Döneminizin neden durmuş olabileceği 5 sebep

Ergenlik döneminden orta yaşına kadar olan dönemlere sahip olacağımızı kabul ediyoruz - ve bununla yüzleşelim, çoğumuz bu aylık döngünün başlangıcını lanetliyoruz. Ama dönemleriniz aniden durduğunda ne olur? Zaman zaman düzensiz dönemleri yaşamak oldukça yaygındır - yaşam tarzı değişiklikleri ve vardiyalı çalışma gibi çevresel faktörler sizi geç sayar - ancak devamsızlık dönemleri (amenore) her zaman kontrol edilmelidir.

NICE'ye (Ulusal Sağlık ve Bakım Mükemmelliği Enstitüsü) göre, bu genellikle İngiltere'de yaşayan insanların% 3-4'ünü etkiler. Royal Surrey Hastanesi'nde kadın doğum uzmanı ve Dr Morton'ın kurucusu Dr Karen Morton, “Düzenli periyodları olan bir genç kadının üç ay boyunca bir hastası yoksa, GP'sine gitmesi gerekiyor” diyor. "Sadece bir yumurtalık olabilir" hıçkırık "sadece bir yumurta üretmedin - ama daha ciddi olabilir." Aşağıda, dönemlerinizin durmuş olabileceği en yaygın nedenlerden bazılarına bakıyoruz.

Streslisin


Şiddetli stres dönemlerinizde önemli bir etkisi olabilir. Vücudunuzdaki kortizol gibi yüksek stres hormonları, adet hormonlarının dalgalanmasına neden olur, bu da gecikmiş bir döngü ile sonuçlanır - ya da sadece durur.

Morton, hem zihinsel hem de fiziksel stresin vücut üzerinde aynı etkiye sahip olduğunu ve kişinin fizyolojik olarak hazır olduğu dönemlerde döneceğini söylüyor. “Zihinsel stresle, evrim iş başında” diyor. “Vücutta ve beyninde bebeklere hazır olmadığını söyleyen bir şey var.” Bu, tehdit edici bir ortamda veya çok zayıf olduğunuzda hamile kalmamanız için muhtemeldir.

Şimdi yapın: Sizin için çalışan bir stres yönetimi aracı bulun. Bu meditasyon, farkındalık veya arkadaşlarla dışarı çıkmak olabilir. Egzersiz yaparken zihninizi temizlemeye yardımcı olabilirsiniz - daha akıllı çalışarak - önemli görevlere öncelik verin ve giriş tepsinizin her zaman dolu olacağını kabul edin - işinizdeki stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

Aşırı egzersiz yapıyorsun


Çalışmak iyi, değil mi? Evet, genelde - ama çok fazla egzersiz yaparsanız, hormonlarınız stresli olduğunuz zamanki gibi bozulur.

Michigan Üniversitesine göre, uzun mesafe koşucularının ve bale dansçılarının yaklaşık% 66'sı amenore geçirirken, kadın vücut geliştiricilerinin% 81'ini etkilemektedir.

"Eğer hevesli bir sporcu ya da sporcuysanız ve çok az vücut yağınız varsa, dönemleri atlamaya ve anovular döngülere sahip olmaya başlamanın iyi bir şansı var," diyor Solihull'daki Spire Parkway Hastanesi'ndeki danışman jinekolog Bayan Shiran Irani. "Bir döngünüz olsa bile, rahim astarı zayıf olduğundan çok hafif kanınız olabilir."

Şimdi yapın: Her hafta yaptığınız egzersiz miktarını düzenleyin. Profesyonel bir sporcuysanız, spor hekimliğinde uzman bir GP, performansınızın yanı sıra bisikletinizi korumanıza yardımcı olabilir.

Düşük vücut ağırlığınız var


Her yağın iyi olmadığını biliyoruz, ama bazı yağlar esastır. Vücut ağırlığınız çok düşükse, yumurtlamayı kesebilirsiniz. “Eğer kiloluysanız veya vücut ağırlığınızın% 15'ini çabuk kaybederseniz, vücudunuz kıtlığın köşede olduğunu düşünmeye başlar ve temel olmayan sistemleri (bunlar sizin üreme organlarınızda) kapatır,” diyen Dr Beslenme uzmanı Dr. Marilyn Glenville kadın sağlığında. Bu aynı zamanda, gebelik söz konusu olduğunda, hem sizin hem de bir bebeğinizin sürmesi için yeterli yiyecek olmadığı zaman, hamileliği de önler.

Kadın doğum uzmanı ve jinekolog Doctify, Bay Jayanta Chatterjee, kabul eder. “Uygun kilo alımı sağlandığında ve korunduğunda - yükseklik için öngörülen ağırlığın% 90'ı genellikle bir yıl içinde yeniden başlar.”

PCOS'unuz olabilir


Polikistik Over Sendromu (PCOS) Birleşik Krallık'taki beş kadından birini etkilemektedir. Bu, düzensiz dönemlerin olmaması, yumurtalıklarda 'kistler', doğurganlık sorunları ve kilo alma gibi birçok belirtiye sahip endokrin bir bozukluktur. Ayrıca aşırı vücut kılı, akne, saç inceltme ve depresyona neden olabilir.

Ancak, herkes bu belirtileri göstermez - kadınları farklı şekillerde etkiler. Tedavi edilmezse, bazen tip 2 diyabet ve kalp problemleri gibi daha ciddi durumlara yol açabilir, bu yüzden göz ardı etmeyin.

Şimdi yap: Eğer PCOS'unuz olabileceğini düşünüyorsanız, gidip doktorunuzu görün. Dr. Morton, "Doktorunuz bir plan hazırlayacak ve sizi bir jinekoloğa yönlendirecektir," diyor. Kilo resmin bir parçasıysa, ekliyor, daha sonra kilo vermek, yumurtalıkların nasıl çalıştığını önemli ölçüde etkileyecektir. Gebe kalmaya çalışmıyorsanız doğum kontrol hapı periyodları tetiklemek için kullanılabilir.

Erken menopoza girebilirdin


Menopoz, yaşlı kadınlarla ilişkilendirdiğimiz bir şeydir, ancak genç kadınlarda da erken yumurtalık yetmezliği (POV) olabilir. İranlılar, "40'ların altında baktığımız zaman, daha fazla kadın bizler," diyor. İnsidansın% 1 olduğunu tahmin ediyor. POV için genel tedavi hormon replasman tedavisidir. İranlılar, "Genç kadınlarda, en iyi doğum kontrol hapı yoluyla HRT damgalamasına sahip olmamak için verilir" diye açıklıyor. “Bir dönem geçirerek normal hissetmelerine de izin veriyor. Bu kadınların gebe kaldığı biliniyor ve şimdi IVF ile hamile kalmış kadın vakaları var.”

Kaynak: http://www.netdoctor.co.uk/healthy-living/sexual-health/a28010/reasons-why-periods-stop/