Hamileliğinizi Etkileyebilecek 5 Şaşırtıcı Şey

Hamile bir kadın olmak bir mayın tarlasında yaşamak gibidir. Yapman gerektiğini bildiğin şeyler var, doğru yemek gibi. Yapmaman gerektiğini bildiğin şeyler var, alkol içmek gibi. Ve herkesin aralarında yapabileceğiniz veya yapmayacağınız her şey hakkında bir fikirleri var - yumuşak peynir tüketmek, mineralli makyaj yapmak, anti-anksiyete ilaçlarınızda kalmak. Düşünecek çok şey var!

Araştırmacılar hamileliği etkileyebilecek daha fazla şey keşfettikçe, düşünülecek şeylerin listesi de her zaman genişliyor. Bazı durumlarda, etkiler küçüktür ve daha fazla araştırma gerektirebilir, ancak bunların dikkate alınması ilginçtir. Bilmen gerekenler:

Senin Evcil hayvanların


Microbiome'da yapılan yeni bir çalışma, evcil hayvanların kediler ve kediler gibi annelerin daha sağlıklı bağırsak bakterileri olan bebeklere sahip olduklarını, hatta evcil hayvanların doğumdan sonra artık onlarla birlikte yaşamadıklarını buldu.

She-ology'nin yazarı Sherry Ross, Bayan Intimate Health'in Kesin Rehberi: “Adamın en iyi arkadaşı bir bebeğin en iyi arkadaşı olarak değiştirilebiliyor” dedi. Dönemi. "Hamile bir kadının, alerjileri önleme ve daha sağlıklı bağırsak bakterileri yapma konusunda kendisini bir köpek ya da kedinin tüylerine maruz bırakması, bebek için olumlu bir etki yaratır. Bu, hamile annelerin bebeğe güçlü bağışıklıklar vermesi ve bu sağlık yararlarının yaratılmasıyla gerçekleşir."

Baş Ağrısı Meds


Bu tartışmalı bir alan: İbuprofen ve aspirin uzun süredir büyük değil, ama şimdi Tylenol'ün DEHB ile bağlantılı olabileceğine ilişkin araştırma raporları, Butalbital doğuştan kalp kusurlarına katkıda bulunabilir ve Ondansetron aynı zamanda çeşitli riskler taşıyabilir. Nöroloji ve Nörobilim Raporları. Ross, ilaçsız ilaçları baş ağrısına veya ağrılara, ısınma pedlerine, meditasyona veya akupunktura benzer şekilde denemenizi tavsiye eder. Bu işe yaramazsa, Tylenol Tamam - ve hala aspirin veya ibuprofen daha iyidir.

Senin eşin


Annelerin bebeklerinin sağlığını nasıl iyileştirebileceğine odaklanılırken, bir babanın yaşı, alkol tüketimi ve diyet bir çocuğun fetal alkol spektrum bozuklukları, şizofreni, obezite ve diğer fiziksel ve zihinsel sağlık sorunları yaşama şansını etkileyebilir. Amerikan Kök Hücre Dergisi'nde bir araştırmaya.

“Babalar düzenli olarak egzersiz yapmalı, daha az alkol almalı, yüzde 30'un altında bir VKİ'ye sahip olmalı, karbonhidratlı ve düşük proteinli bir diyet tüketmeli ve bebek sahibi olmayı planlarken sağlıklarını optimize etmek için bir multivitamin almalıdır” diyor Ross.

Hamile Olduğunuzda Yılın Zamanı


Mayıs ayında hamile kalan anneler, PNAS'da yapılan bir çalışmaya göre, erken doğum eylemine girme olasılıklarının yüzde 10 daha fazladır. Yazarlar bunun, annenin doğumdan hemen önce bebeğin doğmasından kısa bir süre önce grip almasından kaynaklanabileceğini düşünüyor. Bu ihtimal göz ardı edilmemiş olsa da, sigara içme, alkol, uyuşturucu kullanımı, hamilelik sırasında yetersiz kilo alımı gibi şeyler ve erken doğumların öyküsü prematüre doğumlara daha çok katkı sağlıyor.

Uluslararası Spor Tıbbı Dergisi'nde yapılan bir başka çalışmada, kasım ayında doğan çocukların daha atletik oldukları, muhtemelen annelerinin daha önce D Vitamini D'ye maruz kalmadan önce daha fazla maruz kaldıkları bulunmuştur. D vitamini konusunda bir çok insan eksiktir, diyor Ross ve doğurganlığınızı etkilediğinden, hamile kalmayı planlıyorsanız, sizin kontrolünüzün alınması iyi bir fikirdir. Ancak güneşe erişiminiz yoksa, D vitamini takviyeleri ya da yiyecekler yoluyla hala alabilirsiniz.

Sigara dumanına maruz kalmanız


Nörotoksikolojideki bir çalışmaya göre, sigara içen insanların zamanını geçiren hamile kadınların konsantrasyon ve saldırganlık sorunları olan bebeklere sahip olma olasılıkları daha yüksektir. Annelerin çocuklarının sigara dumanına maruz kalmaları, hamileliğin de düşük doğum ağırlığı ve ani bebek ölüm sendromu (SIDS) riskinin daha yüksek olduğunu söylüyor, diyor Ross. Hamileyken dumanla dolu bölgelerden uzak durmanızı ve sigara içen misafirlere dışarı çıkmasını veya hatta kıyafetlerini değiştirmesini tavsiye ediyor, çünkü kimyasallar üzerlerine düşebiliyor.

Kaynak: http://www.brides.com/story/5-surprising-things-to-watch-out-for-if-pregnant