Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Yumurtlama

Teknoloji bize birçok açıdan yardımcı olsa da, hamile kalmaya çalışıyorsanız, doğurganlığınızı takip etmek için bir uygulamaya ihtiyacınız yoktur. Yumurtlama günlerinizi haritalayarak yeni bir yumurtanın (ve çiftlikten gelen türlerin) ne zaman düştüğünü öğrenebilirsiniz. Ya da, o küçük anlatı işaretlerini fark ederek vücudunuzu daha iyi tanıyabilirsiniz. Tamam, umutlu bir anne-baba olmak (ya da sadece bedenlerini daha dikkatli olmak isteyen bayanlar), temellere inmek ve yumurtlamaya çalıştığınız altı önemli işareti öğrenmek için zamanı.

Bazal vücut sıcaklığınız yükselecek.

Bazal vücut sıcaklığınız (BBT), sabah en iyi ilk şey, yumurtlama sırasında takip etmenize yardımcı olabilir. BBT’nizin ayın çoğunda hemen hemen aynı olduğunu görebilirsiniz. Yumurtlamadan hemen önce biraz aşağıya daldırın ve sonra aniden ovulasyon yapıyorsunuz. Tamam, bu başak tam olarak ateş seviyesi değil. Büyük olasılıkla, 0.4 ile 1 derece (Fahrenhayt) arasında normalden daha yüksek bir yer. BBT'nizi ay boyunca göstermek için bir not defteri alın ya da bir e-tablo başlatın. Yumurtlama yaparken doğru bir resim elde etmek için grafikler ve her ayın karşılaştırılması.

Daha fazla mukus farkedeceksiniz.

Evet, mukus tam olarak hoş bir konu değildir, özellikle de servikal kelimeden önce, ancak servikal mukusunuz dikkat etmeniz gereken bir şeydir. Servikal mukus aslında spermleri yumurtanıza doğru yüzerken korur. Yumurtlamaya ne kadar yaklaşırsanız, östrojen seviyeleriniz o kadar yüksek olur. Vücudunuzda rahim ağzınıza şu anda ekstra bir mukus yapma zamanı geldiğini söyleyen östrojen. Ay boyunca diğer zamanlarda benzer deşarj olmuş olsanız bile, ovülasyonla ilişkili servikal mukus genellikle daha büyük miktarlarda gelir ve yumurta akı kıvamına sahiptir.

Serviksin değişiyor.

Sperm, bir bebek yapmak için serviksinizden (AKA iç yumurta geçidinden) geçmelidir. Ovulasyon, serviksinizi yumuşatır. Aynı zamanda rahim boynunuzun daha yüksek ve açık hareket etmesine de neden olur (hafif, tam olarak dilatasyon tarzında değil). Bu değişiklikleri hissetmenin tek yolu, aslında oraya girmek. Kendi vücudunuzla rahatlayın ve aydaki farklı noktalarda serviksinizi (çok temiz bir el ile) hissedin. Yumurtlama sırasında ve ayın geri kalanı sırasında serviksin şekli ve şekli arasındaki farkı öğreneceksiniz.

Göğüslerin süper hassastır.

Muhtemelen bu ayın neredeyse zamanı olan bir PMS belirtisi olarak kullanılırsınız ve kızlarınız ağrıyordur. Aynı ovülasyon zamanı için de geçerli. Premenstrual meme ağrıları gibi, ovülasyon temelli hassasiyet de hormonal değişikliklerden kaynaklanır.

Yumurtaların yumurtalıktan çıktığını hissedeceksin.

Söylemek istemedik ama bu iyi hissetmeyecek. Hayır, bu kesinlikle, pozitif olarak büyük acı hissedeceğiniz anlamına gelmez. Ciddi derecede keskin, ağrıyan, derin veya anormal derecede ciddi pelvik ağrılarınız varsa, hemen doktorunuza başvurun. Yumurtlamanın neden olduğu pelvik ağrı tipik olarak hafif ve kısa ömürlüdür (sadece son dakikalar veya birkaç saat sürebilir). Mittelschmerz olarak bilinir, daha çok rahatsızlık verir ve genellikle sadece bir tarafta olur (çünkü sadece bir taraftan yumurtlarsınız). Her yumurtalıktan yumurtlayacağınız için ağrı, aydan aya doğru değişebilir.

Senin libido'nuz aşırı hızda.

Yatak odası eyleminde ay ortasında bir artış, yumurtlama yaptığınız bir işaret olabilir. Hormonların selleri, hamile kalmayı (ya da en azından hamile kalmak için yapmanız gerekenleri) hemen yapmak isteyebilir. Seks sürücünüz haftada bir düzen arayışındayken yüksek vitese geçtiğinde izleyin. Her ay bir Ryan Gosling film festivaliyle hiçbir ilgisi olmayan, tahmin edilebilir bir değişiklik fark ederseniz, büyük libidonuz bir yumurtanın düştüğünü gösterebilir.

Kaynak: https://www.brit.co/signs-ovulation/