Ağırlık Kazanımına Neden Olan Doğum Kontrolü Hakkında Gerçekler

Her ne kadar ev ödevi genellikle okul için en iyi olsa da, hangi doğum kontrolünün sizin için en uygun olduğuna karar vermeniz önemlidir. Doğum kontrol seçeneklerinizi gözden geçirirken, dikkate alınması gereken çok şey var: hormonlar mı yoksa hormonlar yok mu? Her gün bir şeyler almak için yeterli olan, ya da bir Rüşvet gibi bir “onu kur ve unut” metoduyla daha mı yakınsın? Ve tabi ki, ruh hali değişimleri, düzensiz dönemler ve… kilo alımı gibi olası yan etkiler var mı?

Hormonal doğum kontrolünün ölçek üzerindeki sayıyı etkileyebileceği söylentisini duymuş olabilirsiniz. Ob / gyns popüler bir tanedir. “Bir çok hastam var ve hapın kilo almasını sağladı” diyor yönetim kurulu sertifikalı bir doktor olan Idries Abdur-Rahman. Ama gerçek şu ki, muhtemelen yoktu.

Doğum kontrolü ve kilo artışı ile ilgili kafa karışıklığı büyük ölçüde ilk Pill'in etkilerine dayanmaktadır.


“Kısa cevap şu ki [hormonal doğum kontrolü] genellikle kilo aldırmıyor, ama yapabilir” diyor Abdur-Rahman. “Bu bir çeşit eski eşlerin hikayesidir, çünkü doğum kontrol hapları ilk ortaya çıktığında, ilaç firmalarıyla ilgili birçok deneme ve yanılma vardı” diye açıklıyor.

1960 yılında, ilk doğum kontrol hapı Enovid, ilk kez yaptı. Planlı Ebeveynlik, “Hamileliği önlemek için gerekenden çok daha fazla hormon vardı” diyor. “10.000 mikrogram progestin ve 150 mikrogram östrojen içeriyordu. Buna karşılık, günümüzün düşük dozlu haplarının 50-150 mikrogram progestin ve 20–50 mikrogram östrojen içermesi daha olasıdır. ”

Ancak PBS'e göre, bu yeni düşük doz haplar 1980'lere kadar sunulmadı. Bundan önce, Enovid'in kendisi için bir isim yapması için çok zaman vardı. “Pill'in erken eleştirmenleri, onu geliştirmek için çok şey yapılabilecek haklıydı. Dünya çapında Hap'ı kullanan milyonlarca kadın arasında, bulantı, meme hassasiyeti, su tutma ve kilo alma konusunda rahatsız edici haberler vardı ”diyor Planned Parenthood.

ama şimdi işler farklı.


“Hap Hapishanesi Kötü Bir Tecavüz Ediyor” diyen Alyssa Dweck, MD, Sina Dağı Tıp Fakültesi'nde obstetri klinik profesörü ve Vagina For Vagina'nın yazarlarından biri olduğunu söylüyor. Gerçekte, Hap ve benzerleri gibi NuvaRing gibi hormonal yöntemlerde ciddi kilo aldırmamanız gerektiğini söylüyor.

Ayrıca, Cochrane Sistematik İncelemeler Veri Tabanında yayınlanan 2015 tarihli bir rapor, “kanıtların, bu yöntemlerin bazı kilo değişimlerine neden olmadığından emin olmayacak kadar güçlü olmadığını” bulmasına rağmen, “yine de doğum kontrolünün kilo üzerinde önemli bir etkisi bulunmamıştır. ”

Hormonal RİA ve Nexplanon implantı da gerçek kilo alımına neden olmamalıdır.


Mirena, Skyla ve Liletta gibi RİA seçenekleri progestin'i serbest bırakır, bu da kot pantolonunuzu biraz daha sıkı hissettirir. “Bütün bunlar biraz şişkinlik yaratabilir, çünkü progestin sizi biraz su tutabilir” diyor Abdur-Rahman. (Aynı şey Pill ve implant için de geçerli.) Ama bu büyük bir miktar olmamalı - daha çok sizin döneminizde potansiyel olarak deneyimleyeceğiniz şişkinlik türü gibi.

Bu kuralın tek büyük istisnası Depo-Provera çekimi.


Depo-Provera her üç ayda bir progestin çekimi gerektirir. “Bu hormonun nispeten yüksek bir dozu” çünkü sizi bir kerede birkaç ay boyunca korumanız gerekiyor, diyor Abdur-Rahman, düşünmenin Depo'nun sizi daha çok aç bıraktığını ve bunun da kilo almasına neden olduğunu açıklıyor.

Konuyla ilgili bir dönüm noktası 2009 çalışması Depo-ağırlık kazancı bağlantısını desteklemektedir. Amerikan Doğum ve Jinekoloji Dergisi'nde yayınlanan araştırmada, “vücut ağırlığı ve yağın Depo-Provera'nın kullanımı ile önemli ölçüde arttığı” bulundu.

Gerçek yaşamdaki önem değil, istatistiki önemden bahsediyorlar. Dweck, “Depo-Provera'nın bir çok kadın için kilo aldırdığı biliniyor” diye not ediyor, ancak hastalara sadece iki ila beş pound olması gerektiğini tavsiye ediyor. “Depoyu aldıktan sonra 30 kilo alıyorsanız, Depo'dan değil — ya hormonlarınız ya da tiroidinizle ya da diyetinizle ya da egzersinizle yaptığınız diğer sağlık düzensizlikleridir.”

Eğer doğum kontrolünüzün kilo aldığını düşünüyorsanız, önce diğer faktörlere bakın.


Elbette, hormonal değişiklikler su tutmanızı sağlayabilir veya iştahınızı potansiyel olarak artırabilir, ancak diğer faktörler, doğum kontrolü bile olmadığında bile kilo almaya neden oluyor gibi görünebilir. Dweck, “Bazı kadınlar, kilo aldıklarında, Hap'ı ergenlik döneminde başlatıyor” diyor. “Üniversiteye gittiklerinde ve tüm yaşam biçimleri egzersiz, diyet, alkol alımı ve genel stres düzeyleri açısından çok değişiyor.”

Diğer sağlık sorunları bir şeyleri karmaşıklaştırabilir, Dweck, özellikle PKOS'lu kadınları veya polikistik over sendromunu açıklıyor. “PCOS'lu bazı insanlar düzenli olarak dönemlerini alamıyorlar, dönemlerini kaçırıyorlar veya düzensiz kanamalar yapıyorlar” diyor. Hormonal BC sık sık wily dönemlerinde çok büyük olduğundan, PKOS'lu bazı kadınlar menstrual rölyef bulma çabasıyla başlatırlar.

Ancak PCOS, metabolizma ve kilo ile ilgili sorunlara da neden olabilir. Dweck, “Kilo alımı, Pill'de devam etmelerini önleyebilir, bu yüzden önce gelenleri kızdırmak zordur,” diyor.

İyi haber şu ki, doğum kontrolünüz sizi sevmeyecek şekilde etkiliyorsa, başka seçenekleriniz de vardır.


Dweck, yeni bir doğum kontrolü için alışveriş yapıyor olsanız veya mevcut durumunuzda rahatsız edici yan etkiler farkediyorsa, endişe ediyorsanız, konuyu doktorunuzla paylaşmaya değer. Birlikte, sizin için çalışan bir doğum kontrolü bulabilirsiniz.

Kaynak: http://www.self.com/wellness/2016/08/birth-control-and-weight-gain/