoporoz ve kalça kırığı insidansı vardı.

Sarkma Göğüsleri Önlemek

Hamileliğin yan etkilerini önlemek için yapabileceğiniz pek fazla şey olmasa da, sarkmayı sınırlandırabilirsiniz.

- Hamilelik ve sonrasında kilo aldığınızda ve boyut değiştirdiğinizde uygun olan destekleyici iç çamaşırları giyin. Kendinizi yeni bedeninize bir iç çamaşırı uzmanı ile donatmak iyi bir fikirdir.

- Göğüslerinizin çok büyük olmasını önlemek için kilo alımını 25 ila 30 pound ile sınırlayın, bu da daha sonra sarkmalarına neden olabilir.

- Göğüslerinizi sık sık nemlendirin. İkizler Çalışması, bu memenin iyi görünmesini sağlamada önemli bir faktör olduğunu ortaya çıkardı. Nemlendirici cildi pürüzsüz tutarak sarkmayı önleyebilir.

- Çevredeki bölgedeki göğüs ve kasların güç ve esnekliklerini yeniden kazanmalarına yardımcı olmak için egzersiz yapın.

- Sigara içmekten kaçınmak da iyi bir fikirdir. Sigara içmek, elastinin göğüslerin sarkmasını engellemek için gerekli olmasına neden olur. Yeterli destek olmadan göğüs, yerçekimine ulaşmaya başlar.

Bebeğe sağlanan muazzam sağlık yararları ve anneye olası bazı faydalar için, emzirmenin hala birçok kadın için akıllıca bir seçim olabileceği görülmektedir. Özellikle sarkmış memelerin nedeni olma suçundan beraat ettiğinde.

Kaynak: http://www.curejoy.com/content/does-breastfeeding-cause-saggy-breasts/