IVF'ye Dönmeden Önce Yapmanız Gereken 12 Şey

Herhangi bir başarı olmadan aydan aya kadar hamile kalmaya çalışıyorsanız, IVF'nin tek seçeneğiniz olacağını düşünebilirsiniz.

IVF hamile kalmanıza yardımcı olsa da, duygusal olarak vergi ve masraflı olabilen birden fazla döngüden geçmeniz gerekebilir. Aslında, Prosper Marketplace tarafından yapılan bir araştırmaya göre, kadınların yaklaşık yüzde 60'ı tedaviler için ne kadar ödeyecekleri konusunda endişeleniyor.

Uzmanlar, bir doğurganlık uzmanı aramadan önce, hamile kalmanıza yardımcı olmak için ilk önce denemeniz gereken birkaç şey olduğunu söylüyorlar.

Adamının spermini kontrol et.

İnfertilite vakalarının yarısına kadarı erkek faktörü infertilitesine bağlıdır, ancak çoğu erkek bunu fark etmez. Gerçekte, insanlar, İnsan Üreme dergisindeki son bir araştırmaya göre, sadece doğurganlıklarını etkileyebilecek risk faktörlerinin yüzde 51'ini tanımlayabilirler.

Eğer hamile kalmakta sorun yaşıyorsanız, erkeğinizin doktorun ofisinde veya sperm bankasında yapılan bir sperm analizi yapılmalıdır.

Semen analizi, sadece sperm sayısına değil, hacme, motiliteye (hareket) ve spermin şekline de bakmakla kalmaz;

OB-GYN'nize bakın.

Kendi sağlığınıza geldiğinde, polikistik over sendromu (PCOS), rahim fibroidleri, endometriyoz ve östrojen baskınlığı gibi tıbbi durumları göz ardı etmelisiniz, hamile kalmak isteyen kadınlar arasında yaygın bir durum, dedi, New York'ta bir naturopath olan Julissa Hernandez Şehir ve “Doğurganlığa Natüropatik Yaklaşım” yazarı.

Bununla birlikte, düzenli periyotlarınız varsa, partnerinizin spermi sağlıklıysa, doktorunuza polipler veya fibroidler gibi rahim boşluğundaki anormallikleri tanımlayan ve fallop tüplerinin olup olmadığını anlayan bir histerosalpingogram (HSG) testine ihtiyacınız olup olmadığını sorun. açık, yönetim kurulu sertifikalı bir OB-GYN ve doğurganlık uzmanı olan Dr. Brian Levine ve Colorado Üreme Tıbbı Merkezi için New York uygulama müdürü söyledi.

Bazı çalışmalar HSG'nin, işlemden üç ay sonra bile doğurganlığı hafifçe artırabildiğini göstermektedir. Doktorunuz ayrıca, yumurtlamayı uyarmak için klomid gibi bir doğurganlık ilacı için size bir reçete verebilir.

Bu eki al.

Zaten sağlıklı bir diyet yemelisiniz, egzersiz yapın, fazla kilo verin, sigarayı bırakın ve alkolü azaltın. Ayrıca pozitif gebelik testi yapmadan önce oluşabilecek nöral tüp defektlerini önlemek için her gün 400 mikrogram folik asit içeren doğum öncesi bir vitamin almalısınız. Ancak, koenzim Q10 takviyesi de almayı düşünün, bu çalışmalar doğurganlığı artırabilir.

Döngününüzü takip edin.

Dönemlerini ve döngü sürelerinizi izlemek için telefonunuzdaki takvimi kullanın veya bir doğurganlık uygulamasını indirin. Ardından, döneminizin ilk gününden on gün sonra, yumurtladığınız zamanı belirlemek için bir yumurtlama yordamı seti kullanmaya başlayın.

Her gün seks yap.

Daha çok seks yaptığını düşünebilirsin, şansın hamile kalmak ne kadar iyi olur ama bu bir efsane. Yumurtlama yordayıcı kitinin ilk günü pozitif, seks yaptıktan sonra verimli pencerenizden faydalanmak için her gün seks yapmaya devam edin.

Bırak gitsin.

Siz ve eşinizin duygusal iyiliği, gebe kalmaya geldiğinde her şey kadar önemli olabilirsiniz.

Çözümlenmemiş sorunlarınız varsa, partnerinizde veya başka bir kişide meydana gelen bir şey hakkında kin besliyorsanız veya korku, öfke veya kızgınlık varsa, bunların hepsinin hamile kalma yeteneğini etkileyebileceğini belirtti, dedi Hernandez.

Siz ve eşinizin her ikisinin de bir bebeği olmasını isteyebilirsiniz, ancak ilişkiniz de dengelenmelidir.

“Onlara bebeğe bulaşan bu kadar yakın bağa ihtiyacım var ve bebek de aşktan - gerçek, saf sevgi” olarak algılanan bir şey. ”Dedi Hernandez.

Bitki bazlı bir diyet yiyin.

Bitki temelli bir diyet, herhangi bir kadın için sağlıklıdır, ancak özellikle fibroidler, östrojen baskınlığı ve hormonal problemleri olanlar bunu dikkate almalıdır. Et ve süt ürünlerinde bulunan hormonlar, doğrudan fibroidler ve diğer hormonal problemlerle ilişkilidir, bu yüzden bu konulardaki kadınlar et ve süt ürünlerini tamamen ortadan kaldırmalıdır, dedi Hernandez.

Sperm dostu bir yağ satın alın.

Bir yağlayıcı maddeyi ısıtabilir ve cinsiyeti daha rahat bir hale getirebilir, ancak etiketleri dikkatlice okuyabilir, çünkü bazı kayganlaştırıcılar sperm hareketliliğini etkileyebilir ve şansınızı etkileyebilir, Doğurganlık ve Sterilite bulunan dergide yapılan bir çalışma.

Bir yağlayıcı satın alırken, özellikle sperm dostu olduğunu belirten bir tane arayın.

Kesip çıkartın veya kahveyi atın.

Sabahları normal joe fincan yerine, hem siz hem de eşiniz bunun yerine yeşil veya beyaz çay için değiştirmek isteyebilir.
Hernandez, sadece kafein değil, kahvenin doğurganlığı etkileyebilecek toksik yapısı olmasından kaynaklanıyor.

Aslında, Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından yapılan bir araştırmaya göre, bir kadının hem kendisi hem de eşi gebe kalma haftalarında günde iki kafeinli içkiden daha fazlasını içerse, düşük yapmış olma olasılığı daha yüksektir.

De-stres.

İnfertilite zaten streslidir ancak birçok çalışma stresin gebe kalma yeteneğini de etkileyebileceğini göstermektedir. Aslında, bir ton stres altında olan kadınlar, Louisville Üniversitesi'nden yeni bir araştırmaya göre, fertil olduklarında gebe kalma olasılıklarının yüzde 40 daha azdır.

Stresinizi azaltmak için sağlıklı yollar bulun - bir yoga sınıfı, meditasyon veya hoşunuza giden bir şey yapmak.

Sabırlı ol.

Hamile kalmanızı engelleyebilecek herhangi bir sorunu çözdüğünüzde, denemeye devam edin, ama aynı zamanda rahatlamaya çalışın.

Levine, “Sadece küçük bir sorun yaşıyorsanız, IVF yapmanız gerektiği anlamına gelmez” dedi. Bir zamanın tentürü iyi çalışır ve en iyi ellerde bile, anında değildir.

Kaynak: http://www.foxnews.com/health/2016/12/25/12-things-to-try-before-turning-to-ivf.html