Adet Gününüz Neden Gecikir? Hemen Hamileliğe Atlamayın

Bir kadın adet günü bir gün bile gecikse ilk düşüncesi yüzde 99 oranında hamile olduğu yönündedir. Bir “Ah, hayır” hissine kapılır ve en son ne zaman cinsel ilişkiye girdiğini düşünmeye başlar. Tanıdık geldi mi? Gerçek şu ki adet gününüzün gecikmesinin birçok nedeni vardır. 

OneMedical’de kadın sağlığı uzmanı olarak çalışan aile hekimi Tıp Doktoru Nora Lansen ile konuştuk. Kendisi otalama döngünün 28 ila 35 gün aralığında olsa da normal döngünün 21 ila 45 gün arası değişebileceğini söyledi. Ve bilin bakalım başka ne dedi hanımlar? Bir ay 24 gün, sonraki ay 38 gün olabiliyor — ve bu tamamen normal! Google’da aramadan önce okuyun.

Nedeni Yok


Evet, doğru okudunuz. Kadınların adet dönemi belli bir nedeni olmaksızın ara sıra atlıyor. "Sizin üç ayda en az bir kez adet görmenizi istiyoruz," diye açıklıyor Lansen. Rahim katmanı bu sıklıkta parçalanmıyorsa, bu başka sorunlara yol açabiliyor. Durum buysa, doktorunuzun yardımcı olabileceği yollar var. "Kadın sağlığı, önleyici sağlığın diğer alanlarından daha zor," diyor Lansen. "Tüm bunların nasıl işlediğini bile bilmiyoruz, kulağa çılgınca geldiği kadar var."

Stres 


Adetin strese bağlı olarak gecikmesi ya da başlamaması düşündüğünüzden daha da sık görülen bir durum. Aslında, Lansen’e göre fıkra niteliğinde ama en sık görülen neden bu. "Bazı açılardan stresin adet düzeninizi neden değiştirdiğinden emin değiliz," diyor. Katkıda bulunan faktörlerden biri stres artışının vücuttaki prolaktin seviyesini arttırması ve adet düzensizliğine yol açmasıdır. Stresin adeti geciktirme ya da başlatmama nedenlerinin tamamını olmasa da bir kısmını oluşturuyor.

Adet düzensizliğinin nedeni stres olarak belirlendiğinde, Lansen’e göre stresi egzersiz, meditasyon ve iyi bir uyku ile yönetmek sorunu çözebiliyor. Çözülmemesi halinde doktorunuza danışın.

Kilo Alımı ya da Kaybı


Bir kadının 17 ve altı beden kitle indeksi (VKİ) değeriyle zayıf olması östrojen düşüklüğüne yol açabilir, bu da adetin başlamamasına ya da gecikmesine neden olabilir. Ancak bir kadın 30 ve üzeri VKİ değeriyle obez ise, bu yalnızca östrojen seviyesinin yüksek olduğu anlamına gelmez. Bu karmaşık bir süreçtir, bu nedenle doktorunuza danışın, diyor Lansen. Stres nedeniyle olduğu gibi, yaşam biçiminizde yapacağınız değişiklikler ile adet düzeninizi yeniden rayına oturtabilirsiniz!

Aşırı egzersiz


Bunu anlamanın en basit yolu şudur: Aşırı egzersiz beynin rahme gönderdiği adet görme sinyali ile çakışır. Bu her durumda tehlikeli olmasa da üç ayda en az bir kez adet görmenizin önemli olduğunu unutmayın.

Hormonal Doğum Kontrolü


Lansen "’Düzenli adet görmek gerekiyor. Adet düzensizse kadında bir sorun var” yanlış algısının, özellikle de doğum kontrolü ile ilgili olarak mevcut olduğunu söylüyor ve tamı tamına öngörülebilir 28 günlük döngüye sık rastlanmadığını ekliyor. Döngünüz hap ya da spiral (IUD) gibi hormonal doğum kontrolünün eklenmesiyle değişebilir. Vücudunuzun kendini dengelemesi yalnızca zaman meselesi olabilir.

Normalin dışında herhangi bir şey olup olmadığını, rutininizin dışına çıkıp çıkmadığınızı sorgulamanın vaktidir. Lansen şöyle açıklıyor "Bir yıl süreyle aynı doğum kontrol markasını kullanıyor ve daima dört haftada bir adet görüyorsanız ve sonra bu değişirse, bunu araştırırım”. Bir diğer örnek de bazı kadınlarda adet dönemleri arasında ovülasyon sırasında meydana gelen lekelenmenin normal olsa da sizin “normaliniz” olmayabileceğidir. Bir arkadaşınızın bu durumu sürekli yaşıyor olması sizin de yaşamanız gerektiğini göstermez.

Yaş


Ergenlik döneminde, özellikle de genç kızın adet görmeye başladığı ilk yılda, döngünün düzenli olmaması sık görülen bir durumdur. Yirmili yaşlara geldiğinizde biraz daha rutine biner ve doğum yapmak düzende yeniden değişikliğe neden olabilir. Menopozun yaklaştığı yaşlar da döngünüzü etkileyebilir. Vücudunuz mütemadiyen değişiklik deneyimler ve adet döneminiz nihayet hormonal dengesine oturur. Lansen şöyle diyor: "Küçük şeyler dengeyi bozabilir ve mükemmel olunmadığı hissi verebilir ama bu ille de bir sorun olduğu anlamına gelmez".

Poliksitik Over Sendromu ya da PCOS


PCOS klinik bir teşhistir, bunun anlamı bir dizi kriteri karşılamanız durumunda — hepsini değil — bu sınıfa dahil olursunuz. Bu durum en basit tabirle vücudunuzdaki testosteron, yani erkek seks hormonu seviyesinin yüksek olmasıdır. Bunun sonucunda yüzde tüylenme, obezite, sivilcelenme ve ovülasyonun engellenmesi görülebilir. "Bu aslında oldukça yaygın," diye anlatıyor Lansen. "PCOS’si olan birçok kadın doğurganlık konusunda endişeleniyor, oysa gerek yok. Bu düşündükleri kadar kaygı verici bir durum değil." Yirmilerindeki birçok kadın aslında bu durum olmadan yaş alıyor.

Hamilelik


Hamile olma olasılığınız var. "Doktorun aklına ilk bu gelir," diyor Lansen ve bunun doğum kontrolü uyguluyor olsanız bile doktorunuzun kontrol edeceği ilk şey olacağını ekliyor. Ancak birkaç günlük gecikme yaşadınız diye bu olasılığın üzerine atlamanız gerekmiyor — Vücudunuz yeni bir normale uyum sağlıyor olabilir!