PMS Olduğunda Vücudunuza Ne Olur?

Döneminizden iki hafta önce

Beynin hipofiz beziniz kan dolaşımına iki hızlı etkili ajan, folikül uyarıcı hormon ve lüteinizan hormonu boşaltır. Her iki yumurtalık da doğrudan mesajınız: Paketi bırakın!

Mesaj alındı. Yumurtalıkların en olgun yumurtalarını bir fallop tüpüne atlarlar. Bu NASCAR değil; Yumurtanın rahime olan yolculuğunun bir kaç gün sürecek.

Bu arada, yumurtalıklarınız östrojen üretimini artırıyor. Hormon, uterusun kaplamasını, embriyo için uygun bir ev oluşturmaya yönlendirir.

Önümüzdeki iki hafta içinde

Rahim doku ve kan kaynağını oluşturduğunda, yumurtalıklarınız, hamilelik destekleyici hormon progesteronunu ortaya çıkarır. Farkına bile varmasanız da vücut sıcaklığınız birkaç derece yükselebilir. Ancak diğer yan etkiler o kadar iyi değil ...

Progesteron ayrıca göğüslerinizdeki süt kanallarının genişlemesini artırır. Şansınız, göğüsleriniz artık şiş ve ağrıyor. (Hap üzerindeki kadınlar bu etkiden kurtulmuş olabilir.)

Progesteron ayrıca, duygudurum düzenleyici hormon serotonin de dahil olmak üzere belirli beyin kimyasallarına müdahale edebilir. Ve duyguya bağlı bir beyin yapısı olan amigdalayı canlandırabilir. Sonuç iki büyüleyici PMS belirtisidir: sinirlilik ve anksiyete.

Bu arada, östrojen ve progesteron da rahim hazırlarken çalışmak zordur. Bağırsaklarınız, kısa süre önce işgal edilmiş bir rahim için yer açmak için biraz rahatlayabilir. Genişledikçe, siz de (şişko ve gaz konuşuyoruz). İnsülin duyarlılığınızdaki değişiklikler aynı zamanda yiyecek isteklerini de tetikleyebilir.

Senin dönem başlar gibi

Bu döllenmemiş yumurta yeterince uzun süre bekledi ve senin uterusun tüm yaygaraların hiçbir şey için olmadığını seziyor. Östrojen ve progesteron seviyeleriniz, çoğu PMS semptomunun yanı sıra düşüyor.

Yine de eğlence bitmedi. Rahim hücreleriniz, ekstra kan ve dokudan kurtulmaya yardımcı olan prostaglandinler adı verilen kimyasalları salmaya başlar. Bunlar uterus kaslarınızı kasılmaya zorlar - başka bir deyişle kramp olarak bilinen bir süreç. Doğada inflamatuar, prostaglandinler de bulantıya neden olabilir. (Üretimleri genellikle ibuprofen gibi egzersiz veya antienflamatuar ilaçlar tarafından engellenebilir.) Günlerce fışkıran bir şey gibi hissedebilirsiniz, ancak bir süre boyunca ortalama kan kaybı birkaç yemek kaşığı ve bir fincan arasında bir yerdedir.

Senin dönem biter

Bunu sen yaptın! Ancak, iyimserler, yumurtalıklarınız yavaş yavaş sonraki yumurtayı serbest bırakmak için hazırlar - böylece süreç her şeye yeniden başlayabilir.

Kaynak: http://www.womenshealthmag.com/health/symptoms-of-pms