Sona Kadar Gerekir Menstruasyon Hakkında 7 Mitleri

Çoğumuz normal bir dönemin nasıl olması gerektiğine dair fısıldayan hikayeleri dinleyerek büyüdüm. Ve çoğu zaman, bize aktarılan gerçekler, birkaç ayarlamayla karışırdı.

Bu efsaneleri çözmenin zamanı geldi! İşte yapılması gereken ve bitmek zorunda olan menstruasyon etrafında popüler efsaneler.

1. Efsane: Adet Döngüleri 28 gün Uzun Olmalı

Eğer senelik döngüsünün 28 gün olmadığı konusunda endişelenmiş olsaydın, kendine bir mola vermenin zamanı geldi. 28 günlük olmayan bir döngüye sahip olmak normaldir. Bir şeyin yanlış ya da anormal olduğu anlamına gelmez. Aslında, çevrim uzunluğundaki değişiklikler oldukça normaldir. Yetişkinlerde 21-35 gün arasında değişebilir. Döngü yaşlandıkça kısalır.

2. Mit: Dönem Kan “Kötü” Kan

Adet kanında yanlış bir şey yok. Kanın, eski rahim doku hücrelerinin ve vajina ve serviksten salgıların bir karışımı. Bileşimi ve daha fazla su ve daha az demir varlığı dahil diğer özellikleri nedeniyle normal kandan farklıdır. Fakat bu, adet kanını kötü ya da kötü kılmaz.

3. Efsane: PMS Hepsi İçinde

Premenstrüel sendrom (PMS) kadınların yaklaşık% 50'sini etkileyen gerçek bir durumdur. Dönemlerinizden bir hafta ya da iki hafta önce görüntüsünü yapar. Ruh hali değişimleri, karın ağrısı, göğüs hassasiyeti, endişe ve istek olarak ortaya çıkabilir. Bazı kadınlar bile PMS'nin bir belirtisi olarak beceriksizce yaşarlar!

4. Efsane: Dönemler Boyunca Hamile Olmazsınız

Dönemlerde hamile kalma şansı düşüktür. Ama gerçek şu ki, bu mümkün. Vajinada spermin 5 gün yaşayabildiğini biliyor muydun? Bu, dönemleriniz sırasında korunmasız cinsel ilişkiye girmeniz ve yumurtlama durumunuzun biraz erken gelmeye karar vermesi durumunda hamile kalmanız anlamına gelir. Çünkü spermlerin yumurtaya ulaşması ve döllemesi için yeterli zaman var. Zamanında olduğunuzda bile, daima cinsel ilişki sırasında koruma kullanın.

5. Efsane: Dönemler İçinde Seks Yapamazsınız

Dönemindeyken sevişmenin yanlış bir tarafı yoktur. Aslında, bazı kadınlar kendi dönemlerinde kendilerini seks için özlem duyuyorlar. Bunun hakkında brüt ya da yanlış bir şey yok. Sadece koruma kullanın!

6. Efsane: Dönemler İçinde Egzersiz Yapmamalısınız

Dönemleriniz boyunca egzersiz yapmak için sorun olmaz. Aslında, hafif egzersizler gelecekte PMS ile başa çıkmaya yardımcı olabilir. Takip etmeniz gereken bir dizi kural veya kısıtlama yoktur. Vücudunu dinlemek önemlidir.

7. Efsane: Okyanusta Yüzüyorsanız Köpekbalıkları Gelecektir

Hayır, öyle değil. Kadınlar, menstürasyon yaparken bir köpekbalığının saldırısına uğrama riskini artıramaz. Gerçek hayatta çalışmıyor.

Kaynak: http: //www.curejoy.com/content/myths-about-menstruation/