Hamilelik Hakkında Beş Mit

Hamilelik hiç bu kadar güvenli olmamıştı - anne-babalar ve çocuklar için anneler gününde kutlanacak iyi bir sebep. İronik olarak, büyük riskler geçmişe çekildikçe, küçük riskler merkezi aşamaya geçmiştir. Hamilelik genellikle bir mayın tarlası gibi hisseder: Ne yediğinizi izleyin, nasıl egzersiz yaptığınızı izleyin, ne yaptığınızı izleyin. Ancak bu endişelerin çoğu, mitlere dayanıyor. İşte en inatçı beş.

Sağlıklı doğumlar için doğum öncesi vitaminler gereklidir.

Detaylar, ünlü gebelik tavsiyesi kitabı ile bağlantılı web sitesi, doğum öncesi vitaminleri “bir sigorta poliçesi olarak açıklıyor, vücudunuzun en önemli bebek yapma vitaminleri üzerinde biriktirdiğini bilerek güvence altına almanızı sağlıyor. Sağlıklı bir hamilelikle bebeğim olmak. ”popüler bir ebeveynlik web sitesi“ Prenatal vitaminler gerçekten gerekli midir? ”sorusunu yanıtlıyor.

Sağlıklı bir hamilelik için büyük, pahalı multivitaminlerin gerekli olduğu fikrini nereden aldık? Gebelikte beslenmenin pek çok yönüyle olduğu gibi, araştırmacılar gelişmekte olan ülkelerden kadınları, çoğu zaman ciddi şekilde beslenmeyen kadınlar üzerinde çalışmışlardır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, kronik olarak yetersiz beslenen ve gerekli vitamin ve besinleri olmayan kadınlar için, prenatal takviyeler bir fark yaratabilir. Ancak bu, ihtiyaç duydukları tüm vitaminleri ve mineralleri zaten yiyen kadınlar için gerekli oldukları anlamına gelmez.

Yetersiz beslenen kadınlar için, bu iri haplarda bulunan neredeyse tüm vitamin ve minerallerin (folat ve demir hariç) hamilelik sonuçları üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Folat ve ütünün her biri kendi başlarına mevcut olduğu için, kadınlara pahalı idrar vermekten çok daha fazlasını yapan büyük, sıklıkla mide bulandırıcı bir prenatal vitamin almanıza gerek yoktur.

Hamile kadınlar diyetlerini dikkatlice izlemelidir.

Uygun gebelik diyeti ile ilgili kitaplara yönelik bir Amazon araştırması, “Hamile Olduğunuzda Ne Yenir: Hafta İçi Haftalık Sağlık ve Bebeğinizin Gelişimini Destekleme Rehberi” ve “Hamilelik İçin Yeme: Günümüzün Anneleri için Temel Beslenme Rehberi ve Yemek Tarifleri. ”

Kahveden tavuk kanatlarına kadar yiyeceklere karşı uyarı veren endişe verici yazılara rağmen, ayrıntılı diyet kuralları gerekli değildir. Sayısız araştırmalar, beslenme değişikliklerinin yetersiz beslenen kadınlara yardımcı olabileceğini, ancak belirli miktarlarda spesifik yiyecekler yemenin, sanayileşmiş ülkelerdeki gebelik sonuçları üzerinde hiçbir etkisi olmadığını göstermektedir. Alternatif sağlık pratisyenlerinin günlük 14 farklı gıda kategorisinden oluşan karmaşık bir rejimi tavsiye ettiği diyet, kısıtlayıcı diyet veya Brewer diyetinin, bebeğin sağlığı veya komplikasyonların insidansı üzerinde herhangi bir etkisi olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki hamile kadınlar için en önemli rehber, hastalıkları aktarabilen yiyecekleri içerir; Bu nedenle kadınlar az pişmiş etlerden ve çiğ süt ürünlerinden kaçınmalıdır. Fakat küçük miktarlarda kafeinin doğmamış bebekleri etkilediğine dair kanıt yoktur. Alkol çalışmaları daha belirsizdir. Çok miktarda alkolün fetal alkol sendromuna neden olabileceği oldukça açık olsa da, güvenli tüketim sınırı bilinmemektedir. Tam limiti bilmiyorsak, kadınların alkolden kaçınmaları gerektiği konusunda ısrar eden bazı doktorlar var. Ancak çoğu zaman, ara sıra bir kadeh şarap ya da biranın sorun yaratmayacağına inanıyor.

Yatak istirahati, alçalmayı engelleyebilir.

Hamilelikle ilgili en eski alternatif tıp tavsiyeleri alanlarından biri olan Doğal Doğurganlık Bilgisi'ne göre, “Yatağın durması ve stres faktörlerinin giderilmesi, düşüklüğü önlemek için atılması gereken en önemli ilk adımdır. Ve Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, hamileliği korumak umuduyla “doktorunuz yatak istirahati de yazabilir” diye belirtiyor.

Düşük yapma nadir görülen bir deneyim değildir: Gebeliklerin yüzde 20'sine kadarı doğal olarak bu şekilde sona erecektir. En yaygın neden, ciddi bir genetik anormalliktir. Bazı durumlarda, döllenmiş yumurta bir süre bölünür ve büyür, ancak sonunda ölür. Birçok durumda, hiçbir fetus gelişmez, sadece plasental doku. Yani hiçbir şey düşük olanları engelleyemez: Bu gebelikler, kavrama anından mahrumdur.

Daha geniş olarak, çalışmalar yatak istirahatinin bir kadının düşük yapma şansını değiştirmediğini bulmuştur. Öyleyse, doktorlar neden düşük olanları azaltmak için yatak istirahati önermeye başladı? Bunu destekleyecek yüksek kaliteli bilimsel kanıtlar olmadığı için değil. En çok, zararsız bir tavsiyeye benziyordu - kadınların hamileliği korumak için bir şeyler yaptığını hissetmeleri için bir yol vardı, ancak ilk üç aylık dönemdeki faydalar genellikle huzurla sınırlı.

Hamile kadınların X-ışınları olmamalıdır.

Popüler bir sağlık web sitesi olan Fit Gebelik, kadınlara “bebeğinizin X-ışınlarının görünmeyen tehlikelerinden nasıl korunacağını” vaat ederken, Britanya Ulusal Sağlık Servisi “mümkün olduğunda, sizde bir X-ışını geçirmekten kaçınmalısınız” uyarısında bulunuyor. hamile kalmak. ”Sağlık tavsiyesi forumları annelerle endişeli bir şekilde bir X-ray'a girmenin güvenli olup olmadığını merak ediyor.

Herhangi bir tıbbi prosedür gibi, X-ışınları da hamile olup olmadığına dair risk taşır. Ancak Mayo Clinic'in belirttiği gibi, bir X ışınına sahip olmak, hamileliğin genellikle gelişmekte olan fetüse karşı hiçbir tehlike oluşturmaz. Bir annenin sağlık sorunlarını ele almak hem çocuğu hem de çocuğu için hayati önem taşıyabilir.

Sonuçta, bebek gebelikte tek hasta değildir; Anne eşitse (daha önemli değilse) hastadır. Bir kadın X-ışınları, ilaçları ya da teşhis ve tedavi etmek için ameliyat gerektiren bir sağlık sorunu geliştirirse, bu sorun ele alınmalıdır. Tedavi edilmeyen maternal tıbbi konular anne için sadece tehlikeli değildir. Eğer yeterince ciddiyseler, düşük yapma, erken doğum veya ölü doğuma yol açabilirler. Yani anneye davranmak da bebeğin çıkarınadır.

Hamile kadınlar aşılardan kaçınmalıdır.

Alternatif-tıp pratisyenleri ve “doğal” sağlık tavsiyesini satanlar genellikle hamile iken aşılanmaktan kaçınmak için kadınlara söyler. Green Med Info, örneğin, “grip aşısı ve hamilelik hakkındaki ölümcül gerçeği” okuyucularını uyarıyor. “Bütünsel bir kadın sağlığı psikiyatristi” Kelly Brogan, okuyucularına “iç pusulanızı” ve “grip aşısını gebelikte reddetme” konusunda öğüt veriyor. ”

Hamilelikten önce aşılarınızla ilgili güncel bilgiler verdiğinizden emin olmak en iyisidir, çünkü bazı aşılar (kabakulak, kızamık ve kızamıkçık (MMR) ve suçiçeği aşısı gibi) hamilelik sırasında risk oluşturmaktadır. Ancak diğerleri, tetanoz, grip ve boğmaca için olanlar (boğmaca) gibi güvenlidir.

Aslında, boğmaca aşısı da doğumdan sonra bebekleri korur. Boğmaca, bebeklere yönelik en büyük bulaşıcı tehditlerden biridir. Aşırı aşılama nedeniyle hastalığın son zamanlarda yeniden dirilmesi ile, 6 aydan küçük bebekler (ve bu nedenle tam olarak aşılanmamış) ciddi risklerle karşı karşıyadır.

Her zaman annelerin plasenta boyunca boğmaca antikorları geçirebileceğini biliyoruz. Üçüncü trimesterde kadınları immünize etmek veya yeniden bağışıklık kazandırmak, maternal antikorların üretimini arttırır, böylece bebeklerinin aldığı antikorları arttırır. Bu ciddi bir komplikasyon ve ölüm insidansı olan bebek öksürük boğulma riskini önemli ölçüde azaltabilir. Her gebeliğin her hamile kadını için boğmaca aşısı önerilmektedir.

Kaynak: https://www.washingtonpost.com/opinions/five-myths-about-pregnancy/2017/05/12/7cf6e12a-3666-11e7-b373-418f6849a004_story.html?utm_term=.3447cd7b2b5a